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女性健康漂亮的智慧 版權(quán)信息
- ISBN：9787515206554
- 條形碼：9787515206554 ; 978-7-5152-0655-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女性健康漂亮的智慧 本書特色
《女性健康漂亮的智慧》以中西醫(yī)科普常識(shí)為切入點(diǎn)，從女性喜愛漂亮的心理，闡述如何用智慧自我調(diào)護(hù)，使自己更加美麗，是《女性健康漂亮的智慧》的重點(diǎn)。在“女性健康才漂亮”內(nèi)容中，提出了“女性*高貴的質(zhì)量是什么”、“你可以更漂亮”、“善良與漂亮皆以健康為基礎(chǔ)”等，觀念正確，內(nèi)容新穎，方法可行；在“去掉在臉上的痛苦一黃褐斑”中，運(yùn)用中醫(yī)辨證、藥膳療法、按摩療法、耳穴貼壓法、敷臍療法等等，頗具簡便驗(yàn)優(yōu)勢；患粉刺是青年人*感煩惱的事，《女性健康漂亮的智慧》對(duì)其發(fā)生、防治也作了比較系統(tǒng)的介紹；書中保護(hù)嗓音的內(nèi)容，則是他書不多見的，頗有特點(diǎn)。如此等等，均體現(xiàn)了《女性健康漂亮的智慧》的科普特色。作者龐保珍、龐清洋結(jié)合切身體會(huì)，簡扼論述了婦女常見病的防治方法，為《女性健康漂亮的智慧》的宗旨作了臨床鋪墊，體現(xiàn)了《女性健康漂亮的智慧》龐而不雜，便于參考。
女性健康漂亮的智慧 內(nèi)容簡介
《女性健康漂亮的智慧》以科學(xué)而通俗易懂的語言，從中西醫(yī)兩個(gè)角度，系統(tǒng)闡述了婦女的生殖生理知識(shí)、婦女多發(fā)病的防治手段，同時(shí)系統(tǒng)介紹了女性怎樣做更加漂亮的知慧。尤其詳細(xì)介紹了家庭與自我調(diào)治切實(shí)可行的藥膳、食療、按摩等方法。在防治方法的選擇上有針對(duì)性，不求全，但求實(shí)用。在寫作上通俗易懂，并有一定的趣味性。突出中醫(yī)養(yǎng)生保健特色，重點(diǎn)而詳細(xì)闡述了怎樣預(yù)防疾病，“養(yǎng)生重于治病”，倡導(dǎo)“無病到天年”，并注意吸收現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的新知識(shí)、新成果。《女性健康漂亮的智慧》突出科學(xué)性、通俗性、實(shí)用性、先進(jìn)性，是一本即可供婦科醫(yī)務(wù)工作者與學(xué)生參考，更適合廣大女性閱讀，是一部進(jìn)行養(yǎng)生保健不可多得的好書，《女性健康漂亮的智慧》是廣大婦女攀登壽域的階梯。
女性健康漂亮的智慧 目錄
一、健康漂亮，從正確認(rèn)識(shí)自己開始
（一）揭秘生殖器官
（二）女性生殖內(nèi)分泌并不神秘
二、女性健康才漂亮
三、你這樣做更漂亮
（一）去掉寫在臉上的痛苦——黃褐斑
（二）去掉長在臉上的“美麗豆”——粉刺
（三）更漂亮的高招
四、聲音更美好歌聲更嘹亮——從遠(yuǎn)離喉喑開始
（一）喉喑是怎么回事
（二）喉喑的原因是什么
（三）喉喑的診斷要點(diǎn)是什么
（四）中醫(yī)對(duì)喉喑的治療方法
（五）喉喑的預(yù)防
（六）可導(dǎo)致喉喑的現(xiàn)代疾病有哪些
五、管好你的月經(jīng)
（一）了解月經(jīng)
（二）調(diào)整月經(jīng)紊亂的竅門
（三）功血不可怕
（四）閉經(jīng)早治療
（五）痛經(jīng)不必忍，教你月月舒
（六）經(jīng)期保健
