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本草綱目食物養生全書 版權信息
- ISBN：9787533543525
- 條形碼：9787533543525 ; 978-7-5335-4352-5
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
本草綱目食物養生全書 本書特色
源遠流長的本草食物養生精髓，《本草綱目》教你吃好三頓飯。 精選本草綱目*常見、*養生的百余種食物，圖文詳解食物形態、食物特性，匯集經典醫書傳世妙方，養生食物繽紛吃法花樣多。 食物形態 源自《本草》典籍，原汁原味古韻濃； 食物特性 性味、功效、主治，全面解讀食物密碼； 經典附方 食物妙用單方偏方，經典醫書齊推薦； 傳奇故事 千百年食物小故事，令人拍案直稱奇； 養生食譜 湯、菜、飯、汁，養生食物古為今用。
本草綱目食物養生全書 內容簡介
自古以來，“藥補不如食補”。本書收集了《本草綱目》原著中天然的食物精粹，不僅精選了百余種食物，闡述它們的形態、特性。而且還特別提供了每種食物的經典附方。另外，還增加部分食物有趣的小故事，為大家推薦豐富多樣的食譜菜譜，有煲湯、飲品、主食、菜肴等。內容豐富、層次清晰、閱讀輕松、操作簡單，是一本能夠指導居民日常飲食和養生保健的實用指南。
本草綱目食物養生全書 目錄
**章 《本草綱目》：李時珍留給后人的健康指南
從誕生到現在，《本草綱目》影響依舊
《本草綱目》承襲了《黃帝內經》的養生之道
“大長今”的《本草綱目》養生之道
讀懂《本草綱目》，便能掌握食物的養生密碼
第二章 五谷雜糧類
【小 麥】 谷 部 〔第二十二卷〕
小麥仁米汁
【糯 米】 谷 部 〔第二十二卷〕
烏雞糯米粥
椰汁黑糯米粥
糯米土豆飯
糯米包
【玉 米】 谷 部 〔第二十三卷〕
【蕎 麥】 谷 部 〔第二十二卷〕
【薏 米】 谷 部 〔第二十三卷〕
【燕 麥】 谷 部 〔第二十二卷〕
【大 豆】 谷 部〔第二十四卷〕
【綠 豆】 谷 部 〔第二十四卷〕
【蠶 豆】 谷 部 〔第二十四卷〕
【扁 豆】 谷 部 〔第二十四卷〕
【豇 豆】 谷 部 〔第二十四卷〕
【紅 豆】 谷 部〔第二十四卷〕
第三章 蔬菜類
第四章 菌菇類
第五章 水果干果類
第六章 水產類
第七章 禽畜類
附 錄1 《本草綱目》常見食物營養成分表
附 錄2 常見疾病對癥飲食宜忌速查
附 錄3 《本草綱目》中的抗癌食物
附 錄4 孫思邈食療養生歌訣
展開全部
本草綱目食物養生全書 節選
源遠流長的本草食物養生精髓,《本草綱目》教你吃好三頓飯。
精選本草綱目*常見、*養生的百余種食物,圖文詳解食物形態、食物特性,匯集經典醫書傳世妙方,養生食物繽紛吃法花樣多。
食物形態 源自《本草》典籍,原汁原味古韻濃;
食物特性 性味、功效、主治,全面解讀食物密碼;
經典附方 食物妙用單方偏方,經典醫書齊推薦;
傳奇故事 千百年食物小故事,令人拍案直稱奇;
養生食譜 湯、菜、飯、汁,養生食物古為今用。
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