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十月懷胎百科 版權(quán)信息
- ISBN：9787543698239
- 條形碼：9787543698239 ; 978-7-5436-9823-9
- 裝幀：平裝
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
十月懷胎百科 本書特色
《十月懷胎百科》共分為12章。第1～10章分別按照孕期10個(gè)月份為準(zhǔn)媽媽講解每周胎寶寶的發(fā)育狀況、準(zhǔn)媽媽的身體變化、孕期飲食營(yíng)養(yǎng)、孕期日常起居運(yùn)動(dòng)、孕期胎教與情緒調(diào)節(jié)等內(nèi)容。第11章詳細(xì)介紹了準(zhǔn)媽媽需要了解的分娩細(xì)節(jié)、生產(chǎn)要領(lǐng)和產(chǎn)后生活要點(diǎn)。第12章為新媽咪講解坐月子期間的飲食滋補(bǔ)方法、起居調(diào)養(yǎng)方法、正確的哺乳方法，以及產(chǎn)褥期常見疾病的防治方法。本書對(duì)準(zhǔn)媽媽孕期每個(gè)月份的生活保健、飲食營(yíng)養(yǎng)、胎教方案都進(jìn)行了細(xì)致周到的講解，更加貼心地介紹了胎寶寶每個(gè)孕周的發(fā)育狀況。本書由岳然編著。
十月懷胎百科 內(nèi)容簡(jiǎn)介
這是一套便于父母?jìng)冚p松閱讀的孕產(chǎn)育叢書，力求簡(jiǎn)單實(shí)用，從而在快樂的孕育過程中獲得更科學(xué)更全面更實(shí)用的孕育知識(shí)，讓毫無經(jīng)驗(yàn)的爸爸媽媽們更快更好地融入父母角色，肩負(fù)起保護(hù)和養(yǎng)育寶寶的責(zé)任。圖書內(nèi)容囊括了孕期生活，坐月子只是，產(chǎn)后恢復(fù)以及科學(xué)育兒的放方面面，有了這樣一個(gè)孕產(chǎn)育兒知識(shí)百科的幫助，相信爸爸媽媽可以更輕松、更安心地度過一個(gè)完美孕期，養(yǎng)育一個(gè)健康聰明的寶寶。
十月懷胎百科 目錄
Part 1 孕1月指導(dǎo)
本月胎寶寶發(fā)育每周一查
第1周
第2周
第3周
第4周
懷孕后身體會(huì)發(fā)生哪些明顯變化
用懷孕試紙驗(yàn)孕準(zhǔn)確嗎
如何選擇合適的產(chǎn)檢醫(yī)院
懷孕期間需要做哪些檢查
如何避免胎寶寶發(fā)育畸形
孕期如何預(yù)防感冒
孕期感冒后能不能用藥
怎樣照顧好患感冒的準(zhǔn)媽媽
準(zhǔn)媽媽皮膚過敏了怎么辦
飲食營(yíng)養(yǎng)跟進(jìn)
孕早期的飲食原則是什么
孕期容易缺乏的營(yíng)養(yǎng)素有哪些
準(zhǔn)媽媽飲食怎樣保證充足的熱能
準(zhǔn)媽媽如何攝入碳水化合物
準(zhǔn)媽媽每天應(yīng)補(bǔ)充多少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
準(zhǔn)媽媽忌食或少食的食物有哪些
準(zhǔn)媽媽喝水有什么需要注意的
準(zhǔn)媽媽如何吃水果更健康
孕早期吃核桃和芝麻為準(zhǔn)媽媽補(bǔ)充脂肪
準(zhǔn)媽媽如何選擇乳品
吃素的準(zhǔn)媽媽如何保證孕期營(yíng)養(yǎng)
記孕期飲食日記
孕媽媽春季養(yǎng)胎飲食要點(diǎn)
準(zhǔn)媽媽夏季養(yǎng)胎飲食要點(diǎn)
準(zhǔn)媽媽秋季養(yǎng)胎飲食要點(diǎn)
準(zhǔn)媽媽冬季養(yǎng)胎飲食要點(diǎn)
日常起居與運(yùn)動(dòng)
準(zhǔn)媽媽該如何保證自己的休息質(zhì)量
準(zhǔn)媽媽睡午覺要注意什么
準(zhǔn)媽媽怎樣挑選床上用品