（七）女性青春期保健
六、“亂跑”的煩惱——子宮內(nèi)膜異位癥
（一）教你認(rèn)識(shí)子宮內(nèi)膜異位癥
（二）子宮內(nèi)膜異位癥是如何發(fā)生的
（三）子宮內(nèi)膜異位癥有什么表現(xiàn)
（四）子宮內(nèi)膜異位征需做哪些檢查
（五）中醫(yī)怎樣治療子宮內(nèi)膜異位癥
（六）子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防
七、“多余”的煩惱——子宮肌瘤
（一）子宮肌瘤是怎么回事
（二）尋找子宮肌瘤的原因
（三）子宮肌瘤的表現(xiàn)
（四）怎樣確診子宮肌瘤
（五）如何治療子宮肌瘤
（六）中醫(yī)如何治療子宮肌瘤
（七）子宮肌瘤的預(yù)防
八、多囊卵巢綜合征帶來的“代謝”煩惱
（一）什么是多囊卵巢綜合征
（二）找出多囊卵巢綜合征的原因
（三）多囊卵巢綜合征的表現(xiàn)
（四）如何確診多囊卵巢綜合征
（五）中醫(yī)如何治療多囊卵巢綜合征
（六）多囊卵巢綜合征的預(yù)防
九、需要重視的帶下病
（一）白帶與帶下病不是一回事
（二）尋找?guī)虏〉脑?br>（三）帶下病的表現(xiàn)
（四）帶下病應(yīng)做哪些檢查
（五）中醫(yī)怎樣治療帶下病
（六）帶下病的預(yù)防
十、不可輕視的宮頸炎
（一）何謂宮頸炎
（二）宮頸炎是如何形成的
（三）宮頸炎有哪些表現(xiàn)
（四）宮頸炎應(yīng)做哪些檢查
（五）中醫(yī)如何治療宮頸炎
（六）宮頸炎的預(yù)防
十一、如何解除盆腔炎的煩惱
（一）盆腔炎是怎么回事
（二）盆腔炎是怎樣形成的
（三）盆腔炎有什么表現(xiàn)
（四）盆腔炎應(yīng)做哪些檢查
（五）中醫(yī)如何治療盆腔炎
（六）盆腔炎的預(yù)防
十二、不孕不育莫憂愁
十三、圍絕經(jīng)期是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵期
（一）圍絕經(jīng)期與圍絕經(jīng)期綜合征是怎么回事
（二）中醫(yī)認(rèn)為圍絕經(jīng)期綜合征的原因是什么
（三）西醫(yī)認(rèn)為圍絕經(jīng)期綜合征的原因是什么
（四）圍絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)是什么
（五）圍絕經(jīng)期綜合征的并發(fā)癥是什么
（六）圍絕經(jīng)期綜合征需做哪些實(shí)驗(yàn)室和其他輔助檢查
（七）圍絕經(jīng)期綜合征的診斷要點(diǎn)是什么
（八）圍絕經(jīng)期綜合征應(yīng)與哪些疾病鑒別
（九）圍絕經(jīng)期綜合征的中醫(yī)養(yǎng)生保健原則是什么
（十）圍絕經(jīng)期的生活起居養(yǎng)生保健
（十一）圍絕經(jīng)期的精神情志養(yǎng)生保健
（十二）圍絕經(jīng)期的食療藥膳養(yǎng)生保健
（十三）圍絕經(jīng)期的按摩養(yǎng)生保健
（十四）圍絕經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健
（十五）圍絕經(jīng)期的房室養(yǎng)生保健
（十六）圍絕經(jīng)期的足療養(yǎng)生保健
（十七）圍絕經(jīng)期的臍療養(yǎng)生保健
（十八）圍絕經(jīng)期的藥枕養(yǎng)生保健
（十九）圍絕經(jīng)期綜合征的中醫(yī)辨證論治
（二十）圍絕經(jīng)期綜合征的中成藥治療
（二十一）圍絕經(jīng)期綜合征的預(yù)后與轉(zhuǎn)歸怎樣
