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別了.背痛-最有效的自我身心療法 版權(quán)信息
- ISBN：9787502386757
- 條形碼：9787502386757 ; 978-7-5023-8675-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
別了.背痛-最有效的自我身心療法 本書特色
背痛發(fā)作的時候，有沒有想過是什么原因？還有，怎么來結(jié)束它？ 很多情況下，背痛并非來自身體外部的損傷或內(nèi)在的結(jié)構(gòu)異常，而是來自自我的情緒。當(dāng)個人的情緒緊張或受到壓抑，往往會作用于肌肉和神經(jīng)，產(chǎn)生疼痛。 本書從背痛著手，分析原因，查找根源。作者發(fā)現(xiàn)，情緒之于背痛至關(guān)重要，心才是病的根源，告別焦慮、恐懼和壓抑等惡劣心理，拾起積極的態(tài)度和愉悅的精神，找出病痛的情緒源頭，方是健康之道。身為美國健康權(quán)威和身心醫(yī)學(xué)領(lǐng)軍人物，本書作者積幾十年的研究，摸索出心身結(jié)合的療法，使人們不再依仗純粹的吃藥和打針等物理治療。眾多讀過此書的病人，背痛都得到了有效治愈。
別了.背痛-最有效的自我身心療法 內(nèi)容簡介
★全球*暢銷健康背痛類圖書，熱銷500000冊！ ★紐約時報暢銷書，亞馬遜健康背痛圖書**名！ ★不手術(shù)，不物理治療，美國背痛權(quán)威教你跟背痛說再見！ ★數(shù)萬治愈患者自發(fā)建網(wǎng)站，感謝作者并分享心得！ ★中國日報網(wǎng)、搜狐、鳳凰、老人報、廣州日報等媒體競相關(guān)注！ ★特別送給備受背痛、腰肩頸問題困擾的上班族！ 相關(guān)閱讀推薦：《身心結(jié)合療法》（約翰薩諾/著）、《病從寒中來》（石原結(jié)實/著）
別了.背痛-最有效的自我身心療法 目錄
前言
“背”后的真相
**章
背痛的表現(xiàn)
第二章
我們的背痛，我們的心情
第三章
背痛發(fā)生時，身體在忙什么
第四章
背痛，看招
第五章
背痛的傳統(tǒng)診斷
第六章
背痛的傳統(tǒng)治療方法
第七章
心理和身體的交互作用
病人來信
感謝的話說不完
附錄
中國醫(yī)學(xué)專家和讀者的聲音
展開全部
別了.背痛-最有效的自我身心療法 相關(guān)資料
薩諾博士使用的治療方法很簡單，只是向病人解釋他們疼痛的真正原因。薩諾博士提及除非被確切地診斷為其他疾病，否則所有的慢性背部疼痛都可歸結(jié)為肌肉緊張綜合征，我堅信薩諾博士是正確的。
——安德魯威爾博士，《 8周打造最佳健康狀態(tài)》的作者
整整15年，我的生活都被背痛纏繞著。背痛嚴重影響了我的工作，我曾經(jīng)因為背痛不得不躺在地板上開會，也曾經(jīng)因為背痛不得不睡在冰袋上過。這可能是心理性的嗎？我曾經(jīng)認為薩諾博士的觀念是荒謬可笑的，但10年之前，我去他那里就診了。從那以后，再也沒有背痛的問題。如果薩諾博士的觀點也適用于其他心理性疼痛的話，那么美國正在浪費數(shù)10億財富。這是多大的一個悲劇呀。
——約翰斯道塞爾，電視新聞雜志《20/20》的記者
薩諾博士用清晰的思路和淺顯易懂的文字向讀者描述了情緒是如何影響和導(dǎo)致疾病的……他已經(jīng)治愈了數(shù)千位因長期背痛而虛弱不堪的人們，而現(xiàn)在他提供了其他疼痛疾病的醫(yī)療方法……我強烈推薦這本書。
——本杰明杰薩多克，m.d.,教授，紐約大學(xué)醫(yī)療中心精神科副主任
如果你正遭受難以診斷的不適，常規(guī)和另類療法都不起作用，那么就讀一讀薩諾博士的這本書吧。
——綠色生活百科網(wǎng)
我的生活充斥著極其劇烈的背部和肩膀疼痛，直到我運用薩諾博士的原則。幾周時間內(nèi)，我的背部疼痛就消失了。從此，我再也沒有遭受過任何癥狀……我這輩子都感激薩諾博士。
——霍華德斯特恩，美國達人秀評委，傳媒大王
約翰薩諾已經(jīng)改變了我的生活，我向生活中的每個人推薦他。他是一個真正的奇跡創(chuàng)造者。
——安妮班克羅夫特，美國著名演員，奧斯卡最佳女主角
前段時間，朋友推薦了《別了，背痛》……我記得當(dāng)時一直看到了凌晨三點……現(xiàn)在，背痛對我來說已不是問題了。如果客戶和我分享他們的身體苦痛或者感受，我心里會暗暗地慶祝——這一定又是一次很好的話題。我總是溫和地講解一下《別了，背痛》的相關(guān)內(nèi)容……感謝《別了，背痛》這本書。
——李雪柏，國際認證教練
這本《別了，背痛》不止對醫(yī)學(xué)界有振聾發(fā)聵之功，其苦口婆心的姿態(tài)，細細道來的語調(diào)，加之書中詳實生動的案例，流暢平易的文字，則更對普通背痛患者有去病除痛、重拾健康之效。
——樊碧發(fā)，全國疼痛診療研究中心主任
別了.背痛-最有效的自我身心療法 作者簡介
約翰薩諾 紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)院臨床康復(fù)醫(yī)學(xué)教授，紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心臘斯克康復(fù)醫(yī)學(xué)研究所主治醫(yī)生，全球暢銷書《身心結(jié)合療法》的作者。 作為一個醫(yī)學(xué)先鋒，他的項目已經(jīng)幫助了數(shù)萬位病人戰(zhàn)勝了疾病特別是背部疼痛，不需要藥物或者危險的外科手術(shù)。現(xiàn)在，結(jié)合他研究的最新成果，薩諾博士向前邁進了一步：在確定了壓力和其他的心理因素致使疼痛產(chǎn)生后，他用臨床案例證明了很多病人不經(jīng)過鍛煉或其他的物理治療就能康復(fù)起來。
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