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麗質美人必修課 版權信息
- ISBN：9787511348319
- 條形碼：9787511348319 ; 978-7-5113-4831-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
麗質美人必修課 本書特色
不會化妝？膚色很差？身材走樣？每天同一款發型？行動起來吧。本書從解讀麗質美人入手，然后分護膚課、美發課、美甲課、裝扮課、養顏養生課、運動課堂課，包含近500個精選專題，教您多角度、全方位將自己打造成完美的女人。
麗質美人必修課 內容簡介
不會化妝？膚色很差？身材走樣？每天同一款發型？行動起來吧。本書從解讀麗質美人入手，然后分護膚課、美發課、美甲課、裝扮課、養顏養生課、運動課堂課，包含近500個精選專題，教您多角度、全方位將自己打造成完美的女人。
麗質美人必修課 目錄
**篇 解讀麗質美人
女人就是要美麗
氣質是女人魅力的源泉
著裝是女人*好的通行證
優雅是魅力女人的*高境界
魅力女人從時尚中升華
每個女人都能成為麗質美人
成就美麗女人的10個條件
培養良好氣質的8個步驟
美麗是生產力，要舍得為它投資
第二篇 麗質美人護膚課
基礎護膚入門
肌膚密碼全揭秘
護膚用品要會選
皮膚護理要分類
美麗肌膚法則
美麗肌膚九大關鍵詞
問題肌膚兩大主題
*佳美容護膚時間一覽表
美肌五原則
肌膚的日常養護
水嫩肌膚“潔”出來
靚麗肌膚“養”出來
美麗肌膚“吃”出來
無瑕肌膚“護”出來
跟問題肌膚說拜拜
遠離油光
去黑頭粉刺
淺化細紋
擺脫暗沉泛黃
安撫紅腫脫屑
第三篇 麗質美人美體課
頸部護理
頸部肌膚傷不起
頸部衰老的原因
頸部肌膚老化的跡象
頸部護理
手部護理
手的日常護理
特別養護
腿部護理
腿部去毛
去角質
其他腿部護理技巧
足部護理
基礎護理
足部保養
其他身體部位護理
護理用品
具體部位護理
第四篇 麗質美人美發課
日常洗護基礎課
解讀秀發密碼
日常洗護有方法
時尚美發秘籍
選對發型是關鍵
時尚燙發有門道
巧為秀發添色彩
百變發型diy
玩轉造型工具
日常造型有“新”意
盛裝造型也時尚
第五篇 麗質美人美甲課
美甲知識課
準備工作不可少
護甲知識全公開
美甲基礎課
手指甲護理指南
腳趾甲護理指南
做自己的美甲師
工具
手勢
選色
美甲示范
第六篇 麗質美人妝容課
彩妝輕松入門
化妝基本常識
彩妝化妝品及化妝工具
上妝前的按摩放松法
不同肌膚上妝前的清潔
按“部”就班練彩妝
粉底
遮瑕
腮紅
眼妝
唇妝
美妝拯救“缺陷臉”
大餅臉
高顴骨
眼袋、黑眼圈
眼睛小
睫毛短平
經典彩妝容示范
清新日妝
時尚晚妝
第七篇 麗質美人裝扮課
裝扮基礎課
麗質美人裝扮必知
提升魅力必修課
麗質美人的著裝原則
麗質美人提升魅力的必修課
第八篇 麗質美人養顏養生課
麗質美人花草茶
花草茶，女性健康美麗的選擇
花草茶的保健功效
女性保養常用花草茶材
女性幸福的花草茶
《黃帝內經》養生養顏經
養顏首先要養陽
補血，女人的必修課
吃出來的青春容顏
《本草綱目》養生養顏經
從本草中尋找女性養顏法
從本草中挖掘保養之道
本草養顏養生方
第九篇 麗質美人運動課
瑜伽，塑形健身兩不誤
練習前的準備
練習瑜伽**品
健身瑜珈
愈運動愈美麗
走出來的火辣身材
跳繩健身
毽球：鍛煉你的雙腿
保齡球
羽毛球
伸展優美身姿，常打網球
女人就是要美麗
氣質是女人魅力的源泉
著裝是女人*好的通行證
優雅是魅力女人的*高境界
魅力女人從時尚中升華
每個女人都能成為麗質美人
成就美麗女人的10個條件
培養良好氣質的8個步驟
美麗是生產力，要舍得為它投資
第二篇 麗質美人護膚課
基礎護膚入門
肌膚密碼全揭秘
護膚用品要會選
皮膚護理要分類
美麗肌膚法則
美麗肌膚九大關鍵詞
問題肌膚兩大主題
*佳美容護膚時間一覽表
美肌五原則
肌膚的日常養護
水嫩肌膚“潔”出來
靚麗肌膚“養”出來
美麗肌膚“吃”出來
無瑕肌膚“護”出來
跟問題肌膚說拜拜
遠離油光
去黑頭粉刺
淺化細紋
擺脫暗沉泛黃
安撫紅腫脫屑
第三篇 麗質美人美體課
頸部護理
頸部肌膚傷不起
頸部衰老的原因
頸部肌膚老化的跡象
頸部護理
手部護理
手的日常護理
特別養護
腿部護理
腿部去毛
去角質
其他腿部護理技巧
足部護理
基礎護理
足部保養
其他身體部位護理
護理用品
具體部位護理
第四篇 麗質美人美發課
日常洗護基礎課
解讀秀發密碼
日常洗護有方法
時尚美發秘籍
選對發型是關鍵
時尚燙發有門道
巧為秀發添色彩
百變發型diy
玩轉造型工具
日常造型有“新”意
盛裝造型也時尚
第五篇 麗質美人美甲課
美甲知識課
準備工作不可少
護甲知識全公開
美甲基礎課
手指甲護理指南
腳趾甲護理指南
做自己的美甲師
工具
手勢
選色
美甲示范
第六篇 麗質美人妝容課
彩妝輕松入門
化妝基本常識
彩妝化妝品及化妝工具
上妝前的按摩放松法
不同肌膚上妝前的清潔
按“部”就班練彩妝
粉底
遮瑕
腮紅
眼妝
唇妝
美妝拯救“缺陷臉”
大餅臉
高顴骨
眼袋、黑眼圈
眼睛小
睫毛短平
經典彩妝容示范
清新日妝
時尚晚妝
第七篇 麗質美人裝扮課
裝扮基礎課
麗質美人裝扮必知
提升魅力必修課
麗質美人的著裝原則
麗質美人提升魅力的必修課
第八篇 麗質美人養顏養生課
麗質美人花草茶
花草茶，女性健康美麗的選擇
花草茶的保健功效
女性保養常用花草茶材
女性幸福的花草茶
《黃帝內經》養生養顏經
養顏首先要養陽
補血，女人的必修課
吃出來的青春容顏
《本草綱目》養生養顏經
從本草中尋找女性養顏法
從本草中挖掘保養之道
本草養顏養生方
第九篇 麗質美人運動課
瑜伽，塑形健身兩不誤
練習前的準備
練習瑜伽**品
健身瑜珈
愈運動愈美麗
走出來的火辣身材
跳繩健身
毽球：鍛煉你的雙腿
保齡球
羽毛球
伸展優美身姿，常打網球
展開全部
麗質美人必修課 作者簡介
桑楚，原名于海娣，從事出版編輯工作多年，通過出版編輯中級資格考試。編有圖說經典之圖說中華飲食、《圖說中醫》（引進版）、《百吃不厭家常菜》。
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