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本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書 版權(quán)信息
- ISBN：9787553733760
- 條形碼：9787553733760 ; 978-7-5537-3376-0
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書 本書特色
《本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書》以《本草綱目》為底本，詳細(xì)講解了常見中藥和蔬菜、蔬果以及谷物的食用價值和功效。本書精選日常生活中*常見的80種蔬果，17種中藥，從專業(yè)角度詳細(xì)介紹中藥蔬果的學(xué)名、性味、主治、現(xiàn)代營養(yǎng)素和挑選方法，而且每種果蔬都附上了精美的手繪插圖，并以牽線圖解方式分部詳解果蔬和草藥的性味及主治疾病、食用功效。同時，書中還精選多種食材，搭配成100多種常見藥膳，取材簡單，做法詳細(xì)，適合所有想以食療的方法預(yù)防和治療疾病的現(xiàn)代人閱讀。
本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書 內(nèi)容簡介
精選眾多中藥和蔬果 調(diào)養(yǎng)身心，增強(qiáng)免疫力 全心全意為健康加分 常用常吃不生病 名醫(yī)名院專家精心打造的綠色蔬果養(yǎng)生方案 《本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書》以《本草綱目》藍(lán)本，古為今用，將傳承千年的植物養(yǎng)生智慧與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)知識相結(jié)合，實(shí)用性更強(qiáng)。 “精品圖鑒”：精心繪制草藥蔬果插圖，植物形象價格直觀和形象。 “藥理延伸”：深入講解相關(guān)藥理知識。 “醫(yī)家評說”：匯集歷代名醫(yī)、古籍中中藥蔬果的相關(guān)記載。 “高清圖片”和“良品選鑒”：中藥蔬果的高清圖片配以挑選方法和功效，便于正確選擇。 “養(yǎng)生藥膳”：根據(jù)中藥蔬果的品性，制作合適的養(yǎng)生藥膳。
本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書 目錄
**章 中草藥知識入門
藥方組方原則
中藥的氣味陰陽
中藥的五味
藥方的組成變化
中草藥的鑒別
中藥的煎煮及服用
第二章 調(diào)養(yǎng)五官
決明降壓潤腸·清肝明目
艾明目生肌·止血安胎
人參安定精神·寧身益智
防風(fēng)安神定志·疏肝理氣
茺蔚 活血調(diào)經(jīng)·清肝明目
黃精補(bǔ)肝明目·強(qiáng)健筋骨
牛蒡疏散風(fēng)熱·宣肺祛痰
地榆除渴明目·療刀箭傷
第三章 調(diào)養(yǎng)五臟
甘草補(bǔ)益五臟 · 調(diào)理氣血
草豆蔻燥濕行氣 · 溫中止嘔
芍藥通利血脈 · 補(bǔ)益腎氣
肉豆蔻暖胃除痰·促進(jìn)食欲
香附除胸中熱·濡潤肌膚
白術(shù)止汗止嘔 · 幫助消化
茉莉理氣和中·開郁辟穢
麥門冬養(yǎng)陰生津·潤肺止咳
藿香開胃止吐·增加食欲
菊花調(diào)理肺腎·益肝補(bǔ)陰
知母清心除熱·生津潤燥
桑葉利通血?dú)狻た裳a(bǔ)肝腎
芭蕉 止渴潤肺·潤腸通便
