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神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書 版權信息
- ISBN：9787553730066
- 條形碼：9787553730066 ; 978-7-5537-3006-6
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書 本書特色
《神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書》以蔬菜和水果為基本原料，介紹了220款蔬果汁和12款花果醋的養身保健功效，讓讀者能夠根據書中的介紹選擇適合自己的飲品。本書根據各蔬果汁的不同，分為清體、纖體、補體、養顏美白、健康養顏五個章節，并詳細介紹了各蔬果汁中的所需的食材、料理方法、飲用功效，讀者可根據自己的需要進行選擇性閱讀。此外，書中還詳細介紹了各蔬果汁的熱量、營養成分以及各食材的挑選竅門、食用宜忌，針對性和實用性更強。
神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書 內容簡介
1、權威專業。本書由專業營養師和美食料理師精選推薦，包括220款蔬果汁和12款花果醋，簡單易學，操作方便。 2、細致精美。每一款蔬果汁都有簡單直觀的食材用量、營養成分、詳細做法、食療作用，以及色彩鮮艷的蔬果汁彩圖，挑逗讀者的味蕾。 3、一段美味創作之旅，亦是養顏塑身的制勝秘訣，這是一本好看、好喝、好做的蔬果汁全書，帶走它就能即刻擁有纖體美膚！
神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書 目錄
閱讀導航
12款低熱量蔬果汁推薦
瘦身測試——選擇適合你的減重方法
制作蔬果汁工具大集合
自制蔬果汁10大要訣
15種常見蔬果存儲一覽表
7招瘦身排毒，擺脫肥胖一身輕松
養顏美容建議，要讓美麗永遠綻放
制作蔬果汁常用8大主角
**章 清體 排毒凈化蔬果汁
排除宿便：宿便是肥胖根源
西瓜蘋果梨汁 祛火排毒＋清熱消暑
綜合三果汁 緩解便秘＋預防癌癥
草莓花椰汁 通便利尿＋調節情緒
甜瓜優酪乳 消除便秘＋增強代謝
香梨獼猴桃汁 潤腸通便＋軟化血管
蜜桃香瓜汁 強心固腎＋緩解便秘
酪梨蜜桃汁 通便利尿＋輕體瘦身
白菜蘋果汁 排除毒素＋強身健體
石榴蘋果汁 清理腸胃＋緩解便秘
毛豆橘子奶 通便利尿＋幫助消化
香柚菠蘿草莓汁 改善便秘＋降壓祛濕
蜂蜜苦瓜姜汁 清熱降火＋排毒瘦身
南瓜椰奶 排毒消脂＋預防脫發
草莓蕪菁香瓜汁 潤腸消食＋疏肝解郁
葡萄花椰梨汁 改善便秘＋緩解胃病
香芹葡萄菠蘿汁 清理腸道＋降壓排毒
雙果檸檬汁 調節腸胃＋預防便秘
甘蔗番茄汁 消暑解渴＋通便利尿
雪梨香蕉蘋果汁 消除疲勞＋排毒養顏
木瓜牛奶蜜 健脾和胃＋護肝排毒
西瓜檸檬汁 利尿排毒＋清腸通便
胡蘿卜梨汁 改善便秘＋醒酒護肝
蜜桃蘋果汁 清理腸胃＋順暢排便
蘋果黃瓜汁 排除毒素＋整腸利尿
……
第二章 纖體 消脂瘦身蔬果汁
第三章 補體 養顏保健蔬果汁
第四章 養顏美白 芳華不老蔬果汁
第五章 健康養顏 青春永駐花果醋
12款低熱量蔬果汁推薦
瘦身測試——選擇適合你的減重方法
制作蔬果汁工具大集合
自制蔬果汁10大要訣
15種常見蔬果存儲一覽表
7招瘦身排毒，擺脫肥胖一身輕松
養顏美容建議，要讓美麗永遠綻放
制作蔬果汁常用8大主角
**章 清體 排毒凈化蔬果汁
排除宿便：宿便是肥胖根源
西瓜蘋果梨汁 祛火排毒＋清熱消暑
綜合三果汁 緩解便秘＋預防癌癥
草莓花椰汁 通便利尿＋調節情緒
甜瓜優酪乳 消除便秘＋增強代謝
香梨獼猴桃汁 潤腸通便＋軟化血管
蜜桃香瓜汁 強心固腎＋緩解便秘
酪梨蜜桃汁 通便利尿＋輕體瘦身
白菜蘋果汁 排除毒素＋強身健體
石榴蘋果汁 清理腸胃＋緩解便秘
毛豆橘子奶 通便利尿＋幫助消化
香柚菠蘿草莓汁 改善便秘＋降壓祛濕
蜂蜜苦瓜姜汁 清熱降火＋排毒瘦身
南瓜椰奶 排毒消脂＋預防脫發
草莓蕪菁香瓜汁 潤腸消食＋疏肝解郁
葡萄花椰梨汁 改善便秘＋緩解胃病
香芹葡萄菠蘿汁 清理腸道＋降壓排毒
雙果檸檬汁 調節腸胃＋預防便秘
甘蔗番茄汁 消暑解渴＋通便利尿
雪梨香蕉蘋果汁 消除疲勞＋排毒養顏
木瓜牛奶蜜 健脾和胃＋護肝排毒
西瓜檸檬汁 利尿排毒＋清腸通便
胡蘿卜梨汁 改善便秘＋醒酒護肝
蜜桃蘋果汁 清理腸胃＋順暢排便
蘋果黃瓜汁 排除毒素＋整腸利尿
……
第二章 纖體 消脂瘦身蔬果汁
第三章 補體 養顏保健蔬果汁
第四章 養顏美白 芳華不老蔬果汁
第五章 健康養顏 青春永駐花果醋
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神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書 相關資料
1. 書中所介紹的蔬果汁，食材簡單好買，操作方便，一次只要3分鐘就可搞定。每天早晨自己動手制作一杯好喝的蔬果汁，美味、健康又營養，還能纖體美容，增添生活情緒。
2. 《神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書》囊括了110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，以便讀者各取所需。同時配豐富誘人的蔬果及果汁圖片，讓讀者看起來更有學習制作和飲用的欲望。
神奇瘦身養顏蔬果汁速查全書 作者簡介
孫樹俠 研究員，中央電視臺“健康之路”、北京衛視“養生堂”“我是大醫生”等國內十余檔電視養生節目主講嘉賓，F任中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長、中國有機食品聯盟主席、衛生部和國家文明辦社區教育健康專家、中央國家機關健康大講堂講師團專家、聯合國工業組織綠色產業專業委員會委員。曾主持多項國家和部委的研究和攻關項，獲 8 項發明專利，主編 20 多部科普圖書、十幾部教材書籍。 于雅婷 主任醫師、高級藥膳食療師、北京世健聯首席養生專家、中國特效醫術專業委員會首席專家，現任北京亞健康防治協會理事兼飲食健康專業委員會秘書長、世界中醫藥學會聯合會藥膳食療研究專業委員會常務理事。2008 年、2012 年國家舉重隊奧運會科研攻關與科技服務成員，領導創新的現代化中醫食療技術獲“2008~2009 年最具投資價值健康管理新技術”“十一五中國健康管理領先品牌”，榮獲“科苑人物”“2008~2009 年中華健康管理杰出人物”“亞健康事業開拓者”“十一五中國健康管理特別貢獻人物”“中華百業功勛人物”“中國創新人物”等稱號。
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