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乳房健康書 版權信息
- ISBN：9787539048154
- 條形碼：9787539048154 ; 978-7-5390-4815-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
乳房健康書 本書特色
這是一本由眾多中國當紅明星正在踴躍參與并推廣的中華粉紅絲帶乳腺癌防治活動指定讀物， 由具有30年臨床經驗的北京三甲醫院乳腺科專家王文華傾情寫就。教您在當下壓力巨大的工作、生活、感情環境中如何養護乳房“挺得起、不長瘤、美到老”的醫學知識和實用食療知識。是一本讓女性從外到內都保持年輕態的快樂之書。 本書為你奉獻： 1.近60種作者家傳、并經30年臨床驗證、深受廣大白領女性歡迎的食療、經穴等外調內養美乳、豐胸、祛病妙方。 2．生活中會導致乳房下垂、萎縮、甚至生病的習慣和誤區； 3.在家就可以做的簡單有效的乳房自檢方法，讓您少走彎路； 4.哺乳期*易遇到的乳房問題解決辦法； 5．某些不良醫院為什么要過度檢查、過度治療的黑心內幕； 6.女性乳房*常見問題精彩解答； ……
乳房健康書 內容簡介
◆楊冪、趙薇、李冰冰、李小冉、海清、伊能靜、周迅、李宇春、唐嫣、陶虹李艾、蔣雯麗、陳數、白百何、吳君如、蔣勤勤、趙雅芝、吳佩慈、馬伊、寧靜、陳怡蓉、張雨綺、梅婷、曾黎、秦海璐……等眾多明星親身參與的中華粉紅絲帶乳腺癌防治活動 指定讀物。 ◆中華“粉紅絲帶”“女性健康萬里行”活動科普用書。 ◆中華粉紅絲帶乳腺癌防治活動基金會活動管理中心秘書長傾情作序推薦。 ◆如果說卵巢是女人體內的花樹，乳房就是女人外在的花瓣，如果不懂得愛惜她，她就會下垂、會得病、會變丑，女人會因此喪失美麗、愛情、做母親的資格甚至生命。 ◆與市面上同類暢銷圖書《子宮健康書》等相比，《乳房健康書》專門講述了與子宮具有同等重要性的乳房飲食保養、經絡塑形秘方。不僅讓你的乳房不生病，更能讓您不滿意的乳房挺得起、美到老，任何時候都有前凸后翹的神韻。
乳房健康書 目錄
作者序女孩，騰出點時間愛自己（王文華）
推薦序愿天下女人擁有健康和美麗（中華粉紅絲帶乳腺癌防治活動基金會秘書長魏新）
★**篇每2個女生，就有1個出現乳腺問題
真可怕！不少人得乳腺癌是沒有任何前兆的
有時候，幾十年的感情，也抵不過一個小小的乳房
越年輕，生存希望可能越小
至少80%的女性都是“乳腺無知者”
乳腺有問題，請小心子宮、卵巢
女人*怕雌激素失衡
含雌激素的口服液、蜂膠、花粉、避孕藥等，能不吃就不吃
多次流產的報應：嚴重的乳腺疾病
少用化妝品、少做精油護理
熬夜其實也在傷你的乳房
好心情決定好乳房
完美主義者，請小心乳腺不完美
事事要強，乳房要遭殃
沒有和諧的性生活，乳房也會生病
該懷的孕要懷，該生的孩子要生
不念過去，不畏將來
★第二篇你知道乳房會得什么病嗎
有乳腺增生的人可能也有面部色斑、卵巢囊腫、子宮肌瘤
小心生悶氣生出乳腺增生
纖維腺瘤會到處跑
乳腺囊腫會變成癌嗎
乳房為什么會變得“千瘡百孔”：漿細胞性乳腺炎
哺乳期*容易吃出乳腺炎
哺乳期吃什么可能會吃出乳腺炎
傳統月子餐，越吃越糟糕
哺乳期，警惕月嫂揉傷乳房
乳頭內陷可能不是看上去不美的問題
乳頭流血是危險的信號
乳腺里的“結節”是什么
★第三篇*常見的食物功效*強大
我的醫生媽媽傳下來的瘦身乳腺保健方