如何打造健康無污染的居室環(huán)境
準(zhǔn)媽媽如何避免二手煙的危害
準(zhǔn)媽媽化妝要注意什么
生活中的輻射源有哪些
準(zhǔn)媽媽如何選擇防輻射服
經(jīng)常使用電腦的準(zhǔn)媽媽需要注意什么
孕早期可以進(jìn)行性生活嗎
孕期做運(yùn)動(dòng)有哪些好處
孕期準(zhǔn)媽媽適合做哪些運(yùn)動(dòng)
成功胎教與情緒調(diào)節(jié)
胎教對(duì)胎寶寶有哪些好處
常用的胎教方法有哪些
準(zhǔn)媽媽如何做角色轉(zhuǎn)變的準(zhǔn)備
如何調(diào)整好情緒，遠(yuǎn)離孕期抑郁
準(zhǔn)媽媽為何為胎寶寶唱歌
準(zhǔn)爸爸如何做胎教的好配角
Part 2 孕2月指導(dǎo)
本月胎寶寶發(fā)育每周一查
第5周
第6周
第7周
第8周
母體變化與保健
早孕反應(yīng)有哪些
懷孕后白帶增多正常嗎
準(zhǔn)媽媽怎么改善孕吐
準(zhǔn)媽媽尿頻怎么辦
B超檢查對(duì)胎寶寶有害嗎
孕期生病可以用藥嗎
孕早期出現(xiàn)哪幾種情況需要就醫(yī)
如何預(yù)防先兆流產(chǎn)
飲食營(yíng)養(yǎng)跟進(jìn)
可以緩解準(zhǔn)媽媽孕吐的食療方法
孕吐期間怎樣保證準(zhǔn)媽媽的營(yíng)養(yǎng)
怎么判斷自己是否缺乏營(yíng)養(yǎng)
適合準(zhǔn)媽媽吃的酸味食物有哪些
準(zhǔn)媽媽該如何補(bǔ)充維生素C
多吃清淡食物對(duì)準(zhǔn)媽媽好處多
綠豆南瓜粥
蘋果什錦飯
哪些準(zhǔn)媽媽需要服用營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑
高齡準(zhǔn)媽媽如何保證孕期營(yíng)養(yǎng)
日常起居與運(yùn)動(dòng)
職場(chǎng)準(zhǔn)媽媽在生活中應(yīng)注意什么
噪聲對(duì)準(zhǔn)媽媽有哪些傷害
孕早期準(zhǔn)媽媽如何健康洗澡
適合準(zhǔn)媽媽使用的護(hù)膚品有哪些
準(zhǔn)媽媽夏季防曬要注意什么
準(zhǔn)媽媽如何使用空調(diào)、電扇
準(zhǔn)媽媽冬季如何取暖
準(zhǔn)媽媽做家務(wù)要注意什么
孕媽媽乘車怎么保護(hù)自己
成功胎教與情緒調(diào)節(jié)
如何做一個(gè)胎教計(jì)劃表
要避免的音樂胎教誤區(qū)有哪些
呼吸意識(shí)冥想法如何做
如何應(yīng)對(duì)孕期憂郁
如何用音樂平復(fù)焦慮情緒
準(zhǔn)爸爸也要學(xué)習(xí)孕期知識(shí)嗎
準(zhǔn)媽媽如何去構(gòu)想胎寶寶的形象
Part 3 孕3月指導(dǎo)
本月胎寶寶發(fā)育每周一查
第9周
第10周
第11周
第12周
母體變化與保健
準(zhǔn)媽媽身體有哪些微妙變化
如何做好**次正式產(chǎn)檢
如何讀懂產(chǎn)檢單(一)
如何讀懂產(chǎn)檢單(二)
準(zhǔn)媽媽消化不良怎么辦
準(zhǔn)媽媽容易頭暈怎么辦
準(zhǔn)媽媽腹痛時(shí)需要就醫(yī)嗎
準(zhǔn)媽媽需要拔牙怎么辦
準(zhǔn)媽媽多汗怎么辦
有先兆流產(chǎn)癥狀要不要保胎
孕早期準(zhǔn)媽媽患風(fēng)疹對(duì)胎寶寶有什么影響
葡萄胎有何癥狀
宮外孕有何征兆
飲食營(yíng)養(yǎng)跟進(jìn)
準(zhǔn)媽媽補(bǔ)鎂對(duì)母嬰健康有什么意義
缺碘的準(zhǔn)媽媽要如何補(bǔ)碘
準(zhǔn)媽媽吃粗糧有什么講究
準(zhǔn)媽媽該怎么吃魚
準(zhǔn)媽媽外出就餐要注意什么
準(zhǔn)媽媽宜多吃的植物性健腦食品有哪些
健康準(zhǔn)媽媽應(yīng)每日攝入多少鹽
