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女人食療養(yǎng)顏美體經(jīng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787512709416
- 條形碼：9787512709416 ; 978-7-5127-0941-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
女人食療養(yǎng)顏美體經(jīng) 本書特色
本書以女性養(yǎng)顏養(yǎng)生為出發(fā)點(diǎn)，秉承藥王孫思邈傳世之作——《千金方》中的“食治”理念，對困擾現(xiàn)代女性的各種小“麻煩”、大“問題”進(jìn)行了詳盡分析，精心介紹了各種對癥的食療原理與方法，提供了多種切實(shí)有效的養(yǎng)顏養(yǎng)生食譜，更要言不煩地說明了各種食療禁忌，旨在幫助女性朋友通過安全有效的食療補(bǔ)養(yǎng)，收獲由內(nèi)而外的美麗。
女人食療養(yǎng)顏美體經(jīng) 內(nèi)容簡介
女人天生愛美麗，“沉魚落雁之容，閉月羞花之貌”，不知令多少女性向往不已。但是如何才能擁有吹彈可破、光滑白嫩的肌膚卻讓廣大愛美女士苦惱萬分。很多女性遍尋良方，卻終不能得償所愿。《千金方》告訴你，美容靚膚的關(guān)鍵在于食物的選擇，只要正確選擇食物，就能讓女人吃出如花美肌。 ◆養(yǎng)顏食療，讓女人擁有如雪美肌 ◆塑身食療，幫女人打造玲瓏身段 ◆氣血食療，讓女人永遠(yuǎn)花開不敗 ◆排毒食療，使女人無毒一身輕松 ◆孕產(chǎn)食療，讓女人收獲幸福安康 ◆養(yǎng)病食療，令女人遠(yuǎn)離病痛折磨 ◆保健食療，幫女人演繹紅顏不老
女人食療養(yǎng)顏美體經(jīng) 目錄
導(dǎo)讀/
◎會(huì)吃的女人永遠(yuǎn)燦若桃花/
◎《千金方》：女性食療的養(yǎng)生寶典/
◎《千金方》里的食療經(jīng)/
**章養(yǎng)顏食療，讓女人吃出如花美肌/
◎褪黑食物，讓你吃出如雪美肌/
◎美食助陣，輕松成就水嫩肌膚/
◎合理飲食，解除歲月魔“皺”/
◎選對食物，讓你變身無斑美人/
◎清涼食物，留住青春趕跑“痘”/
◎營養(yǎng)搭配，讓女人遠(yuǎn)離“熊貓眼”/
◎食物幫忙，讓美唇為性感加分/
◎清淡食物，助你搞定粗大毛孔/
◎巧用蔬果，塑造女人天然美麗/
◎夜夜安眠，吃成靚麗睡美人/
目錄
第二章塑身食療，打造女人玲瓏身段/
◎減肥食物，讓女人輕松享“瘦”/
◎選好食物，小臉美女吃出來/
◎做女人“挺”好，食物來幫忙/
◎食療秘籍，幫你塑造纖纖玉臂/
◎均衡飲食，讓女人十指生輝/
◎調(diào)整飲食，從此不再做“腹婆”/
◎飲食有技巧，吃出婀娜多姿小蠻腰/
◎大開食“戒”，秀出驚艷美臀/
◎揀飲擇食，早日練成修長美腿/
第三章氣血食療，讓女人花開不敗/
◎氣血雙補(bǔ)，養(yǎng)生食療吃出好氣色/
◎補(bǔ)血食物，讓女人貌美如花/
◎氣血充盈，不再做貧血女人/
◎調(diào)補(bǔ)氣血，讓頭發(fā)如絲順滑/
◎養(yǎng)血美顏，對“黃臉婆”說不/
◎飲食補(bǔ)氣，讓美麗自由綻放/
