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學會自己長大-修訂升級版 版權信息
- ISBN：9787550218000
- 條形碼：9787550218000 ; 978-7-5502-1800-0
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
學會自己長大-修訂升級版 本書特色
書店里總是擺滿寫給青少年看的書，隨手翻閱時，那些書總免不了居高臨下的姿態，充滿著說教，而且還有點倚老賣老。而和博士的這一本則不同，他和你探討自我、學業、情感、夢想等話題時，完全是平等而真誠的，而且充滿著機智的幽默。 ——北京大學教授、博士生導師 邵維忠 成長中的困惑是每個孩子都會經歷的，但如何應對困惑恰恰是孩子們應該突破的。書中，和博士通過和你一起探討自我、學業、情感、夢想、人際關系等話題，幫你重新認識青春。這本書對于青少年來說無疑是一份寶典！ ——清華大學繼續教育學院教育管理培訓中心主任 劉娟 這本書好像一個無聲的朋友，能幫你弄明白身邊發生的很多事，同樣也可以教會你如何面對和解決發生在你周圍的事情。有了這本書，正值青春的我們便可以學會自己長大。當你讀完它時，你會發現這本書真的不錯！ ——讀者 滟瀾 作為家長，閱讀本書時你會發現:書中沒有討厭的說教，只有平等的交流。怎樣平心靜氣地與12歲的兒子交流，書中有很多很好的方法。只有真正用心去了解孩子的心理，才能有效地引導孩子，跟孩子一起進步，一起成長。 ——讀者 暖陽我心
學會自己長大-修訂升級版 內容簡介
書中沒有倚老賣老的姿態，沒有千篇一律的說教，完全是平等而真誠的態度，充滿機智與詼諧。閱讀時，如果書中的一些言語打動了你，一些文字啟發了你，那么這些都僅僅是一個開始，*重要的是你要把這些知識運用到自己的生命中去。再好的方法也需要你的執行，每天學習一點點，每天改變一點點，堅持下去，一年后，變化將超乎你的想象！
學會自己長大-修訂升級版 目錄
序 靠自己成長
**章 停下來，重新認識你自己
成長的路上，*難明白、*難看透的就是自我問題。你很容易看到別人的問題，卻看不清自己的；你常常羨慕別人的優點和成績，唯獨忽略了自己的。也許你還困擾在自身的缺陷中，迷茫在別人的眼光中；也許你還在模仿著別人，在別人的聲音中徘徊……停下！從現在開始，聆聽一下自己內心的聲音，也許，你會發現不一樣的一面。
**節 誰動搖了你的心——堅定真實的自己
【對話和博士】我真的不行嗎
你在意什么
什么影響了你
你身上貼著什么標簽
外界的標簽并不能阻止你變得強大
第二節 其實你不用自卑——正確評價自己
【對話和博士】自卑讓我錯過了重點大學
你用什么方式看問題
自卑的背后是什么
神秘的“abc”理論
塑造積極的自己
第三節 成績代表一切嗎——找到自己的價值
【對話和博士】學習好就了不起嗎
如何看待成績
你的價值是什么
尋找你的優勢
第二章 學習是成長中繞不過的坎兒
學習是我們成長過程中的頭等大事，成績幾乎是我們每天為之奮斗的終極目標。在家長和老師的“殷殷教誨”中，我們“被充實”地度過了每一天。然而，我們多數是“痛并不快樂著”，各種各樣的學習問題讓我們焦急而又無措。學習可以快樂嗎？究竟有沒有學習的捷徑可循？
**節 讀書真的無用嗎——學習觀念
【對話和博士】讀書的困惑
上學還有用嗎
別被富豪的學歷欺騙了
讀書無用是誰的借口
觀念錯了，越努力越痛苦
學習是為了什么
通過頭腦風暴尋找學習動力
