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吃對食物,防治痛風 版權信息
- ISBN：9787501998418
- 條形碼：9787501998418 ; 978-7-5019-9841-8
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
吃對食物,防治痛風 本書特色
痛風了，吃什么？怎么吃？看這本就夠了！ 這是一本痛風食療書，根據痛風及其常見并發癥的特點，詳細解讀*實用的飲食原則、*有用的日常食材以及*適宜的調理措施。 每種食材都精心搭配兩款二維碼菜譜，通過掃描二維碼，將營養菜譜的烹飪方法和食療特點盡收眼底，讓吃好、吃對不再是難題。
吃對食物,防治痛風 內容簡介
中國首套可以掃描二維碼的視頻食療書（該系列已出版《吃對食物，防治糖尿病》《吃對食物，降壓降脂兩不誤》《吃對食物，防治痛風》《吃對食物，養好腸胃》） 痛風不一定是吃出來的，但痛風一定要注意吃的問題！本書精選72種對癥食材，兼顧營養全面；調養7種并發疾病，優化去痛方案，讓痛風者既能吃得好、更能吃得對！
吃對食物,防治痛風 目錄
part 1合理的飲食原則是防治痛風的關鍵
食物選擇的三個關鍵詞
控制總熱量，保持標準體重
合理搭配三大基礎營養素
痛風患者喝水有講究
痛風不同階段的飲食調理要點
*適宜的烹調方法
外出就餐需要注意的飲食細節
避免走入飲食控制的誤區
part 2 選擇正確的食物是防治痛風的重點
五谷雜糧
大米
梨藕粥
茯苓枸杞山藥粥
小米
綠豆涼薯小米粥
小米南瓜粥
黑米
黑米雜糧小窩頭
黑米紅豆粥
玉米
苦菊玉米餅
生地玉米粥
薏米
薏米紅棗荷葉粥
薏米黨參粥
蓮子
冬瓜蓮子綠豆粥
蓮藕茯苓蓮子煲
燕麥
奶香燕麥粥
玉竹燕麥粥
蕎麥
雞絲蕎麥面
小米燕麥蕎麥粥
土豆
肉末南瓜土豆泥
土豆紫甘藍沙拉
紅薯
薏米紅薯粥
紅薯燒南瓜
芋頭
芋頭紅薯粥
茄汁香芋
山藥
絲瓜炒山藥
山藥南瓜粥
紅豆
小麥紅豆玉米粥
紅豆腰果燕麥粥
綠豆
糙米綠豆紅薯粥
冬瓜綠豆粥
豆腐
絲瓜燒豆腐
西芹燒豆腐
瓜果蔬菜
白菜
白菜梗拌海蜇
白菜冬瓜湯
芹菜
馬蹄炒芹菜
黃瓜芹菜雪梨汁
空心菜
蒜蓉空心菜
肉末空心菜
西藍花
西藍花炒什蔬
木耳雞蛋西藍花
生菜
熗炒生菜
生菜雞蛋面
芥菜
芥菜雞肉炒飯
芥菜魔芋湯
茭白
紫甘藍拌茭白
茭白木耳炒鴨蛋
油麥菜
蒜蓉油麥菜
油麥菜燒豆腐
萵筍
萵筍燒板栗
萵筍炒百合
冬瓜
果味冬瓜
西紅柿炒冬瓜
南瓜
南瓜蓮子荷葉粥
蒜香蒸南瓜
苦瓜
苦瓜拌雞片
紅棗釀苦瓜
黃瓜
黃瓜獼猴桃汁
黃瓜拌海蜇
絲瓜
絲瓜燒花菜
絲瓜百合炒紫甘藍
茄子
彩椒茄子
土豆泥拌蒸茄子
蓮藕
素炒藕片
茄汁蓮藕炒雞丁
馬蹄
絲瓜馬蹄炒木耳
馬蹄雪梨飲
西紅柿
西紅柿炒包菜
西紅柿土豆燉牛肉
白蘿卜
白蘿卜海帶湯
枸杞蘿卜炒雞絲
胡蘿卜
西瓜翠衣拌胡蘿卜
菠菜胡蘿卜蛋餅
黑木耳
木耳炒百合
彩椒木耳炒馬蹄
百合
紫薯百合銀耳羹
靈芝蓮子百合粥
海帶
海帶絲拌土豆絲
牛蒡山藥海帶湯
蘋果
蜜柚蘋果獼猴桃沙拉
蓮藕檸檬蘋果汁
梨
番石榴雪梨菠蘿沙拉
芒果雪梨汁
楊桃
楊桃燉牛腱
楊桃炒牛肉
橙子
酸甜獼猴桃柳橙汁
菠蘿甜橙汁
櫻桃
草莓櫻桃蘋果煎餅
櫻桃牛奶
西瓜
西瓜番茄汁
西瓜綠豆粥
葡萄
百合葡萄糖水
香蕉葡萄汁
檸檬
金橘檸檬苦瓜汁
美味雪梨檸檬汁
香蕉
蘋果梨香蕉粥
香蕉獼猴桃汁
木瓜
涼拌木瓜
百部杏仁燉木瓜
菠蘿
糖醋菠蘿藕丁
菠蘿炒鴨丁
桑葚
草莓桑葚奶昔
桂圓桑葚奶
藍莓
藍莓山藥泥
藍莓果蔬沙拉
獼猴桃
獼猴桃菠蘿汁
獼猴桃蛋餅
哈密瓜
哈密瓜南瓜稀粥
美味香蕉蜜瓜汁
紅棗
棗泥小米粥
紅棗南瓜麥片粥
禽肉蛋奶
雞肉
雞絲涼瓜
蒜汁肉片
鴨肉
萵筍玉米鴨丁
滑炒鴨絲
牛肉
黃瓜炒牛肉
無花果牛肉湯
豬瘦肉
蒜薹木耳炒肉絲
馬齒莧瘦肉粥
豬血
豬血韭菜粥
萵筍豬血豆腐湯
豬皮
芹菜炒豬皮
豬皮枸杞紅棗湯
展開全部
吃對食物,防治痛風 作者簡介
柴瑞震 著名醫藥專家、主任醫師 中華中醫藥教育在線主講人 世界傳統衛生組織（WTHO）內科專業委員會副主任專家委員 從事臨床工作多年，擅長采用中西醫結合治療高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病等常見慢性病，曾先后編著出版了《中國中西醫結合內科學》《黃帝內經素問現代研究》《中國現代保健藥物食物大全》《現代心血管病的診斷及治療》《常見慢性病營養配餐與食療》等醫學及健康科普著作；在國內外雜志上發表了200余篇醫學學術論文。
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