小麥養(yǎng)心益腎·除熱止渴
薏苡健脾利濕·補(bǔ)肺清熱
大豆健脾寬中·潤燥消水
蔥發(fā)汗散寒·散寒通陽
大蒜強(qiáng)健脾胃·解毒殺蟲
黃瓜清熱利水·生津止渴
栗滋陰補(bǔ)腎·令人耐饑
梨可助消化·潤肺清心
橄欖開胃下氣·清肺解毒
檳榔生肌止痛·健脾調(diào)中
椰子補(bǔ)脾益腎·面容光澤
胡椒溫中散氣·開胃解毒
第四章 潤腸利尿
淫羊藿通利小便·補(bǔ)益精氣
肉蓯蓉潤腸通便·延年益壽
紫蘇潤肺寬腸·利大小便
車前清熱利尿·涼血解毒
澤瀉消除腫脹·通利小便
豌豆清涼解暑·利尿止瀉
海帶泄熱利水·祛脂降壓
芝麻滋潤肌膚·解毒潤腸
苜蓿健脾養(yǎng)胃·清利腸道
燈心草清心降火·利尿通淋
桃潤腸通便·面色潤澤
菠菜補(bǔ)血止血·止渴潤腸
石榴治療瀉痢·便血脫肛
香瓜清肺潤腸·有利小便
葡萄除腸間水·調(diào)中治淋
菱角利尿通乳·可解酒毒
第五章 活血通經(jīng)
當(dāng)歸 活血補(bǔ)血·調(diào)經(jīng)止痛
牛膝 逐淤通經(jīng)·引血下行
番紅花活血化淤·解郁安神
地黃清熱生津·生精補(bǔ)血
王不留行活血通經(jīng)·下乳消腫
馬鞭草活血通經(jīng)·利水消腫
絲瓜解暑除煩·通經(jīng)活絡(luò)
荔枝生津止渴·益肝補(bǔ)脾
山楂消食化積·行氣散淤
慈姑活血散淤·解毒消腫
第六章 解毒止痛
黃連清熱燥濕·瀉火解毒
紫草解毒透疹·活血涼血
茄子散血止疼·解毒消腫
秦艽祛除風(fēng)濕·可止痹痛
細(xì)辛祛風(fēng)散寒·通竅止痛
杏止渴生津·清熱去毒
薄荷疏風(fēng)散熱·辟穢解毒
蒲公英化解熱毒·消除惡腫
第七章 止咳化痰
貝母滋潤心肺·化痰止咳
黃芩清熱除濕·利氣消痰
遠(yuǎn)志穩(wěn)定心氣·祛痰消腫
桔梗補(bǔ)勞養(yǎng)氣·療咽喉痛
柴胡除痰疏表·解熱透邪
生姜治嗽溫中·發(fā)散風(fēng)寒
第八章 益氣補(bǔ)虛
黃芪生肌補(bǔ)血·益氣壯骨
棗 潤澤心肺·補(bǔ)中益氣
沙參補(bǔ)中益氣·排膿消腫
荸薺開胃消食·溫中益氣
附錄一 中藥蔬果索引
附錄二 中藥蔬果圖鑒
附錄三 中藥蔬果養(yǎng)生食譜
藥方組方原則
中藥的氣味陰陽
中藥的五味
藥方的組成變化
中草藥的鑒別
中藥的煎煮及服用
第二章 調(diào)養(yǎng)五官
決明降壓潤腸·清肝明目
艾明目生肌·止血安胎
人參安定精神·寧身益智
防風(fēng)安神定志·疏肝理氣
茺蔚 活血調(diào)經(jīng)·清肝明目
黃精補(bǔ)肝明目·強(qiáng)健筋骨
牛蒡疏散風(fēng)熱·宣肺祛痰
地榆除渴明目·療刀箭傷
第三章 調(diào)養(yǎng)五臟
甘草補(bǔ)益五臟 · 調(diào)理氣血
草豆蔻燥濕行氣 · 溫中止嘔
芍藥通利血脈 · 補(bǔ)益腎氣
肉豆蔻暖胃除痰·促進(jìn)食欲
香附除胸中熱·濡潤肌膚
白術(shù)止汗止嘔 · 幫助消化
茉莉理氣和中·開郁辟穢
麥門冬養(yǎng)陰生津·潤肺止咳
藿香開胃止吐·增加食欲
菊花調(diào)理肺腎·益肝補(bǔ)陰
知母清心除熱·生津潤燥
桑葉利通血?dú)狻た裳a(bǔ)肝腎
芭蕉 止渴潤肺·潤腸通便
小麥養(yǎng)心益腎·除熱止渴
薏苡健脾利濕·補(bǔ)肺清熱
大豆健脾寬中·潤燥消水
蔥發(fā)汗散寒·散寒通陽
大蒜強(qiáng)健脾胃·解毒殺蟲
黃瓜清熱利水·生津止渴
栗滋陰補(bǔ)腎·令人耐饑
梨可助消化·潤肺清心
橄欖開胃下氣·清肺解毒
檳榔生肌止痛·健脾調(diào)中
椰子補(bǔ)脾益腎·面容光澤
胡椒溫中散氣·開胃解毒
第四章 潤腸利尿