（二十二）圍絕經(jīng)期綜合征的療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)是什么
十四、乳腺與健康
（一）乳房發(fā)育的正常健康美麗的象征
（二）了解美麗乳房的結(jié)構(gòu)與大小
（三）乳房發(fā)育的異常現(xiàn)象
（四）女孩子易患的乳房疾病有哪些
（五）戴乳罩與束胸不是一回事
（六）哪些表現(xiàn)提示患有乳腺疾病
（七）乳腺疾病發(fā)生的原因是什么
（八）乳腺疾病必要的檢查方法有哪些
（九）乳腺癌的防治
（十）怎樣防治乳腺增生病
（十一）不同時(shí)期乳房的保健方法
十五、和諧美滿的性生活讓你更加健康漂亮
（一）性健康促進(jìn)身心健康與漂亮
（二）女性性欲低下的防治
（三）女性性高潮障礙
（四）女性性厭惡
（一）揭秘生殖器官
（二）女性生殖內(nèi)分泌并不神秘
二、女性健康才漂亮
三、你這樣做更漂亮
（一）去掉寫在臉上的痛苦——黃褐斑
（二）去掉長在臉上的“美麗豆”——粉刺
（三）更漂亮的高招
四、聲音更美好歌聲更嘹亮——從遠(yuǎn)離喉喑開始
（一）喉喑是怎么回事
（二）喉喑的原因是什么
（三）喉喑的診斷要點(diǎn)是什么
（四）中醫(yī)對(duì)喉喑的治療方法
（五）喉喑的預(yù)防
（六）可導(dǎo)致喉喑的現(xiàn)代疾病有哪些
五、管好你的月經(jīng)
（一）了解月經(jīng)
（二）調(diào)整月經(jīng)紊亂的竅門
（三）功血不可怕
（四）閉經(jīng)早治療
（五）痛經(jīng)不必忍，教你月月舒
（六）經(jīng)期保健
（七）女性青春期保健
六、“亂跑”的煩惱——子宮內(nèi)膜異位癥
（一）教你認(rèn)識(shí)子宮內(nèi)膜異位癥
（二）子宮內(nèi)膜異位癥是如何發(fā)生的
（三）子宮內(nèi)膜異位癥有什么表現(xiàn)
（四）子宮內(nèi)膜異位征需做哪些檢查
（五）中醫(yī)怎樣治療子宮內(nèi)膜異位癥
（六）子宮內(nèi)膜異位癥的預(yù)防
七、“多余”的煩惱——子宮肌瘤
（一）子宮肌瘤是怎么回事
（二）尋找子宮肌瘤的原因
（三）子宮肌瘤的表現(xiàn)
（四）怎樣確診子宮肌瘤
（五）如何治療子宮肌瘤
（六）中醫(yī)如何治療子宮肌瘤
（七）子宮肌瘤的預(yù)防
八、多囊卵巢綜合征帶來的“代謝”煩惱
（一）什么是多囊卵巢綜合征
（二）找出多囊卵巢綜合征的原因
（三）多囊卵巢綜合征的表現(xiàn)
（四）如何確診多囊卵巢綜合征
（五）中醫(yī)如何治療多囊卵巢綜合征
（六）多囊卵巢綜合征的預(yù)防
九、需要重視的帶下病
（一）白帶與帶下病不是一回事
（二）尋找?guī)虏〉脑?br>（三）帶下病的表現(xiàn)
（四）帶下病應(yīng)做哪些檢查
（五）中醫(yī)怎樣治療帶下病
（六）帶下病的預(yù)防
十、不可輕視的宮頸炎
（一）何謂宮頸炎
（二）宮頸炎是如何形成的
（三）宮頸炎有哪些表現(xiàn)
（四）宮頸炎應(yīng)做哪些檢查
（五）中醫(yī)如何治療宮頸炎
（六）宮頸炎的預(yù)防
十一、如何解除盆腔炎的煩惱
（一）盆腔炎是怎么回事
（二）盆腔炎是怎樣形成的
（三）盆腔炎有什么表現(xiàn)
（四）盆腔炎應(yīng)做哪些檢查
（五）中醫(yī)如何治療盆腔炎
（六）盆腔炎的預(yù)防
十二、不孕不育莫憂愁
十三、圍絕經(jīng)期是養(yǎng)生保健的關(guān)鍵期
（一）圍絕經(jīng)期與圍絕經(jīng)期綜合征是怎么回事
（二）中醫(yī)認(rèn)為圍絕經(jīng)期綜合征的原因是什么
（三）西醫(yī)認(rèn)為圍絕經(jīng)期綜合征的原因是什么
（四）圍絕經(jīng)期綜合征的表現(xiàn)是什么