每天一杯養乳五谷豆漿
豆漿南瓜湯，瘦身又健乳
常喝小米油，讓雙乳及全身的皮膚吹彈可破
慈禧太后的的豐胸秘方：黃芪紅棗茶
喝什么可以幫助乳房第二次發育：山藥蘋果汁
吃什么可以幫助乳房第二次發育：酒釀蛋
豐胸，怎么離得開四物湯
豐胸可以用食療：絲瓜瘦肉湯
豐胸還要配茶飲：龍眼大棗茶
天天都可以喝的美白豐胸茶：蒲公英黨參茶
如何讓乳頭、乳暈變粉嫩：自制玫瑰貼
乳頭皸裂，云南白藥香油調勻抹上就好
為乳腺排毒：益母草煮雞蛋
多吃山藥，乳房不松不下垂
防下垂，抗癌，離不開紅薯
愛生氣，傷乳房，用玫瑰花泡水喝
用炒菜的方法給人治。狐S花菜炒綠豆芽
消乳房腫塊的中醫方：甘草+葡萄
多吃芋頭，乳房不疼哦
輕度乳腺增生不需要吃藥，橘核泡水喝
乳腺增生、月經發黑，吃加味逍遙丸
梅花粥：南宋傳下來的的治“急性乳腺炎”妙方
調理急性乳腺炎的兩個有效外治法
吃馬齒莧，外敷馬齒莧，乳腺不發炎
要想乳腺沒毛病，常吃小小蒲公英
紅豆湯：消炎、通乳的“神器”
多吃大白菜，遠離乳腺癌
★第四篇這樣做，前凸后翹沒問題
神奇的“乳房止痛開關”一按就靈驗！
乳房下垂、疼痛--雙手交叉往上推乳房
月經期可以點穴嗎？怎樣準確找到穴位？
生氣后，乳房不舒服，按太沖穴、膻中穴
乳腺增生導致胳膊痛、每天點按極泉穴
心情郁悶，找內關穴、天樞穴解憂
杜絕性冷感，一定要按乳中穴、少澤穴
天天按血海穴，祛斑效果快
身體自有豐胸穴位--“乳四穴”
瑜伽弓式：許你*完美的“半球形”胸型
如何讓“小白兔”立起來：“牛面式”
“摩天式”--怎么可能下垂！我就是“堅挺”氣質美人
長“蝴蝶袖”其實與乳房經絡不暢也有關
蝴蝶袖甩甩甩！每天練“山式”5分鐘
今年28，明年18，堅持“u”“n”就能達到
胸罩外面不要直接套件毛衣
戴胸罩的誤區一：買前不試穿
戴胸罩的誤區二：不同時期穿戴相同的文胸
戴胸罩的誤區三：戴著文胸睡覺可以防止胸部下垂
戴胸罩的誤區四：一副胸罩穿兩年
戴胸罩的誤區五：穿胸罩要把乳溝擠出來
戴胸罩的誤區六：選顏色只要自己喜歡就好
如何正確穿戴文胸？
★第五篇愛乳房，從“自看自摸”開始
輕、中、重度乳腺增生，看月經就知道
親熱的時候，別忘了幫她檢查
如何“自摸”出乳房的異常--我自己的臨床經驗
定期體檢非常非常的重要
不要信某些醫院說的“乳腺紅外線檢查”
乳腺鉬靶檢查和乳腺彩超哪一個更準確？
很多女生為什么乳房高挺豐滿
媽媽更年期了，你有關心她曾經美麗過的乳房嗎
★第六篇不要自己嚇自己：走出乳房疾病的誤區
發現乳頭內陷怎么辦
乳房下垂不是病
冷熱（水）交替刺激乳房不能改善乳房下垂的狀況
乳房突然縮小-體重變化的“晴雨表”
副乳，中國有50%的女人都有
大多數的乳房疼痛沒有大礙
頸椎病、帶狀皰疹等都有可能引起乳房疼痛
并不是患上乳腺增生就要吃藥
不要隨便去切纖維腺瘤
一定要把纖維腺瘤清干凈后再懷孕
早發現早治療，乳腺癌其實沒那么可怕
發現乳腺癌后怎么治療*好
★第七篇當媽媽啦！我該如何愛自己的乳房？
準備懷孕時的乳房護理--孕前檢查很重要
孕期保養有什么講究
母乳喂養讓你少得乳腺疾病
為什么哺乳可以預防乳腺癌呢？
母乳喂養，媽媽不得乳腺病，寶寶健康快快長
越早吃奶，好處越多
乳腺炎、乳房痛、膿腫，原來都是孩子“抱”錯了！
即使干癟，也要堅持讓寶寶勤吸乳頭
母乳的產量控制權由媽媽掌握
寶寶吃奶時間長，只需熬過一個月
漲奶出現硬塊、乳頭有白顆粒，怎么辦