淫羊藿通利小便·補(bǔ)益精氣
肉蓯蓉潤腸通便·延年益壽
紫蘇潤肺寬腸·利大小便
車前清熱利尿·涼血解毒
澤瀉消除腫脹·通利小便
豌豆清涼解暑·利尿止瀉
海帶泄熱利水·祛脂降壓
芝麻滋潤肌膚·解毒潤腸
苜蓿健脾養(yǎng)胃·清利腸道
燈心草清心降火·利尿通淋
桃潤腸通便·面色潤澤
菠菜補(bǔ)血止血·止渴潤腸
石榴治療瀉痢·便血脫肛
香瓜清肺潤腸·有利小便
葡萄除腸間水·調(diào)中治淋
菱角利尿通乳·可解酒毒
第五章 活血通經(jīng)
當(dāng)歸 活血補(bǔ)血·調(diào)經(jīng)止痛
牛膝 逐淤通經(jīng)·引血下行
番紅花活血化淤·解郁安神
地黃清熱生津·生精補(bǔ)血
王不留行活血通經(jīng)·下乳消腫
馬鞭草活血通經(jīng)·利水消腫
絲瓜解暑除煩·通經(jīng)活絡(luò)
荔枝生津止渴·益肝補(bǔ)脾
山楂消食化積·行氣散淤
慈姑活血散淤·解毒消腫
第六章 解毒止痛
黃連清熱燥濕·瀉火解毒
紫草解毒透疹·活血涼血
茄子散血止疼·解毒消腫
秦艽祛除風(fēng)濕·可止痹痛
細(xì)辛祛風(fēng)散寒·通竅止痛
杏止渴生津·清熱去毒
薄荷疏風(fēng)散熱·辟穢解毒
蒲公英化解熱毒·消除惡腫
第七章 止咳化痰
貝母滋潤心肺·化痰止咳
黃芩清熱除濕·利氣消痰
遠(yuǎn)志穩(wěn)定心氣·祛痰消腫
桔梗補(bǔ)勞養(yǎng)氣·療咽喉痛
柴胡除痰疏表·解熱透邪
生姜治嗽溫中·發(fā)散風(fēng)寒
第八章 益氣補(bǔ)虛
黃芪生肌補(bǔ)血·益氣壯骨
棗 潤澤心肺·補(bǔ)中益氣
沙參補(bǔ)中益氣·排膿消腫
荸薺開胃消食·溫中益氣
附錄一 中藥蔬果索引
附錄二 中藥蔬果圖鑒
附錄三 中藥蔬果養(yǎng)生食譜
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本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書 相關(guān)資料
匯集《本草綱目》養(yǎng)生精華，選對中藥蔬果，健康長壽就是這么簡單！
本草綱目中藥蔬果養(yǎng)生速查全書 作者簡介
孫樹俠 研究員，中央電視臺“健康之路”、北京衛(wèi)視“養(yǎng)生堂”主講嘉賓。現(xiàn)任中國保健協(xié)會食物營養(yǎng)與安全專業(yè)委員會會長，世界衛(wèi)生組織健康教育與促進(jìn)合作中心學(xué)術(shù)委員會委員、中國健康教育協(xié)會常務(wù)理事、衛(wèi)生部和國家文明辦社區(qū)教育健康專家、中央國家機(jī)關(guān)健康大講堂講師團(tuán)專家、聯(lián)合國工業(yè)組織綠色產(chǎn)業(yè)專業(yè)委員會委員。曾主持多項(xiàng)國家和部委的研究和攻關(guān)項(xiàng)目，獲8項(xiàng)發(fā)明專利，主編20多部專著、教材及科普類書籍。 吳劍坤 中醫(yī)治未病科主任、體檢中心主任，北京市中醫(yī)醫(yī)院副主任藥師、執(zhí)業(yè)藥師、高級健康管理師。榮獲2004年度、2005年度北京市藥品不良反應(yīng)監(jiān)測工作先進(jìn)個人。2006～2009年擔(dān)任中藥房主任，出版《醫(yī)院制劑手冊》《藥品手冊－中藥分冊》，內(nèi)容包括325種中成藥、600種常用中藥飲片、醫(yī)院制劑品種、協(xié)定處方等內(nèi)容的介紹，受到臨床醫(yī)生的歡迎。
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