◎食療養(yǎng)氣，甜美聲音吃出來/
◎氣血流暢，留住青春美顏/
第四章排毒食療，幫你做無“毒”美人/
◎清腸毒，飲食妙方保健康/
◎排腎毒，黑色食物要多吃/
◎吃吃喝喝，排除肝臟毒素/
◎正確喝水，排毒養(yǎng)顏身體好/
◎肌膚排毒，妙用天然食物/
◎五臟排毒，蔬菜水果巧搭配/
◎春季排毒，清淡食物來幫忙/
◎夏季排毒，消暑食物清涼一夏/
◎秋季排毒，飲食調(diào)節(jié)*重要/
◎冬季排毒，防寒食物*保暖/
第五章孕產(chǎn)食療，做幸福健康新媽咪/
◎提升孕期食欲，食療妙招即顯效/
◎孕期嘔吐，日常食物可緩解/
◎孕期水腫，飲食調(diào)理*安全/
◎孕期貧血，飲食預(yù)防很重要/
◎惡露不盡，食療幫你來緩解/
◎產(chǎn)后血暈，藥膳食療見效快/
◎產(chǎn)后缺乳，對癥食療才有效/
◎產(chǎn)后失眠，試試這幾道安神菜/
◎食療保養(yǎng)，產(chǎn)后辣媽魅力不減/
第六章常見病食療，遠(yuǎn)離病痛做健康女人/
◎辨證食療，月經(jīng)按時(shí)“報(bào)到”/
◎溫經(jīng)飲食，遠(yuǎn)離痛經(jīng)煩惱/
◎“帶”下食療，吃出來的清爽女人/
◎女人不孕，分清證型*關(guān)鍵/
◎遠(yuǎn)離閉經(jīng)，讓你做如水女人/
◎中醫(yī)食譜，優(yōu)雅度過更年期/
◎食療有方，乳腺增生不用藥/
◎?qū)m頸糜爛，食物幫忙永無憂/
◎防治流產(chǎn)，藥膳食療來幫忙/
第七章保健食療，讓女人永遠(yuǎn)紅顏不老/
◎清虛火，補(bǔ)益滋陰食物要多食/
◎?qū)顾ダ希朝燄B(yǎng)生才是王道/
◎養(yǎng)肺護(hù)肺，白色食物不可少/
◎養(yǎng)肝護(hù)肝，選對食物是關(guān)鍵/
◎養(yǎng)心護(hù)心，飲食調(diào)理*重要/
◎調(diào)養(yǎng)脾胃，纖維食物是首選/
◎健齒美齒，鈣磷食物不能錯(cuò)過/
◎護(hù)眼明目，吃出美麗的心靈之窗/
附錄/
◎女性補(bǔ)血必選的7種食材/
◎女性美容首選的8款蔬果/
◎女性減肥常用的8種食材/
◎會(huì)吃的女人永遠(yuǎn)燦若桃花/
◎《千金方》：女性食療的養(yǎng)生寶典/
◎《千金方》里的食療經(jīng)/
**章養(yǎng)顏食療，讓女人吃出如花美肌/
◎褪黑食物，讓你吃出如雪美肌/
◎美食助陣，輕松成就水嫩肌膚/
◎合理飲食，解除歲月魔“皺”/
◎選對食物，讓你變身無斑美人/
◎清涼食物，留住青春趕跑“痘”/
◎營養(yǎng)搭配，讓女人遠(yuǎn)離“熊貓眼”/
◎食物幫忙，讓美唇為性感加分/
◎清淡食物，助你搞定粗大毛孔/
◎巧用蔬果，塑造女人天然美麗/
◎夜夜安眠，吃成靚麗睡美人/
目錄
第二章塑身食療，打造女人玲瓏身段/
◎減肥食物，讓女人輕松享“瘦”/
◎選好食物，小臉美女吃出來/
◎做女人“挺”好，食物來幫忙/
◎食療秘籍，幫你塑造纖纖玉臂/
◎均衡飲食，讓女人十指生輝/
◎調(diào)整飲食，從此不再做“腹婆”/
◎飲食有技巧，吃出婀娜多姿小蠻腰/
◎大開食“戒”，秀出驚艷美臀/
◎揀飲擇食，早日練成修長美腿/
第三章氣血食療，讓女人花開不敗/
◎氣血雙補(bǔ)，養(yǎng)生食療吃出好氣色/
◎補(bǔ)血食物，讓女人貌美如花/
