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卻病延年長生術:養生叢錄 版權信息
- ISBN：9787543957657
- 條形碼：9787543957657 ; 978-7-5439-5765-7
- 裝幀：78g膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
卻病延年長生術:養生叢錄 本書特色
蕭屏編著的《卻病延年長生術養生叢錄》言簡意駭，中西合璧，所論說者均是作者自我之心得，且資以實例，不泛空談闊論，極具實用價值，適合有心于養生長壽之術者閱讀。本書是民國時期的醫學叢刊合集，收錄了民國時期傳統醫學中關于四季養生、身心健康和中藥調養等方面的諸多論述。書中不但有依據四季特點進行身心調養的具體方法，還有關于戒煙、鑒別假酒等生活常識方面的內容，適于作為廣大人民群眾養生保健的參考讀物。
卻病延年長生術:養生叢錄 內容簡介
《民間中醫文獻：卻病延年長生術·養生叢錄》言簡意駭，中西合璧，所論說者均是作者自我之心得，且資以實例，不泛空談闊論，極具實用價值，適合有心于養生長壽之術者閱讀。《民間中醫文獻：卻病延年長生術·養生叢錄》是民國時期的醫學叢刊合集，收錄了民國時期傳統醫學中關于四季養生、身心健康和中藥調養等方面的諸多論述。書中不但有依據四季特點進行身心調養的具體方法，還有關于戒煙、鑒別假酒等生活常識方面的內容，適于作為廣大人民群眾養生保健的參考讀物。
卻病延年長生術:養生叢錄 目錄
出版說明
卻病延年長生術
養生叢錄
附：中藥計量新舊對照換算
卻病延年長生術
養生叢錄
附：中藥計量新舊對照換算
展開全部
卻病延年長生術:養生叢錄 節選
運動為動物普通天性，故愈喜運動之動物，愈有強健之軀干、活潑之性靈，大如虎、豹、獅、象，小至蜂、蠅、蟻、蝶，無不終日運動。獼猴一類，其程度較他種動物為高，其運動亦較他獸為多。如牛如豕，似乎不喜運動，實則其尾兩旁搖曳，終日不息，軀干亦時時遷地，不過運動和緩，不似他種動物運動激烈而已。 人亦動物中之一境，故終日在運動之中。運動激烈，則筋肉發達、舉動活潑，然往往有因運動太過，致成失血、怔忡等癥者；運動和緩，則血脈流通、膚革充實，有百益而無一害，故世之講求導引者，多享大年也。 惟人亦有不喜運動者，枯坐一室，生趣索然，此非生而如此，蓋由自孩提以至成人，誤以深居簡出為珍衛之術，歷時既久，成為第二天性，于是消化不良、神經不安，各種慢性病相繼而起，淹纏歲月，以底于亡。即幸而能存，亦必奄奄一息、不能振作。蓋既名之日人，即有健行不息之天職；今安坐而不事運動，殆所謂逆天者亡也。 古之運動法甚多，如舞象、舞勺、習射、御車皆是。然皆視為藝術或禮儀之一種，而未知于身體上有何等之利益。以運動養生，始見于《莊子》之“熊經鳥引”及華陀之“五禽戲”。魏晉以后，長生久視之說盛行，而所謂運河車、轉轆轤者，大抵是運動法之一種隱語。道書中有日：“此等小術，雖非金丹大道，若行之有常，亦可以多歷歲月。”可見所謂祖師真人者，亦認運動合法，可以延年益壽也。 吾人一生運動，約分三期。**期自初生至二十五歲，此期內喜動而不喜靜，跳躍呼嘯運動也，嬉笑怒罵亦運動也。第二期自二十五歲至五十歲，此期內秉賦強者，仍有躍躍欲試之精神；秉賦弱者，漸是不欲事事之形狀。若能注意運動，以人事補天功，則體力可以遲老、心思仍可靈活。第三期五十以后，喜靜之時多、喜動之時少，若系不講衛生術者，則老態龍鐘、日形頹放矣。 ……
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