第二節 大局已定，努力還有用嗎——學習態度
【對話和博士】臨考前的努力還有用嗎
放棄的是什么
只要堅持就有希望
改變學習態度的七條建議
第三節 努力了，為何沒有好成績——學習方法
【對話和博士】付出那么多，卻看不到收獲
方向比努力更重要
學習方法的秘密
按部就班就是*快的學習法
提高成績的六個絕招
第三章 糟糕的情緒，到底該拿你怎么辦
有人說青春期的孩子容易沖動，難道真的如此嗎？人不是機器，人有著豐富的情感，出現負面情緒也是正常的，可是不加控制的負面情緒卻是可怕的，原本簡單的問題也可能變得復雜。情緒化的背后隱藏著你不曾仔細想過的真相，情商將為你打開這扇“門”……
**節 限制自己發揮的無形魔手——考試焦慮
【對話和博士】考試的魔障
你在害怕什么
“心想事成”的魔力
關鍵時刻掉鏈子的原因
關鍵時刻超常發揮的秘密
調整考試心態的五大方法
這些準備幫你贏得考試
第二節 你怎么可以比我更優秀——羨慕嫉妒恨
【對話和博士】迷失在嫉妒中的青春
揭開“魔鬼”的外衣
別人的優秀不妨礙你的成功
處理“羨慕嫉妒恨”的七大魔法
第四章 明知不對，可為什么總是管不住自己
總有些事情你并不想做，或者說你并不想變成這樣，但你發現實在控制不了自己的行為，比如做事拖拉、逆反、上網成癮……太糟糕了，要如何應對這些行為？也許，有人告訴你克服這些問題很難，甚至有人認為這是成長中必然的事情，其實，答案不是你想象的那樣。
**節 事到臨頭才想起，你還有多少時間——拖拉
【對話和博士】深陷拖拉的泥潭，我該怎么辦
我們生活在拖拉的世界中
為何做事會拖拉
你的時間哪兒去了
時間管理六大原則
專注與平衡，讓自己更有效率
擺脫拖拉的十條魔法
第二節 看清腳下的路，不要南轅北轍——逆反
【對話和博士】全世界都和我“作對”
逆反不是你的專利
能否心懷感激
你是否注重方式
抑制沖動的五條建議
第三節 你看得清“虛擬世界”的自己嗎——網絡成癮
【對話和博士】我是虛擬世界的“神”
網癮背后的秘密
為何好的事情很難上“癮”
走出“上癮”的六條魔法
第五章 頭疼的人際問題，該對誰說心里話
人生不是孤島，成長的路上有同學、朋友、老師和親人相伴。也許，獨處是一種寂寞，可是與人相處卻又有了困惑：到底該以何種方式與同學、朋友相處？到底該如何認識老師？家本是溫暖的港灣，為何有時卻成為你痛苦的根源？你是否因處理不好人際問題而焦慮？如何突破人際相處的“囚牢”呢？
**節 莫做沒水喝的和尚——同伴關系
【對話和博士】我還要維持這種虛偽的關系嗎
錯位的同學關系
不想失去卻又不得不忍受
不要陷入自戀的幻覺
你需要什么樣的朋友
三個和尚真的沒水喝嗎
向“大雁”學習
人際交往中的黃金法則和白金法則
第二節 老師是伯樂還是“敵人”——師生關系
【對話和博士】學生與老師的“戰斗”
你沒有想過的另一面
即使有“伯樂”，你也得是“千里馬”
如何對待那些令人無奈的老師
和諧師生關系的六條建議
第三節 家，如何成為避風的港灣——親子關系
【對話和博士】為何家會傷人
我想有個家
你了解自己的父母嗎
愛可以重來
第六章 青澀的戀情，想躲卻躲不開
成長的過程，離不開異性的相處，多彩的青春也正是有了男生和女生才顯得絢爛。男生喜歡得到女生的關注，女生又何嘗不希望抓住男生的眼球？但為何愛她他卻成了彼此的傷害？男生、女生到底該如何相處？青澀的戀情就是上帝的禁區嗎？
**節 莫名的就是喜歡你——青澀戀情
【對話和博士】莫名的悸動
青春期你需要知道的事
性意識是這樣發展的
這并不是“早戀”
你要明白的“情”和“事”