◎氣血充盈，不再做貧血女人/
◎調(diào)補(bǔ)氣血，讓頭發(fā)如絲順滑/
◎養(yǎng)血美顏，對“黃臉婆”說不/
◎飲食補(bǔ)氣，讓美麗自由綻放/
◎食療養(yǎng)氣，甜美聲音吃出來/
◎氣血流暢，留住青春美顏/
第四章排毒食療，幫你做無“毒”美人/
◎清腸毒，飲食妙方保健康/
◎排腎毒，黑色食物要多吃/
◎吃吃喝喝，排除肝臟毒素/
◎正確喝水，排毒養(yǎng)顏身體好/
◎肌膚排毒，妙用天然食物/
◎五臟排毒，蔬菜水果巧搭配/
◎春季排毒，清淡食物來幫忙/
◎夏季排毒，消暑食物清涼一夏/
◎秋季排毒，飲食調(diào)節(jié)*重要/
◎冬季排毒，防寒食物*保暖/
第五章孕產(chǎn)食療，做幸福健康新媽咪/
◎提升孕期食欲，食療妙招即顯效/
◎孕期嘔吐，日常食物可緩解/
◎孕期水腫，飲食調(diào)理*安全/
◎孕期貧血，飲食預(yù)防很重要/
◎惡露不盡，食療幫你來緩解/
◎產(chǎn)后血暈，藥膳食療見效快/
◎產(chǎn)后缺乳，對癥食療才有效/
◎產(chǎn)后失眠，試試這幾道安神菜/
◎食療保養(yǎng)，產(chǎn)后辣媽魅力不減/
第六章常見病食療，遠(yuǎn)離病痛做健康女人/
◎辨證食療，月經(jīng)按時(shí)“報(bào)到”/
◎溫經(jīng)飲食，遠(yuǎn)離痛經(jīng)煩惱/
◎“帶”下食療，吃出來的清爽女人/
◎女人不孕，分清證型*關(guān)鍵/
◎遠(yuǎn)離閉經(jīng)，讓你做如水女人/
◎中醫(yī)食譜，優(yōu)雅度過更年期/
◎食療有方，乳腺增生不用藥/
◎?qū)m頸糜爛，食物幫忙永無憂/
◎防治流產(chǎn)，藥膳食療來幫忙/
第七章保健食療，讓女人永遠(yuǎn)紅顏不老/
◎清虛火，補(bǔ)益滋陰食物要多食/
◎?qū)顾ダ希朝燄B(yǎng)生才是王道/
◎養(yǎng)肺護(hù)肺，白色食物不可少/
◎養(yǎng)肝護(hù)肝，選對食物是關(guān)鍵/
◎養(yǎng)心護(hù)心，飲食調(diào)理*重要/
◎調(diào)養(yǎng)脾胃，纖維食物是首選/
◎健齒美齒，鈣磷食物不能錯(cuò)過/
◎護(hù)眼明目，吃出美麗的心靈之窗/
附錄/
◎女性補(bǔ)血必選的7種食材/
◎女性美容首選的8款蔬果/
◎女性減肥常用的8種食材/
展開全部
女人食療養(yǎng)顏美體經(jīng) 作者簡介
王曉麗，畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，師從中國中醫(yī)科學(xué)院多名知名專家教授。在中醫(yī)傳統(tǒng)醫(yī)療方法方面有自己獨(dú)到的理解，尤其是在通過營養(yǎng)學(xué)和中醫(yī)學(xué)來美容保健方面，有美麗是女人畢生的追求。一個(gè)女人可以抗拒美食的誘惑，但是絕不會(huì)放棄對美麗的執(zhí)著。美麗就像一個(gè)魔咒一樣吸引著萬千女性，不論是青澀稚嫩的青春少女，還是垂垂暮年的白發(fā)老媼；不論是相夫教子的專職太太，還是成熟干練的職場女達(dá)人，無不為美麗而癡迷。
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