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大學體育與健康-(第二版) 版權信息
- ISBN：9787040407389
- 條形碼：9787040407389 ; 978-7-04-040738-9
- 裝幀：平裝
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學體育與健康-(第二版) 內容簡介
《大學體育與健康（第二版）/“十二五”職業教育國家規劃教材》是“十二五”職業教育國家規劃教材。《大學體育與健康（第二版）/“十二五”職業教育國家規劃教材》針對體育教學重實踐、重應用的特點，在編寫內容的選擇上力求基礎性、實踐性和發展性三者的協調統一；強調體育對人的身心健康的影響，突出學生個性的發展和能力的培養。全書章節明確，內容充實，各項體育運動理論與實踐并重，并配有豐富的動作插圖，真正做到了圖文并茂，易教易學。 《大學體育與健康（第二版）/“十二五”職業教育國家規劃教材》可作為普通高等院校體育教學之教材，也可供廣大體育愛好者業余學習之用。
大學體育與健康-(第二版) 目錄
**章 體育概論
**節 體育與健康的概念與組成
第二節 高等職業學校體育教學的目的和任務
第三節 當代大學生應具備的體育素養
第四節 體育與心理健康
第二章 科學體育健身
**節 體育鍛煉與衛生
第二節 運動營養與膳食
第三節 體育鍛煉計劃的制定
第四節 體育鍛煉原則與方法
第五節 運動疲勞與消除
第六節 運動損傷預防及處理
第三章 職業體能概述
**節 體能概述
第二節 職業體能與分類
第三節 坐姿類職業體能特點
第四節 站姿類職業體能特點
第五節 變姿類職業體能特點
第四章 大學生體質健康與評價標準
**節 《國家學生體質健康標準》實施辦法
第二節 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法（大學部分）
第三節 《國家學生體質健康標準》大學類評分表
第五章 籃球
**節 籃球運動簡介
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽的主要規則
第六章 排球
**節 排球運動的基本技戰術
第二節 排球運動的主要競賽規則
第七章 足球
**節 足球運動基本技術
第二節 足球運動基本戰術
第八章 乒乓球
**節 乒乓球運動的基本技術
第二節 乒乓球運動基本戰術
第三節 乒乓球運動競賽規則
第九章 羽毛球
**節 羽毛球概述
第二節 羽毛球基本技術與練習方法
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球運動競賽規則
第十章 網球
**節 網球的基本技戰術
第二節 網球運動的綜合練習
第十一章 健美操
**節 有氧健美操的基本動作
第二節 有氧健美操的組合動作
第十二章 交誼舞
**節 交誼舞概述
第二節 交誼舞的基本知識
第三節 基本舞步
第四節 舞會的禮節及其他
第十三章 武術運動
**節 初級長拳第三路
第二節 二十四式簡化太極拳
第十四章 散打
**節 散打概述與基本技術
第二節 散打運動的綜合練習
第十五章 跆拳道
**節 跆拳道概述
第二節 跆拳道的基本技術
第三節 跆拳道的技術訓練方法
第十六章 高爾夫
**節 高爾夫運動概述
第二節 高爾夫球的基本技術與練習方法
第三節 高爾夫禮儀及常用規則
第十七章 器械健身
**節 啞鈴的健身方法
第二節 橡皮條健身方法
第三節 杠鈴健身法
第十八章 游泳
**節 熟悉水性
第二節 蛙泳
第三節 自由泳
第四節 游泳的救護常識
第十九章 水中健身
**節 水中健身概述
第二節 水中健身分類、特點和對人體的作用
第三節 水中健身操
第四節 組織與管理
第二十章 常見休閑項目
**節 飛鏢
第二節 輪滑
第三節 定向越野
第四節 拓展游戲
第五節 斯諾克
參考文獻
**節 體育與健康的概念與組成
第二節 高等職業學校體育教學的目的和任務
第三節 當代大學生應具備的體育素養
第四節 體育與心理健康
第二章 科學體育健身
**節 體育鍛煉與衛生
第二節 運動營養與膳食
第三節 體育鍛煉計劃的制定
第四節 體育鍛煉原則與方法
第五節 運動疲勞與消除
第六節 運動損傷預防及處理
第三章 職業體能概述
**節 體能概述
第二節 職業體能與分類
第三節 坐姿類職業體能特點
第四節 站姿類職業體能特點
第五節 變姿類職業體能特點
第四章 大學生體質健康與評價標準
**節 《國家學生體質健康標準》實施辦法
第二節 《國家學生體質健康標準》測試的操作方法（大學部分）
第三節 《國家學生體質健康標準》大學類評分表
第五章 籃球
**節 籃球運動簡介
第二節 籃球運動的基本技術
第三節 籃球運動的基本戰術
第四節 籃球競賽的主要規則
第六章 排球
**節 排球運動的基本技戰術
第二節 排球運動的主要競賽規則
第七章 足球
**節 足球運動基本技術
第二節 足球運動基本戰術
第八章 乒乓球
**節 乒乓球運動的基本技術
第二節 乒乓球運動基本戰術
第三節 乒乓球運動競賽規則
第九章 羽毛球
**節 羽毛球概述
第二節 羽毛球基本技術與練習方法
第三節 羽毛球基本戰術
第四節 羽毛球運動競賽規則
第十章 網球
**節 網球的基本技戰術
第二節 網球運動的綜合練習
第十一章 健美操
**節 有氧健美操的基本動作
第二節 有氧健美操的組合動作
第十二章 交誼舞
**節 交誼舞概述
第二節 交誼舞的基本知識
第三節 基本舞步
第四節 舞會的禮節及其他
第十三章 武術運動
**節 初級長拳第三路
第二節 二十四式簡化太極拳
第十四章 散打
**節 散打概述與基本技術
第二節 散打運動的綜合練習
第十五章 跆拳道
**節 跆拳道概述
第二節 跆拳道的基本技術
第三節 跆拳道的技術訓練方法
第十六章 高爾夫
**節 高爾夫運動概述
第二節 高爾夫球的基本技術與練習方法
第三節 高爾夫禮儀及常用規則
第十七章 器械健身
**節 啞鈴的健身方法
第二節 橡皮條健身方法
第三節 杠鈴健身法
第十八章 游泳
**節 熟悉水性
第二節 蛙泳
第三節 自由泳
第四節 游泳的救護常識
第十九章 水中健身
**節 水中健身概述
第二節 水中健身分類、特點和對人體的作用
第三節 水中健身操
第四節 組織與管理
第二十章 常見休閑項目
**節 飛鏢
第二節 輪滑
第三節 定向越野
第四節 拓展游戲
第五節 斯諾克
參考文獻
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