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包郵 女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天
作者：王瀟
開(kāi)本：
32開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
302
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
本類(lèi)榜單：美麗裝扮銷(xiāo)量榜
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女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 版權(quán)信息
- ISBN：9787550220768
- 條形碼：9787550220768 ; 978-7-5502-2076-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>
女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 本書(shū)特色
1.“女人明白要趁早”第三季來(lái)襲!#塑身100天#幫助你成為期待中的自己。 2.#塑身100天#活動(dòng)參加者眾多，并且反映強(qiáng)烈，很多網(wǎng)友熱情參與，熱心跟帖。 3.《女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天》內(nèi)容簡(jiǎn)單易懂，趣味性強(qiáng)，特別是將塑身過(guò)程中可能遇到的困難以及解決方法用心理療愈性的溫暖語(yǔ)言娓娓道來(lái)，親民感十足。
女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《 女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天》是一本為渴望重塑自己身心、從此“有型地活著”的女性量身定制的女性勵(lì)志書(shū)。作者王瀟試圖通過(guò)“塑身100天”這個(gè)“變身游戲”來(lái)從正視/接受自己、戒掉零食、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、馬上行動(dòng)、進(jìn)行力量、將塑身當(dāng)成一種習(xí)慣等眾多方面來(lái)展示塑身這件事兒帶來(lái)的神奇變化，并希望將這種變化帶來(lái)的欣喜分享給每一位渴望變身的女性，幫助她們“定制全新的自己”。
女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 目錄
前言 變身游戲
本書(shū)使用說(shuō)明
身體管理坐標(biāo)軸
定制全新的自己
stage1 正視自己
stage2 戒掉零食
stage3 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
stage4 現(xiàn)在，立刻，馬上
stage5 隨時(shí)隨地消耗熱量
stage6 光瘦不行
stage7 拼死保持腰圍
stage8 在家就能完成
stage9 從體系出發(fā)思考問(wèn)題
stage10 塑身是一種習(xí)慣
附錄 動(dòng)作大全集
后記 100天，一年，一生
致謝
本書(shū)使用說(shuō)明
身體管理坐標(biāo)軸
定制全新的自己
stage1 正視自己
stage2 戒掉零食
stage3 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
stage4 現(xiàn)在，立刻，馬上
stage5 隨時(shí)隨地消耗熱量
stage6 光瘦不行
stage7 拼死保持腰圍
stage8 在家就能完成
stage9 從體系出發(fā)思考問(wèn)題
stage10 塑身是一種習(xí)慣
附錄 動(dòng)作大全集
后記 100天，一年，一生
致謝
展開(kāi)全部
女人明白要趁早之和瀟灑姐塑身100天 作者簡(jiǎn)介
王瀟1978年 出生于北京，天蝎座，A型血。 畢業(yè)于中國(guó)傳媒大學(xué)播音系，曾在中央電視臺(tái)1套節(jié)目直播整點(diǎn)新聞，后就職于美國(guó)安可顧問(wèn)公司戰(zhàn)略傳播部。 2004年 以總分第一名考入中國(guó)人民大學(xué)藝術(shù)學(xué)院研究生院。 2006年 創(chuàng)業(yè)，成立目后佐道顧問(wèn)公司。 2007年 獲中國(guó)人民大學(xué)新媒體專(zhuān)業(yè)碩士學(xué)位。 2008年 發(fā)表網(wǎng)絡(luò)紅文《寫(xiě)在三十歲到來(lái)這一天》。 2010年 出版《女人明白要趁早》，并一舉成為年度暢銷(xiāo)書(shū)。 2012年 12月23日生下女兒?jiǎn)枂?wèn)，產(chǎn)后第36天啟動(dòng)“和瀟灑姐塑身100天”，用100天時(shí)間恢復(fù)了產(chǎn)前身材。 2013年 出版《女人明白要趁早之三觀易碎》。
商品評(píng)論(1條)
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