硬塊穿刺活檢后，針孔處發炎、流膿，怎么辦
乳頭長“白點”，怎么辦
“吸奶器”吸出血奶，還能繼續喂孩子嗎？
哺乳期乳房痛是什么情況
乳頭皸裂，寶寶吃奶時候疼痛，怎么辦
分辨乳管堵塞和乳腺炎：你發燒了嗎？
哺乳期乳頭疼痛，找準原因是關鍵
斷奶前乳房要注意什么？
白天上班，應該吸奶嗎？
斷奶前應該清理乳房內的一些脂肪顆粒、衣服纖維嗎？
哺乳期乳頭凹陷還可以進行母乳喂養嗎？
不想乳房脹得像個石疙瘩，就早早開奶
“太平公主”也可以喂飽寶寶
吸吮要趁早，勤吸才有效
哺乳姿勢要正確，否則乳頭易受傷
剛生完寶寶千萬不要馬上進補湯湯水水
急性乳腺炎后應立即停止哺乳嗎？
★第八篇特色診療室：三十年臨床經驗，常見乳腺問題解答
男性也會患乳腺疾病嗎？
隆乳術的危害有哪些？
關于安吉麗娜朱莉的答復
乳頭溢液到底是什么病癥，是否特別可怕？
乳腺增生轉變到惡性需要多長時間？
吃中藥有半年了可是似乎沒什么大的效果，是不是可以停藥了？
什么是保乳手術？
乳腺病引起的肩背疼是何因？
我沒有家族病史，乳腺癌和我沒多大關系吧
我有過哺乳經歷，應該不會得乳腺癌吧
我的乳房一直都飽飽滿滿的，得乳腺癌的機率有多大呢
我這么年輕，會得乳腺癌？
癌癥與性格有關系嗎？
美容院的精油推拿按摩治療乳腺增生可信嗎？
展開全部
乳房健康書 相關資料
我們向來不缺空洞的理論，來自實踐的真知才彌足珍貴，本書正是凝聚了王文華大夫30多年的實踐經驗，是一本真正能指導廣大女性進行乳房保健的圣經！
——劉科輝（北京協和醫學院研究員）
王文華大夫有雙神奇的手，它是哺乳期婦女的福音。圣手庇婦幼，萬廣沐福祉。
——肖正平（中醫）
用了王大夫教我的一個方子，我的乳房下垂狀況，竟然真的改善了很多！老公都說我變得更自信美麗了！
——莎莎（女，25歲）
去年有好幾個月我都乳房疼的厲害，去找王大夫治療，王大夫并沒有馬上給我檢查，而是仔細詢問我發病時間、疼痛程度……當知道我老公出差好幾個月了之后，她沒給我開藥，而只是給我點了幾個穴位，告訴了我幾個食療的方子。至今那些方子依然讓我受益。
——思儀（患者，女，26歲）
王大夫曾教我一個穴位，說是能夠止乳房痛，還可以祛除面部色斑，我一開始還不太相信，堅持了一段時間，我的乳房疼真的好了許多，神奇的是，色斑也少了，面龐重新煥發了光彩！
——欣然（女，27歲）
面對只有女漢子才能生存的時代，當女人面臨人生最重大的抉擇生育后代，更要時刻關注自己的健康。這本書教女人如何愛自己。
——王睿（編輯，患者）
我去王醫生的診所時，已經做過3次流產，乳腺增生非常嚴重，但我什么都沒對王大夫說，她輕輕問我“寶貝，你懷孕過嗎？”時，那樣關切的眼神讓我一下就哭了出來。很感激像媽媽一樣的王醫生，不僅治好了我的身病，也讓我懂得更加愛惜自己。
——明明（患者，女，28歲）
剛做媽媽不久，我就患上了乳腺炎，發燒到39.5度，和老公一起去找王大夫，經過王大夫的治療，以及她告訴我的飲食原則，我再沒得過乳腺炎，看著寶寶吃得飽飽的，我也很開心。
——小夏（患者，女，30歲）
乳房健康書 作者簡介
王文華大夫，女，1981年參加工作，從事婦幼醫療工作近三十年，三級甲等醫院乳腺科資深主治醫師，母乳喂養指導專家。長期致力于女性乳房疾病及保健的臨床和基礎研究，是新浪育兒的母乳喂養指導訪談專家。現于國防大學中醫門診部任乳腺科醫生。
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