掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國(guó)藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國(guó)居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當(dāng)癌癥來敲門
-
>
男孩生長(zhǎng)發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學(xué)
中圖價(jià):¥11.7
加入購(gòu)物車
五谷雜糧最養(yǎng)人-全彩圖解 版權(quán)信息
- ISBN：9787530885369
- 條形碼：9787530885369 ; 978-7-5308-8536-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
五谷雜糧最養(yǎng)人-全彩圖解 本書特色
為了讓讀者*大限度地了解每一種雜糧的保健作用，本書特地從挑選保存、保健療效、實(shí)用偏方、食用指南、專家提示、營(yíng)養(yǎng)解析、搭配宜忌、五谷美食等十余個(gè)角度入手，并配置了大量精美照片，力求為讀者提供一份科學(xué)、易懂、詳盡的實(shí)用指南，希望每一位本書的使用者及其家人親友都能從中得到切實(shí)的利益。
五谷雜糧最養(yǎng)人-全彩圖解 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書以五谷雜糧養(yǎng)生為出發(fā)點(diǎn)，按照傳統(tǒng)分法兼顧現(xiàn)代人的習(xí)慣，將其分作三大類，即谷類、豆薯類、堅(jiān)果干果類，通過分步詳解五谷雜糧的營(yíng)養(yǎng)、宜忌、適用人群、養(yǎng)生功效及食療方法等，讓讀者對(duì)五谷雜糧有全面的認(rèn)識(shí)，同時(shí)認(rèn)識(shí)關(guān)于五谷雜糧的食療養(yǎng)生秘訣，讓讀者吃對(duì)五谷雜糧，收獲健康幸福。
五谷雜糧最養(yǎng)人-全彩圖解 目錄
第1章五谷雜糧護(hù)健康
所謂五谷雜糧
四性五味，解密五谷雜糧各脾性
辨色識(shí)谷，雜糧的五色理論
五谷營(yíng)養(yǎng)，不僅僅是淀粉
各年齡段對(duì)五谷雜糧的選擇
五谷雜糧養(yǎng)生，跟著四季走
不同體質(zhì)對(duì)五谷雜糧的需求
對(duì)癥吃五谷，一粥一飯亦治病
吃對(duì)五谷，吃出美麗容顏
吃對(duì)五谷，吃出苗條身材
五谷雜糧的烹調(diào)秘籍
五谷雜糧的正確食用方法
食用五谷雜糧的禁忌
第2章粥飯當(dāng)家，五谷為主——谷類養(yǎng)生篇
大麥涼血理氣、消食健胃
小麥寧心安神、養(yǎng)胃益腎
蕎麥健脾除濕、降低血糖
燕麥健脾除濕、降低血糖
粳米消渴潤(rùn)燥、養(yǎng)陰除煩
小米滋陰除熱、健胃和中
糙米美容養(yǎng)顏、控制血糖
紫米滋陰補(bǔ)腎、活血養(yǎng)血
……
所謂五谷雜糧
四性五味，解密五谷雜糧各脾性
辨色識(shí)谷，雜糧的五色理論
五谷營(yíng)養(yǎng)，不僅僅是淀粉
各年齡段對(duì)五谷雜糧的選擇
五谷雜糧養(yǎng)生，跟著四季走
不同體質(zhì)對(duì)五谷雜糧的需求
對(duì)癥吃五谷，一粥一飯亦治病
吃對(duì)五谷，吃出美麗容顏
吃對(duì)五谷，吃出苗條身材
五谷雜糧的烹調(diào)秘籍
五谷雜糧的正確食用方法
食用五谷雜糧的禁忌
第2章粥飯當(dāng)家，五谷為主——谷類養(yǎng)生篇
大麥涼血理氣、消食健胃
小麥寧心安神、養(yǎng)胃益腎
蕎麥健脾除濕、降低血糖
燕麥健脾除濕、降低血糖
粳米消渴潤(rùn)燥、養(yǎng)陰除煩
小米滋陰除熱、健胃和中
糙米美容養(yǎng)顏、控制血糖
紫米滋陰補(bǔ)腎、活血養(yǎng)血
……
展開全部
書友推薦
- >
人文閱讀與收藏·良友文學(xué)叢書:一天的工作
- >
新文學(xué)天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學(xué)術(shù)叢書(紅燭學(xué)術(shù)叢書)
- >
伯納黛特,你要去哪(2021新版)
- >
唐代進(jìn)士錄
- >
山海經(jīng)
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
李白與唐代文化
- >
隨園食單
本類暢銷
