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《本草綱目》食物養(yǎng)生速查手冊 版權(quán)信息
- ISBN：9787550225510
- 條形碼：9787550225510 ; 978-7-5502-2551-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
《本草綱目》食物養(yǎng)生速查手冊 本書特色
《本草綱目》是一部融合了幾千年的中醫(yī)學(xué)知識和豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的健康大典，是后世中醫(yī)藥學(xué)習(xí)、研究必讀之經(jīng)典。本書以《本草綱目》中藥物、食物知識和中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，以先進(jìn)的現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)理論為指導(dǎo)，融入日常生活經(jīng)驗(yàn)，以適合居家實(shí)用為宗旨，是一部*貼心的家庭食物養(yǎng)生實(shí)用手冊。
《本草綱目》食物養(yǎng)生速查手冊 內(nèi)容簡介
《本草綱目》是一部融合了幾千年的中醫(yī)學(xué)知識和豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的健康大典，是后世中醫(yī)藥學(xué)習(xí)、研究必讀之經(jīng)典。本書以《本草綱目》中藥物、食物知識和中醫(yī)學(xué)理論為基礎(chǔ)，以先進(jìn)的現(xiàn)代營養(yǎng)科學(xué)理論為指導(dǎo)，融入日常生活經(jīng)驗(yàn)，以適合居家實(shí)用為宗旨，是一部*貼心的家庭食物養(yǎng)生實(shí)用手冊。
《本草綱目》食物養(yǎng)生速查手冊 目錄
一、何謂藥食同源 1
1．藥食同源，古已有之 1
2．從兩方面理解“藥食同源” 1
3．中醫(yī)藥食學(xué)概述 2
二、何謂“四氣五味” 3
1．四氣 3
2．五味 3
三、如何根據(jù)自己的體質(zhì)用藥 5
1. 體質(zhì)類型：寒 5
2. 體質(zhì)類型：熱 5
3. 體質(zhì)類型：實(shí) 5
4. 體質(zhì)類型：虛 5
四、中醫(yī)詞匯百寶箱 6
補(bǔ)益篇
山藥 12
*佳補(bǔ)脾良藥
大棗 13
中藥里的綜合維生素
白扁豆 14
利水補(bǔ)脾好幫手
卷心菜 15
有“菜中王子”美譽(yù)的保健食品
花椰菜 16
預(yù)防乳腺癌的食療佳品
南瓜 17
香甜美味的補(bǔ)氣蔬菜
粳米 18
*佳補(bǔ)氣粥品
糯米 19
溫養(yǎng)胃氣之妙品
小米 20
老人、產(chǎn)婦宜用的滋補(bǔ)品
燕麥 21
每天必吃的營養(yǎng)食品之一
馬鈴薯 22
在歐洲有“植物面包”的美譽(yù)
玉米 23
有“黃金作物”之美譽(yù)
芋頭 24
老少皆宜的滋補(bǔ)品
番薯 25
補(bǔ)胃養(yǎng)心的甘甜主食
花生 26
有效的抗衰老食物
栗子 27
被譽(yù)為“干果之王”
蜂蜜 28
大眾的補(bǔ)品，老人的“牛奶”
牛奶 30
易于被人體吸收的*佳補(bǔ)鈣品
豆?jié){ 31
老少皆宜的營養(yǎng)保健品
豆腐 32
益氣和中、生津潤燥
豇豆 33
健脾、補(bǔ)腎的豆中上品
櫻桃 34
補(bǔ)氣美容的美味水果
香菇 35
芳香美味的“食用菌類皇后”
猴頭菇 36
*佳滋補(bǔ)野生菌類
平菇 37
抵抗癌癥的美味菌類
竹蓀 38
“蘑菇女皇”
金針菇 39
菌類中的蛋白質(zhì)庫
鱔魚 40
“小暑黃鱔賽人參”
泥鰍 41
適合體虛者滋補(bǔ)之用
鰻魚 42
不可多得的“水中人參”
鱖魚 43
春令時節(jié)的美味滋補(bǔ)品
帶魚 44
潤膚養(yǎng)發(fā)、補(bǔ)益脾臟
銀魚 45
干制品含鈣量為群魚之冠
鱸魚 46
秋日*佳補(bǔ)益海鮮
黃魚 47
適于貧血、頭暈、體虛者保健之用
鰱魚 48
暖胃益氣的極佳食品
青魚 49
益氣化濕的良藥
豬肉 50
健脾益氣、滋陰潤燥
豬蹄 51
絕佳“美容食品”
豬肚 52
補(bǔ)益暖胃的理想食品
牛肉 53
*佳補(bǔ)充體力之肉食
牛蹄筋 54
含膠原蛋白豐富的保健品
羊肉 55
冬季*佳補(bǔ)氣菜肴
雞肉 56
溫中益氣、補(bǔ)精添髓
鵝肉 58
糧農(nóng)組織列出的綠色食品之一
兔肉 59
不可多得的美容肉
狗肉 60
冬令時節(jié)進(jìn)補(bǔ)佳品
蛇肉 61
祛風(fēng)除疾、美容養(yǎng)顏
蛤蚧 62
常用助陽保健品
核桃仁 64
營養(yǎng)豐富的長壽果
松子仁 65
強(qiáng)陽補(bǔ)骨、活血美膚
韭菜子 66
補(bǔ)腎壯陽
海馬 67
補(bǔ)腎壯陽佳品
海狗腎 68
適用于腎陽虧虛諸證
蝦 69
滋補(bǔ)壯陽之妙品
蠶蛹 70
高蛋白的天然營養(yǎng)品
韭菜 71
有“助陽草”之稱
枸杞子 72
滋腎潤肺的高級補(bǔ)品
桑葚 73
中老年人抗衰美顏之佳果
葵花子 74
備受推崇的健康堅(jiān)果
龍眼肉 75
安神、補(bǔ)血、抗衰老
荔枝 76
味道鮮美的珍貴果品
鹿肉 77
補(bǔ)血益氣的高級野味
味道鮮美、補(bǔ)血益氣
豬肝 79
補(bǔ)血佳品
豬血 80
*佳的補(bǔ)血益氣“液態(tài)肉”
鵪鶉蛋 81
腦力勞動者的優(yōu)質(zhì)補(bǔ)養(yǎng)品
海參 82
補(bǔ)血、填精、益腎的海中珍品
菠菜 83
適宜電腦操作者食用
茼蒿 84
無公害的天然蔬菜
百合 85
止咳安神、藥食兩用
烏龜 86
延年益壽的高檔補(bǔ)品
甲魚 87
滋肝補(bǔ)腎、益氣補(bǔ)虛
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《本草綱目》食物養(yǎng)生速查手冊 相關(guān)資料
這本書非常實(shí)用、易讀，老媽非常喜歡。
內(nèi)容很詳實(shí)，是物超所值的好書。《本草綱目》食物養(yǎng)生速查手冊 作者簡介
李葉，原名李志剛。畢業(yè)于佳木斯大學(xué)，生物學(xué)專業(yè)。對中醫(yī)藥及中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化有深入的研究。參與編寫了《老老恒言大全集》《不上火的生活智慧大全集》等。
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