喜歡也可以成為動力
第二節 愛你還是傷害你——愛的困惑
【對話和博士】她是懷著孕完成高考的
當“愛”成了傷害
“空虛”不是借口，“潮流”不是理由
愛的另一面也是愛
第七章 面對未來，給自己一個夢想
兒時我們都曾有夢想，可隨著年齡的增長，夢卻變遠了，甚至不敢再做夢。未來不是夢，可是連夢都沒有的未來會是什么樣？你可曾寫出過自己的夢想？你還愿再帶著夢想上路嗎？一艘沒有航行目標的船，任何方向的風都是逆風，你的船會駛向哪里？一個明晰自己前行方向的人，自然會想方設法找到前進的道路。請記住丘吉爾的名言:“我沒有路，但我知道前進的方向。”
**節 莫讓自己蒙著眼睛走
【對話和博士】遺失的夢想，迷茫的目標
你知道自己要什么嗎
夢想不是直線
尋找夢想的精靈法則
書寫的力量
第二節 莫讓自己陷入選擇的誤區
【對話和博士】我的前途誰做主
沒有選擇，還是選擇太多
放棄是一種智慧
變通，讓你的夢想更現實
選擇成就明天
第三節 學會自己長大
【對話和博士】夢想并不遙遠
改變別人不如改變自己
別為自己設限
知道還要做到
習慣幫你實現夢想
附錄 優秀學習方法五篇
如何預習
如何做題
如何考試
如何分析試卷
提高成績的萬能方法
展開全部
學會自己長大-修訂升級版 節選
書店里總是擺滿寫給青少年看的書,隨手翻閱時,那些書總免不了居高臨下的姿態,充滿著說教,而且還有點倚老賣老。而和博士的這一本則不同,他和你探討自我、學業、情感、夢想等話題時,完全是平等而真誠的,而且充滿著機智的幽默。
——北京大學教授、博士生導師 邵維忠
成長中的困惑是每個孩子都會經歷的,但如何應對困惑恰恰是孩子們應該突破的。書中,和博士通過和你一起探討自我、學業、情感、夢想、人際關系等話題,幫你重新認識青春。這本書對于青少年來說無疑是一份寶典!
——清華大學繼續教育學院教育管理培訓中心主任 劉娟
這本書好像一個無聲的朋友,能幫你弄明白身邊發生的很多事,同樣也可以教會你如何面對和解決發生在你周圍的事情。有了這本書,正值青春的我們便可以學會自己長大。當你讀完它時,你會發現這本書真的不錯!
——讀者 滟瀾
作為家長,閱讀本書時你會發現:書中沒有討厭的說教,只有平等的交流。怎樣平心靜氣地與12歲的兒子交流,書中有很多很好的方法。只有真正用心去了解孩子的心理,才能有效地引導孩子,跟孩子一起進步,一起成長。
——讀者 暖陽我心
學會自己長大-修訂升級版 相關資料
讓男孩成長為參天大樹的不是別人，正是男孩本人和自己的父母啊。我們衷心期望，每一位讀者都能從這本書中獲益，我們也期望著每一個讀完本書的男孩，都能擁有豁達、平和的態度，在面對困難時泰然自若，面對毀譽時不卑不亢，面對生活時積極進取，面對自己時坦然快樂，成為一個性格堅強、勇敢果斷、自信頑強、不怕困難、寬容大度的男子漢。 希望此書讓我們覺得成長是快樂的、神奇的、值得期待的，更能相信明天是美好的！
學會自己長大-修訂升級版 作者簡介
和云峰 北京大學博士。現為北京大學高端培訓、清華大學繼續教育學院特聘講師，慧聚成長（北京）教育科技有限公司董事長。 多年來，他身體力行傳播教育，已在全國數百所學校做過數千場關于學習方法、心態磨練、行為教育專題以及幸福家庭教育的講座，廣受青少年及家長的好評。 培訓課程有：情商提升、心態修煉、時間管理、學習方法和個人品牌建立等。 主要著作有：《學會自己長大》《發現我的學習模式》。
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