（五）圍絕經(jīng)期綜合征的并發(fā)癥是什么
（六）圍絕經(jīng)期綜合征需做哪些實(shí)驗(yàn)室和其他輔助檢查
（七）圍絕經(jīng)期綜合征的診斷要點(diǎn)是什么
（八）圍絕經(jīng)期綜合征應(yīng)與哪些疾病鑒別
（九）圍絕經(jīng)期綜合征的中醫(yī)養(yǎng)生保健原則是什么
（十）圍絕經(jīng)期的生活起居養(yǎng)生保健
（十一）圍絕經(jīng)期的精神情志養(yǎng)生保健
（十二）圍絕經(jīng)期的食療藥膳養(yǎng)生保健
（十三）圍絕經(jīng)期的按摩養(yǎng)生保健
（十四）圍絕經(jīng)期的運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生保健
（十五）圍絕經(jīng)期的房室養(yǎng)生保健
（十六）圍絕經(jīng)期的足療養(yǎng)生保健
（十七）圍絕經(jīng)期的臍療養(yǎng)生保健
（十八）圍絕經(jīng)期的藥枕養(yǎng)生保健
（十九）圍絕經(jīng)期綜合征的中醫(yī)辨證論治
（二十）圍絕經(jīng)期綜合征的中成藥治療
（二十一）圍絕經(jīng)期綜合征的預(yù)后與轉(zhuǎn)歸怎樣
（二十二）圍絕經(jīng)期綜合征的療效評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)是什么
十四、乳腺與健康
（一）乳房發(fā)育的正常健康美麗的象征
（二）了解美麗乳房的結(jié)構(gòu)與大小
（三）乳房發(fā)育的異常現(xiàn)象
（四）女孩子易患的乳房疾病有哪些
（五）戴乳罩與束胸不是一回事
（六）哪些表現(xiàn)提示患有乳腺疾病
（七）乳腺疾病發(fā)生的原因是什么
（八）乳腺疾病必要的檢查方法有哪些
（九）乳腺癌的防治
（十）怎樣防治乳腺增生病
（十一）不同時(shí)期乳房的保健方法
十五、和諧美滿的性生活讓你更加健康漂亮
（一）性健康促進(jìn)身心健康與漂亮
（二）女性性欲低下的防治
（三）女性性高潮障礙
（四）女性性厭惡
展開全部
女性健康漂亮的智慧 節(jié)選
（2）及時(shí)調(diào)整機(jī)體衰退的生理功能是美容保健的*有效途徑 “愛美之心人皆有之”，愛美是人類的天性。自古以來，健康、美麗、長壽就是人類夢寐以求的愿望。隨著科學(xué)技術(shù)迅猛發(fā)展，物質(zhì)生活水平不斷提高，人們不但希望有一個(gè)健康的體魄，而且還希望自己變得年輕、漂亮。因此，美容越來越受到人們尤其是女士們的青睞。 于是人們?yōu)榱私∶廊蓊仯幌ЩㄙM(fèi)重金與精力，希望借助各種化妝品能留住青春的風(fēng)采。然而，令人遺憾的是，許多人在嘗試了各種化妝美容之后，卻仍然是“江山依舊”。這是什么原因呢？ 科學(xué)發(fā)現(xiàn)，皮膚的老化是隨著機(jī)體生理功能衰退而伴生的一種衰老特征。整個(gè)機(jī)體生理功能旺盛，對(duì)女性而言尤其是卵巢的功能旺盛，中醫(yī)認(rèn)為是“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能正常，則氣血津液充足，循環(huán)流暢，給皮膚的營養(yǎng)物質(zhì)豐富，則皮膚細(xì)膩潔白，極富彈性；反之，整個(gè)機(jī)體生理功能衰退，尤其是卵巢的功能低下，中醫(yī)認(rèn)為“腎-天癸-沖任-胞宮”之生殖軸的功能異常，則氣血津液不足，循環(huán)瘀滯不暢，新陳代謝失常，肌膚營養(yǎng)缺乏，則可出現(xiàn)肌膚松弛、粗糙、皺紋增多、色斑瘀積等。