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不煩惱:讓你擁有幸福的24堂人生課 版權信息
- ISBN：9787511723970
- 條形碼：9787511723970 ; 978-7-5117-2397-0
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
不煩惱:讓你擁有幸福的24堂人生課 本書特色
在競爭越來越激烈，生活壓力越來越大，生活節奏越來越快的都市，人們工作、生活和精神的壓力都越來越大，人們需要放松，需要一個出口從無限循環的重負中解脫出來。這本書將告訴你煩惱是什么？它的根源在哪里？本書從煩惱的根源出發，告訴人怎樣認識煩惱，面對煩惱，消除煩惱，從而讓人生充滿喜悅和幸福。這是一本充滿希望、寧靜、智慧與自我突破的幸福書，讓你獲取心靈的純凈，精神的升華。
不煩惱:讓你擁有幸福的24堂人生課 內容簡介
在競爭越來越激烈，生活壓力越來越大，生活節奏越來越快的都市，人們工作、生活和精神的壓力都越來越大，人們需要放松，需要一個出口從無限循環的重負中解脫出來。這本書將告訴你煩惱是什么？它的根源在哪里？本書從煩惱的根源出發，告訴人怎樣認識煩惱，面對煩惱，消除煩惱，從而讓人生充滿喜悅和幸福。這是一本充滿希望、寧靜、智慧與自我突破的幸福書，讓你獲取心靈的純凈，精神的升華。
不煩惱:讓你擁有幸福的24堂人生課 目錄
**部分
世間本無事，煩惱都是自己尋來的
不妨坦蕩地面對自己，坦蕩地面對生活，剔除一些不必要的負擔，放下一些無謂的欲求。當面臨煩惱或是困境時，這是審視自我的*佳時期，可以拋開一切，做一個原始的本我，看清楚內心真實的自己，仔細想想，這生活并沒有什么真正的痛苦不堪，所謂的煩惱只是我們內心的感受不同而已。
Part1?你為什么煩惱，找出你煩惱的根源
01欲望不斷，注定煩惱不斷·004
02告訴自己：世上沒有完美的東西·006
03不停地比較，煩惱就會不停地產生·008
04恐懼比煩惱更令人煩惱·010
05嫉妒是惡魔，讓你的心越來越狹窄·012
06煩惱是因為把自己看得太重·014
Part2?你知道嗎，煩惱正無情地傷害著你
01心存煩惱，生活就會變得處處不如意·018
02你所不知道的潛在煩惱·020
03你知道嗎，煩惱正悄悄地燃燒你的生命·022
Part3?洗滌你的心靈，斷除滋生煩惱的種子
01心機太重，到頭來吃虧的還是自己·026
02智者告訴你：千萬不要為錢煩惱·028
03為爭一時面子，只會煩惱一輩子·031
04走出煩惱，找回迷失的自我·033
Part4?煩惱是你自己的事，與他人沒有半點關系
01他人左右不了你，煩惱是你自己的問題·038
02與人斗氣，輸的只會是你自己·040
03快樂的鑰匙就握在自己手里·043
04抱怨別人，其實*該改變的是自己·045
Part5 ?把自己的事做好，就沒有那么多煩惱
01堅持自己內心的選擇·050
02 認清自己的能力，不要做自己力所不及的事·052
03 不做他人眼中的別人，只做自己眼中的自己·054
04 你只需做好一件事，那就是把自己的事做好·056
05 沒有目標就沒有方向，煩惱就會時時糾纏·059
Part6?煩惱止于智者，只有自己才能終止自己的煩惱
01你所認為的煩惱在他人看來，或許只是無所謂的小事·062
02求神拜佛不如努力使自己更加優秀·064
03 通過改變肢體語言，讓自己積極起來·066
第二部分
正視煩惱，然后才能消除煩惱
人活一世，草木一秋，如夢如幻，歲月飄零。人活的就是一種心情，不管成也好，敗也好，愛也罷，恨也罷，不過都是些過眼的煙云。與其煩惱重重，困擾今生，不如讓自己真真正正地笑一回，珍惜現在所有的所有、珍愛自己曾經的曾經，開心地一笑，投入地一笑，投入地笑一回。
Part7?你怎樣對待煩惱，煩惱就怎樣對待你
01把缺點變成優點，將煩惱轉變成積極的態度· 072
02從錯誤中吸取教訓，而不是為錯誤煩惱·074
03 你若將煩惱放大，煩惱就會膨脹·077
Part8?學會與人相處，讓煩惱遠離
01 坦誠是與人相處*好的秘訣·080
02 與人相處，良性溝通更重要·082
03 不挑人短，學會用欣賞的眼光看別人·085
04 退一步，煩惱則少一分·087
05 與人相處，肯吃虧才沒煩惱·089
Part9?調整自己，輕松應對煩惱
01 善于忘記，選擇做一個快樂的人·092
02 釋放壓力，不要讓心過于敏感·094
03 管得太多，給雙方造成心理壓力·096
04 生氣不如爭氣·098
Part10?克服恐懼，把恐懼從內心趕走
01 正視你內心的恐懼，然后慢慢放松·102
02 其實事情并沒有你想象的那么可怕·104
