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巧吃雜糧最排毒 版權(quán)信息
- ISBN：9787111451341
- 條形碼：9787111451341 ; 978-7-111-45134-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
巧吃雜糧最排毒 本書特色
本書是“巧吃”系列中的一本，主要從排毒的角度介紹了各種雜糧的巧吃方法。對(duì)每種雜糧的介紹都包括“食用宜忌”“巧吃食譜”“如何挑選”和“營(yíng)養(yǎng)師推薦”等部分內(nèi)容，幫助大家在輕松閱讀之余，獲得更多巧吃雜糧的常識(shí)，吃得營(yíng)養(yǎng)又健康。
巧吃雜糧最排毒 內(nèi)容簡(jiǎn)介
各種雜糧的巧吃方法+營(yíng)養(yǎng)推薦 巧吃雜糧，粗纖維幫您排清毒素更健康！ 五谷雜糧養(yǎng)生經(jīng) 清理毒素更輕松！
巧吃雜糧最排毒 目錄
**章 豆類
第二章 谷類
第三章 塊莖類
附錄一 雜糧排毒功效表
附錄二 雜糧營(yíng)養(yǎng)元素含量表（100克為標(biāo)準(zhǔn)）
第二章 谷類
第三章 塊莖類
附錄一 雜糧排毒功效表
附錄二 雜糧營(yíng)養(yǎng)元素含量表（100克為標(biāo)準(zhǔn)）
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巧吃雜糧最排毒 作者簡(jiǎn)介
安子，資深美食愛好者，小饕一枚。在享受美食的同時(shí)，常常從營(yíng)養(yǎng)最大化、宜忌搭配的角度，探究食物的科學(xué)吃法。
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