因此，在日常美容保健中，不僅要注重皮膚的保養(yǎng)，更重要的是及時(shí)調(diào)整機(jī)體衰退的生理功能，尤其是科學(xué)調(diào)整卵巢的功能，中醫(yī)認(rèn)為科學(xué)調(diào)理“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能，才是美容保健的*佳有效途徑。 我國是研究美容抗衰老*早的文明古國之一。幾千年來，中醫(yī)藥學(xué)家在長期的醫(yī)療實(shí)踐與日常生活中，在延緩皮膚衰老、美化容顏方面積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)，并逐漸形成了獨(dú)具特色的傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)美容保健體系——中醫(yī)美容學(xué)，其在醫(yī)學(xué)美容領(lǐng)域中，可謂一朵靚麗的奇葩，以安全有效、簡便易行、經(jīng)濟(jì)實(shí)惠、防治并重而受到人們的普遍歡迎。中醫(yī)美容學(xué)認(rèn)為，人體的美是建立在臟腑經(jīng)絡(luò)功能正常，尤其是“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能正常，氣血津液充足的基礎(chǔ)之上的，提出了“有諸內(nèi)者，必形諸外”的觀點(diǎn)，并把氣血比之為將相，認(rèn)為“將相之和，國之始興，氣血之諧，人之悅色”（劉秉志《杏林元龜》卷9之《氣血論析》）。因此“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能正常，氣血充足調(diào)和是人體健康美麗之本。人體是“血肉之軀”，只有氣血津液充足，運(yùn)行通暢，才能顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肌肉發(fā)達(dá)，體型才能健美。若氣血虛衰，則可出現(xiàn)皮膚粗糙，面色蒼白或萎黃，頭發(fā)枯黃，容顏暗淡等現(xiàn)象，并常伴有頭暈乏力、心悸不安、失眠盜汗等。因此，對(duì)于人們特別是女性來說，不管是豆蔻芳華，還是牡丹漸晚，夕陽繽紛，要追求面容艷麗，身材窈窕，首先應(yīng)重視科學(xué)補(bǔ)腎益氣，滋陰養(yǎng)血。 女人好比文章，*好的文章應(yīng)該是自然流露，毋須雕琢，因此，作為一個(gè)女人不僅僅要注意外表的化妝，更應(yīng)注意內(nèi)部的調(diào)養(yǎng)。科學(xué)而恰到好處的食補(bǔ)、藥補(bǔ)，可使女性身心健康，氣血調(diào)和，皮膚光澤細(xì)嫩，無論歲月如何變遷，經(jīng)歷如何曲折，均能由內(nèi)而外煥發(fā)光彩，而無需濃脂厚粉來遮掩歲月的留痕。現(xiàn)代不少女性結(jié)婚以后，由于身兼家庭、工作兩方面的重任，在付出更多精力的同時(shí)，長期緊張操勞，而忽略了自身的調(diào)養(yǎng)，導(dǎo)致氣血虧虛，身體逐漸衰弱，出現(xiàn)面色微黃、疲乏無力、心情煩躁、皮膚干澀枯黃，容顏逐漸衰老等現(xiàn)象。因此，“腎一天癸一沖任一胞宮”之生殖軸的功能調(diào)理，氣血的調(diào)養(yǎng)尤其對(duì)女性至關(guān)重要。通過科學(xué)調(diào)補(bǔ)“腎-天癸-沖任-胞宮”之生殖軸的功能與氣血，可促進(jìn)人體新陳代謝，改善血液循環(huán)，肌膚自然紅潤細(xì)膩、光滑潤澤，健康而富有彈性，煥發(fā)迷人風(fēng)采，幫您找回少女時(shí)代的美麗與自信。 