03 克服恐懼的三個有效辦法·107
Part11?改變陳舊的觀念，給生活增添光亮的色彩
01 看不慣的越多，你的煩惱就會越多 ·110
02 不要預支煩惱·112
03 一件事當你改變不了它的時候，就接受它·114
04 事已如此，“不要為打翻的牛奶哭泣”·116
05 求人不如求己·119
06 改變思維定勢，打破煩惱的籠子·121
Part12?給煩惱設定一個限度
01 給煩惱設一個期限，不要讓它無休止地煩惱下去·126
02 控制煩惱的程度，不要讓它成為你的負擔·128
03 給煩惱降降溫·130
第三部分
把心放寬，煩惱自然無處生根
寬廣的胸懷是一種愛，更是一種智慧。它能夠化解一切愁苦煩惱，能夠讓別人愉悅、自己快樂。如果你的心不夠寬廣，那么你之所見就是狹隘的，煩惱自然會從你內心生出；如果你的心是寬廣的，那么你之所見就是豁達的，煩惱自然無處生根。
Part13?人生有起有落，不必為失意煩惱
01 順境時莫驕，得意時莫狂·136
02 笑對自己說：這只是一時的失敗·138
03 學會用平常之心看待人生·141
04 愛情為什么這樣令人煩惱·144
Part14?有舍才有得，這是人生的大智慧
01 喜歡的不一定非要得到·148
02 放下心中的“執”·150
03 貪心的人永遠不會得到更多·151
04 緣來緣去都是福·154
05 煩惱是因為抓得太緊·156
Part15?隨遇而安，不種煩惱之根
01 隨緣不是不在乎，而是盡*大的努力·160
02 靜下心來，一切都會清澈起來·161
03 保持生活的本色·163
Part16?內心光明，煩惱就照不進來
01 心凈，才能煩惱凈·166
02 誠實有信，明白自己是誰·168
03 剪除內心的煩惱根·171
04心胸寬廣， 才得坦蕩人生·172
Part17?在苦難中成長，造就精彩的人生
01 在挫折里栽種成功·178
02 把壞事變成好事·180
03 不合適的種子，只會生出煩惱的芽·182
Part18?生死輪回是人生的自然進程
01 生死有命，不必為生死憂慮·186
02 活著本身就是一種幸福·189
03 把每一天都當作生命中的*后一天·191
第四部分
不煩惱，才能擁有幸福的人生
人生如寄，一切都將過去，沒有人能在歲月的蒼穹里劃一道不滅的痕跡。不管你是意氣風發，還是平淡落寞，都將被收羅在歷史的塵埃中。流云過千山，本就一場夢幻，只要不被生活的煩惱籠罩，活著就是微笑。
Part19?積極的心態，是快樂生活的根本
01 擁有樂觀心態，讓生活充滿希望·196
02 用一顆純真的心，去看待世間萬事萬物·198
03 學會控制自己的情緒，讓心態成為生活的主人·199
04 應對生活的變化，讓自己面向陽光·201
Part20?放松心情，讓自己永遠年輕
01 煩惱只是你內心投射出來的影子·204
02 你走不遠，是因為你的內心太沉重·206
03 驅除心中的“鬼”·209
Part21?過簡單的生活，讓生活輕松起來
01 處理糟糕的事之前先收起糟糕的心情·214
02 用心生活，體驗人生的真滋味·216
03 *簡單的生活就是*幸福的人生·218
04 生活不是日日激情，平平淡淡才是真·222
Part22?善待自己，善待他人，幸福生活就在眼前
01 養成開朗的性格，與人和諧相處·226
02 與人為善，和氣的生活沒煩惱·228
03 善待自己，不操多余的心·230
Part23?打開心門，準備迎接美好的生活
01 事事聰明未必好，難得糊涂才是福·234
02 放慢腳步，心急吃不了熱豆腐·236
03 沉淀煩惱，釋放快樂·239
04 守護寧靜的心，煩惱自然無處生塵·240
Part24?幸福的生活，來自于內心的感受
01 用一顆平靜的心去感受真實的幸福·244
02 心路開，幸福之路也開·246
03 突破生存慣性，有些事大可不去做·247
04 幸福的住處，在心靈深處·249
展開全部
不煩惱:讓你擁有幸福的24堂人生課 作者簡介
陳春海：他曾擺地攤、做銷售、跑市場，涉足百貨零售、批發、代理以及五金、礦產、裝飾、娛樂、教育等行業。后跟隨世界第一行銷大師杰·亞伯拉罕、世界第一催眠大師馬修·史維、世界第一談判大師羅杰·道森、世界第一人際關系專家哈維·麥凱、世界上最偉大的銷售大師喬吉·拉德、世界創富教練第一人哈維·艾克等世界級大師學習和提升自我，并成為華人成功學權威陳安之的得意弟子。 豐富傳奇的經歷給了他人生厚厚的積淀，閱歷成了他人生最寶貴的財富，也成為了他強大心理最重要的能量。相信，內心強大，平和淡定的人，才不會煩惱重重，精神才是輕松、歡悅的。
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