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瑜伽瘦身經典68式-(贈1DVD) 版權信息
- ISBN：9787533545635
- 條形碼：9787533545635 ; 978-7-5335-4563-5
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
瑜伽瘦身經典68式-(贈1DVD) 本書特色
本書由美女資深教練演示，從教你培養易瘦體質開始，重點介紹具有瘦身塑形效果的經典瑜伽體式，包括局部消脂60式、鞏固婀娜姿8式，結合一定的健康瑜伽飲食，達到*理想的鍛煉效果。體式介紹以難易適中為主，細節設計到位，動作分步圖解，為讀者設計出一套有效的局部瘦身攻堅練習，成就你終身瘦美人的理想。本書還配送高清dvd視頻，由美女教練示范，讓練習更加準確到位。
瑜伽瘦身經典68式-(贈1DVD) 內容簡介
● 活力瑜伽，奇跡般成就終身瘦美人 ● 纖體、燃脂、塑形，輕松實現 ● 15分鐘基礎瑜伽，培養易瘦體質 ● 局部消脂60式，快塑“s”身形 ● 經典8式鞏固婀娜姿，享“瘦”無極限 ● 配送高清dvd視頻，美女教練示范，讓練習更加準確到位。
瑜伽瘦身經典68式-(贈1DVD) 目錄
活力瑜伽奇跡般成就終身瘦美人瑜伽，來自5000年前的時尚運動瑜伽三大瑰寶，動靜結合快樂享“瘦”零傷害瑜伽，瘦身練習注意事項5個生活好習慣讓瘦身瑜伽事半功倍合理制定15天纖體減重計劃書15分鐘基礎瑜伽姿勢培養易瘦體質經典呼吸法腹式呼吸法胸式呼吸法完全式呼吸法經典基礎姿勢簡易坐雷電坐吉祥坐蓮花坐山式樹式……
局部消脂60式狂耗熱量快塑“S”身形經典8式鞏固婀娜姿享“瘦”美麗沒終點
展開全部
瑜伽瘦身經典68式-(贈1DVD) 作者簡介
主編張斌：世界瑜伽協會中國分會主席，湖北中醫藥大學副教授，元泉瑜伽連鎖機構創始人，高級瑜伽修行導師。元泉瑜伽按照國際時尚的健康標準，把古老的印度瑜伽養生和中國的道家文化與中醫養生有效結合在一起，全力打造“中國瑜伽理療第一品牌”。
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