阿膠甘平，歸肺、肝、腎經(jīng)，有滋陰補(bǔ)血、潤澤肌膚、養(yǎng)顏的功效。可治療血虛、面色無華、虛勞咳嗽、婦女月經(jīng)不調(diào)等。《神農(nóng)本草經(jīng)》中將其列為上品，并認(rèn)為阿膠久服可輕身益氣，歷代醫(yī)家多用之滋陰補(bǔ)血潤燥。現(xiàn)代研究證明，阿膠主要含膠原水解而成的明膠蛋白，水解后產(chǎn)生各種氨基酸，其中賴氨酸10%、精氨酸7%、組氨酸2%，此外尚含有鈣和硫等20多種礦物質(zhì)，它們?cè)隗w內(nèi)相互作用、相互結(jié)合，生成多種有益于人體的酶和維生素。因此，阿膠具有促進(jìn)細(xì)胞再生，促進(jìn)造血、新陳代謝機(jī)能和增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，防治進(jìn)行性肌營養(yǎng)障礙癥的作用。 ……
女性健康漂亮的智慧 作者簡介
龐保珍，男，1958出生，山東聊城市東昌府區(qū)人。現(xiàn)任聊城市中醫(yī)醫(yī)院副主任中醫(yī)師。世界中醫(yī)藥學(xué)會(huì)聯(lián)合會(huì)婦科專業(yè)委員會(huì)理事、男科專業(yè)委員會(huì)會(huì)員、中國性學(xué)會(huì)中醫(yī)性學(xué)專業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，山東中醫(yī)藥學(xué)會(huì)不孕不育專業(yè)委員會(huì)委員、聊城市優(yōu)秀中青年人才。精研于婦科、男科、性科學(xué)，尤其在診治不孕不育上有較高的學(xué)術(shù)造詣；師從多位名醫(yī)，學(xué)驗(yàn)俱豐。主編與參編著作5部，發(fā)表中醫(yī)論文180多篇；獲國家級(jí)、地市級(jí)優(yōu)秀學(xué)術(shù)、科技成果獎(jiǎng)10余項(xiàng)。研制出治療不孕不育的一系列中醫(yī)效方，因療效較好受到國內(nèi)外一些著名專家的好評(píng)。其名字與業(yè)績已載入國際和國內(nèi)名醫(yī)大詞典，被譽(yù)為“送子觀音”。 龐清洋，山東中醫(yī)藥大學(xué)碩士研究生，研究方向：生殖醫(yī)學(xué)。導(dǎo)師為全國著名中醫(yī)婦科專家、生殖醫(yī)學(xué)專家連方教授，深得其傳。自幼以讀書藏書為樂，勤奮好學(xué)，德醫(yī)雙馨。在導(dǎo)師的精心指導(dǎo)下，刻苦學(xué)習(xí)中醫(yī)古典醫(yī)著，尤其重視誦讀四大經(jīng)典，深研各家學(xué)說，取各家之長，繼承中醫(yī)精華，刻苦學(xué)習(xí)中醫(yī)基礎(chǔ)理論，夯實(shí)了中醫(yī)基礎(chǔ)，學(xué)到了中醫(yī)的思維，同時(shí)注意及時(shí)吸收現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的有關(guān)科技成果，衷中參西；在繼承祖國醫(yī)學(xué)的基礎(chǔ)上，努力創(chuàng)新，精益求精；始終以中醫(yī)理論指導(dǎo)臨床，堅(jiān)持中醫(yī)整體觀念與辨證證論治，針對(duì)病機(jī)治療，突出中醫(yī)特色，用中醫(yī)的思維診療疾病。獲國家發(fā)明專利2項(xiàng)，參編著作12部，發(fā)表醫(yī)學(xué)論文23篇，其中SCI論文2篇。
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