適合準(zhǔn)媽媽吃的營(yíng)養(yǎng)小零食有哪些
準(zhǔn)媽媽如何挑選和食用肉類
暴飲暴食對(duì)準(zhǔn)媽媽有什么害處
雙胞胎準(zhǔn)媽媽如何保證孕期營(yíng)養(yǎng)
日常起居與運(yùn)動(dòng)
哪些首飾不適合在孕期佩戴
孕早期穿衣打扮
孕期這些綠色植物能養(yǎng)在家中嗎
廚房存在哪些對(duì)準(zhǔn)媽媽不利的隱患
準(zhǔn)媽媽怎樣做好口腔護(hù)理
準(zhǔn)媽媽運(yùn)動(dòng)要注意哪些事項(xiàng)
準(zhǔn)媽媽做瑜伽要注意什么問題
孕早期可以做哪些瑜伽動(dòng)作
成功胎教與情緒調(diào)節(jié)
準(zhǔn)媽媽的作息會(huì)影響到胎寶寶嗎
如何消除不切實(shí)際的致畸幻想
胎教中的哼歌諧振法怎么做
如何培養(yǎng)好性格的胎寶寶
情緒胎教——微笑
如何借助閱讀優(yōu)化寶寶神經(jīng)
環(huán)境色彩與胎教有什么關(guān)系
Part 4 孕4月指導(dǎo)
本月胎寶寶發(fā)育每周一查
第13周
第14周
第15周
第16周
母體變化與保健
準(zhǔn)媽媽身體有哪些微妙變化
準(zhǔn)媽媽第二次產(chǎn)檢的內(nèi)容
準(zhǔn)媽媽孕期增重多少合適
準(zhǔn)媽媽控制體重應(yīng)采取哪些措施
牙齦容易出血，是妊娠期牙齦炎嗎
準(zhǔn)媽媽容易鼻出血正常嗎
妊娠期鼻炎怎么防治
孕期如何防治缺鐵性貧血
準(zhǔn)媽媽如何使用補(bǔ)鐵劑
準(zhǔn)媽媽如何安全選用抗生素
準(zhǔn)媽媽需禁用或慎用的中藥有哪些(一)
準(zhǔn)媽媽需禁用或慎用的中成藥有哪些(二)
準(zhǔn)媽媽如何判斷自己是否缺鈣
飲食營(yíng)養(yǎng)跟進(jìn)
孕中期需要注意哪些飲食原則
怎樣搭配食物能提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
準(zhǔn)媽媽吃什么能讓寶寶更漂亮
如何保證孕期飲食衛(wèi)生
為什么準(zhǔn)媽媽不要吃夜宵
孕期常吃反季蔬果好不好
準(zhǔn)媽媽吃調(diào)味品有什么講究
準(zhǔn)媽媽吃姜、蒜有哪些講究
準(zhǔn)媽媽怎樣防止食物過敏
準(zhǔn)媽媽如何通過食物補(bǔ)充鈣質(zhì)
哪些食物會(huì)影響補(bǔ)鈣效果
哪些食物可以防治便秘
日常起居與運(yùn)動(dòng)
如何預(yù)防妊娠紋的形成
如何去除妊娠斑
準(zhǔn)媽媽體形發(fā)生變化，如何選擇內(nèi)衣褲
準(zhǔn)媽媽如何泡腳對(duì)身體好
準(zhǔn)媽媽為什么不能隨便用
清涼油、風(fēng)油精
準(zhǔn)媽媽外出購(gòu)物要注意什么
準(zhǔn)媽媽外出旅行需要注意什么
孕中期可以進(jìn)行性生活嗎
孕中期如何增加肌肉力量
如何練習(xí)有助于自然分娩的孕婦操
準(zhǔn)媽媽可以游泳嗎
適合準(zhǔn)媽媽孕4月做的幾個(gè)瑜伽動(dòng)作
成功胎教與情緒調(diào)節(jié)
怎么進(jìn)行環(huán)境胎教
如何進(jìn)行對(duì)話胎教
準(zhǔn)媽媽如何避免孤獨(dú)感
夫妻感情會(huì)影響胎教效果嗎
如何用閃光卡片進(jìn)行胎教
……
Part 5 孕5月指導(dǎo)
Part 6 孕6月指導(dǎo)
Part 7 孕7月指導(dǎo)
Part 8 孕8月指導(dǎo)
Part 9 孕9月指導(dǎo)
Part 10 孕10月指導(dǎo)
Part 11 分娩細(xì)節(jié)全關(guān)注
Part 12 孕產(chǎn)后月子指導(dǎo)
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