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網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787564414092
- 條形碼：9787564414092 ; 978-7-5644-1409-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程 內(nèi)容簡介
本書主要內(nèi)容包括：網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的生物力學(xué)、底線擊球技術(shù)、發(fā)球和接發(fā)球技術(shù)、網(wǎng)前技術(shù)、其他擊球技術(shù)、網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)、網(wǎng)球體能訓(xùn)練與損傷康復(fù)、網(wǎng)球心理訓(xùn)練等。
網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)教程 目錄
**章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展
第二節(jié) 網(wǎng)球器材
第三節(jié) 網(wǎng)球場地
第四節(jié) 網(wǎng)球比賽規(guī)則
第二章 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)中的生物力學(xué)
**節(jié) 運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)及其在網(wǎng)球中的應(yīng)用
第二節(jié) 提高球拍速度
第三節(jié) 擊球時(shí)的動(dòng)量和動(dòng)量矩
第四節(jié) 球拍與球
第三章 底線擊球技術(shù)
**節(jié) 正手擊球技術(shù)
第二節(jié) 反手擊球技術(shù)
第三節(jié) 底線擊球技術(shù)訓(xùn)練方法
第四章 發(fā)球、接發(fā)球技術(shù)
**節(jié) 發(fā)球技術(shù)
第二節(jié) 接發(fā)球
第三節(jié) 發(fā)球和接發(fā)球訓(xùn)練方法
第五章 網(wǎng)前技術(shù)
**節(jié) 截?fù)艏夹g(shù)
第二節(jié) 高壓技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)前技術(shù)訓(xùn)練方法
第六章 其它擊球技術(shù)
**節(jié) 隨球上網(wǎng)
第二節(jié) 穿越球
第三節(jié) 放小球
第四節(jié) 挑高球
第五節(jié) 緊急擊球
第七章 網(wǎng)球戰(zhàn)術(shù)
**節(jié) 單打戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 雙打戰(zhàn)術(shù)
第八章 網(wǎng)球體能訓(xùn)練與損傷康復(fù)
**節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的體能需求
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)訓(xùn)練方法
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練方法
第四節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)損傷的康復(fù)與預(yù)防
第九章 網(wǎng)球心理訓(xùn)練
**節(jié) 網(wǎng)球心理特征
第二節(jié) 網(wǎng)球心理訓(xùn)練
第三節(jié) 網(wǎng)球賽前心理準(zhǔn)備與賽中心理調(diào)節(jié)
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