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60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 版權信息
- ISBN：9787501993482
- 條形碼：9787501993482 ; 978-7-5019-9348-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 本書特色
孕前12周，孕期40周，產后8周,不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦不可不知 專家點評，溫馨提示不可不看，孕育聰明寶寶的**枕邊書 附贈：《孕40周實用周歷》彩色拉頁，《睡前胎教小故事》全彩小冊子（32頁）
60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 內容簡介
本書是一本關于孕前、孕中、產后營養保健、健康喂養的圖書。全書介紹了孕前12周，孕期40周，產后8周不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦等內容。幫助備孕媽媽、準爸媽輕松度過孕產期，孕育聰明健康的寶寶。
60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 目錄
孕期宜吃食物
白蘿卜
香菇
番茄
紅棗
蘋果
香蕉
絲瓜
火龍果
橙子
檸檬
鯽魚
海參
蝦
……
孕期飲食禁忌
冷飲
刺激性食物
咖啡
溫熱補品
油炸食品
易致流產的食物
腌制食品
罐頭制品
魚肝油
酒
節食
營養過剩
進食過快
長期高糖飲食
長期高脂肪飲食
吃鹽過多
全素飲食
吃火鍋
……
產期宜吃食物
生姜
豬肝
紅棗
當歸
雞肉
紅糖
紅豆
花生
雞蛋
小米
……
產后飲食禁忌
一、孕前營養準備倒計時
二、孕產期必需的營養儲備
三、孕1月（1~4周）營養需求
四、孕2月（5~8周）營養需求
五、孕3月（9~12）營養需求
營養重點：全促進寶寶生長發育
六、孕4月（13~16周）營養需求
營養重點：防止妊娠糖尿病和寶寶發育不良
七、孕5月（17~20周）營養需求
營養重點：促進胎寶寶骨骼和牙齒的發育
八、孕6月（21~24周）營養需求
營養重點：防止缺鐵性貧血
九、孕7月（25~28周）營養需求
營養重點：保證嬰兒大腦正常發育
十、孕8月（29~32周）營養需求
營養重點：控制血壓
十一、孕9月（33~36周）營養需求
營養重點：控制寶寶體重增長過快
十二、孕10月（37~40周）營養需求
十三、產后同步營養方案
十四、孕產期不適癥飲食調理
展開全部
60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 節選
孕前12周,孕期40周,產后8周,不同階段孕婦、寶寶的營養需求、飲食指南、全營養食譜推薦不可不知
專家點評,溫馨提示不可不看,孕育聰明寶寶的**枕邊書
附贈:《孕40周實用周歷》彩色拉頁,《睡前胎教小故事》全彩小冊子(32頁)
60周孕產期營養百科-附贈《孕40周實用周歷》拉頁-《睡前胎教小故事》小冊子 作者簡介
李寧 北京協和醫院營養專家、中國協和醫科大學老師、全國婦聯“心系好兒童” 項目專家組成員，對孕產婦、嬰幼兒以及糖尿病、妊娠糖尿病、慢性腎功能不全和各類營養不良患者的營養治療及指導經驗豐富。 參與《現代臨床營養學》等多部專著和《食物是最好的醫藥》等科普著作的編寫，在《健康報》、《保健時報》等報刊雜志上發表過科普短文數十篇，多次在中央人民廣播電臺、中央電視臺生活欄目擔當嘉賓，進行營養知識科普宣教。
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