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360度女性私人健康管理手冊 版權信息
- ISBN：9787530886267
- 條形碼：9787530886267 ; 978-7-5308-8626-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
360度女性私人健康管理手冊 本書特色
女性的柔美是世間萬物中*動人的風景，她們在各個領域中扮演著自己的角色，從而讓生活多了一份精彩，更多了一些心動。而女性美麗的呈現，都必須以健康為基礎。女性不管是在生理上抑或心理上，都與男性有著很大的差異，因此，女性應該充分了解自己的身體及心理狀態，充分掌握應有的健康常識，從而更好地珍愛自己，保持自己的健康與美麗。 現代女性承受著生活壓力、工作壓力以及變幻莫測的情感壓力，再加上女性自身的生理特點，使她們產生了各種各樣的身心健康問題：失眠、肥胖、卵巢囊腫、乳腺癌、抑郁癥、神經衰弱……這些疾病嚴重影響了女性的健康，侵蝕著她們的容貌，破壞了機體功能，影響了她們的生活質量。所以女性要學會關愛自己，關注自己的生活，關注自己的身體健康。 張清編著的這本《360度女性私人健康管理手冊》針對現代女性生活節奏快、工作壓力大、家庭負擔重，精神時常處于緊張狀態，飲食不科學也不夠規律，長期缺乏運動等生活狀態，從營養搭配、生活細節、運動瘦身、保養美顏、私密健康及心理養護等方面，多角度為女性的健康提供可行的健康管理策略，是現代女性在生活中**的健康管理書。《360度女性私人健康管理手冊》內容翔實，涵蓋女性健康管理問題的方方面面，全方位、多角度地解讀了女性的健康密碼，指導女性遠離不良的生活方式，消除健康隱患。 當關注健康、管理健康成為一種習慣，你會發現健康和美麗是可以共存的，事業與健康也從來不會相悖。無論你是馳騁職場的白領女性，還是回歸家庭的全職主婦，都可以美麗、健康、精致、溫情、優雅，美得動人心魄。
360度女性私人健康管理手冊 內容簡介
《360度女性私人健康管理手冊》為現代女性健康實用指南，內容翔實，涵蓋白領女性這一特定人群的健康管理問題的方方面面，以生動、簡潔的文字對白領健康管理問題做出全方位的科學解答。全書以職場減壓、營養搭配、生活細節、運動保健、保養換顏、私密健康、運動瘦身、職場健康等為主線，將職業白領人士所面臨的健康問題，逐一介紹，做出分析并給予具體解決對策，可行性極強。
360度女性私人健康管理手冊 目錄
**章 健康——女人幸福一生的資本
第二章 引導健康新時尚，營養要靠餐食配
第三章 打造魔鬼身材，運動與飲食的結合
第四章 保養之道青春駐，妙招幫你換新顏
第五章 健康女人花草伴，花養女人美如花
第六章 助你掃除心理陰霾，打造優雅快樂女人
第七章 女人28天健康日歷，貼心呵護每一天
第八章 閨中自有含羞事，私密呵護解憂愁
第九章 挖掘傳統養生精華，打造時尚健康療法
第二章 引導健康新時尚，營養要靠餐食配
第三章 打造魔鬼身材，運動與飲食的結合
第四章 保養之道青春駐，妙招幫你換新顏
第五章 健康女人花草伴，花養女人美如花
第六章 助你掃除心理陰霾，打造優雅快樂女人
第七章 女人28天健康日歷，貼心呵護每一天
第八章 閨中自有含羞事，私密呵護解憂愁
第九章 挖掘傳統養生精華，打造時尚健康療法
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