包郵 80后安心坐月子-超值鉆石版-贈(zèng)送CD

作者：岳然

出版社：中國(guó)人口出版社出版時(shí)間：2013-08-01

開本： 24開 頁(yè)數(shù)： 255

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版權(quán)信息
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作者簡(jiǎn)介

80后安心坐月子-超值鉆石版-贈(zèng)送CD 版權(quán)信息

ISBN：9787510118845
條形碼：9787510118845 ; 978-7-5101-1884-5
裝幀：一般膠版紙
冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
重量：暫無(wú)
所屬分類：
孕產(chǎn)婦/育兒
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孕產(chǎn)百科

80后安心坐月子-超值鉆石版-贈(zèng)送CD 本書特色

　　坐月子是新媽媽分娩之后身心恢復(fù)的重要時(shí)期　　安心坐月子，重拾好身體，收獲好體質(zhì) 　　從容地投入到育兒新生活

80后安心坐月子-超值鉆石版-贈(zèng)送CD 內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書將分坐月子篇和新生兒篇兩大部分。在坐月子篇中，按照產(chǎn)后新媽媽身體恢復(fù)的特點(diǎn)，以時(shí)間（周）為順序，介紹每周新媽媽身體的變化，每周新媽媽在生活上所要掌握的竅門、飲食的宜忌、幫助恢復(fù)的產(chǎn)褥操、新爸爸應(yīng)該做的事情，并對(duì)新媽媽在每個(gè)階段可能會(huì)遇到的問(wèn)題一一進(jìn)行解答；在新生兒篇中，從日常生活護(hù)理、喂養(yǎng)方式和可能遇到的不適三個(gè)方面入手，詳細(xì)地介紹了新手爸媽哺育新生兒*基本的問(wèn)題。　　本書的每個(gè)部分均有真人實(shí)操圖，文字做說(shuō)明，圖片為指導(dǎo)，圖文相得益彰，互為補(bǔ)充，讓面臨坐月子的準(zhǔn)媽媽或者剛誕下寶寶的新媽媽，能快速運(yùn)用書中的方法來(lái)從容面對(duì)坐月子和養(yǎng)育新生兒中出現(xiàn)的種種問(wèn)題。

80后安心坐月子-超值鉆石版-贈(zèng)送CD 目錄

part 1 健康飲食，調(diào)理好體質(zhì)
　坐月子飲食原則
　產(chǎn)后不可忽視的飲食禁忌
　剖宮產(chǎn)新媽媽的飲食講究
　剖宮產(chǎn)新媽媽的飲食要點(diǎn)
　月子第1周
　新媽媽產(chǎn)后前3天的飲食細(xì)節(jié)
　新媽媽產(chǎn)后的前3餐
　月子第2周
　月子第3周
　月子第4周
　蔬果宜忌，新媽媽須留心
　新媽媽坐月子要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵
　產(chǎn)后便秘食療法
　產(chǎn)后失眠食療法
　產(chǎn)后尿潴留食療法
　健康食品，吃出你的好身材
　產(chǎn)后瘦身，新媽媽的必修課
　飲食調(diào)理，還新媽媽姣好容顏
　對(duì)抗產(chǎn)后脫發(fā)妙法多
　坐月子飲食不正確的舊觀念
　坐月子飲食科學(xué)的新觀念
　新媽媽月子期飲食備忘錄
　飲食療法，遠(yuǎn)離哺乳期乳腺炎
　高血壓新媽媽的飲食調(diào)理
　產(chǎn)后水腫的飲食調(diào)理
　產(chǎn)后惡露不盡的飲食調(diào)理
　產(chǎn)后腰背痛的飲食調(diào)理
　產(chǎn)后貧血的飲食調(diào)理
　產(chǎn)后抑郁，飲食調(diào)整給你好情緒
　乙肝新媽媽的飲食調(diào)理
　糖尿病新媽媽的飲食調(diào)理
　產(chǎn)后出血的飲食調(diào)理
　產(chǎn)后痔瘡的飲食調(diào)理
　產(chǎn)后瘦身不傷身須知
　新媽媽春季坐月子飲食調(diào)理
　新媽媽夏季坐月子飲食調(diào)理
　新媽媽秋季坐月子飲食調(diào)理
　新媽媽冬季坐月子飲食調(diào)理
part 2　產(chǎn)后護(hù)理，恢復(fù)好身心
part 3　精心照護(hù)，安度月子期
part 4　養(yǎng)顏塑身，還原好狀態(tài)
part 5　遠(yuǎn)離月子病，保持好身體
part 6　科學(xué)育兒，哺喂與護(hù)理　

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