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健康長壽食為天 版權信息
- ISBN：9787508281254
- 條形碼：9787508281254 ; 978-7-5082-8125-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康長壽食為天 本書特色
本書圍繞飲食安全、合理搭配、科學制作等問題進行了系統闡述，重點介紹了如何合理膳食、營養平衡，做好每一個菜，吃好每一頓飯，安排好一日三餐的食物搭配等科學知識。同時，書中還介紹了人體所需的七大營養素及吃五谷雜糧、蔬菜、水果的學問等。其內容科學實用，知識性，實用性，可操作性強，適合大眾閱讀。
健康長壽食為天 內容簡介
《健康長壽食為天》從對食物的采購識別，浸泡清洗到烹飪技藝都分門別類進行歸納整理，做了溫馨提示，并分為七個方面，匯集幾百個食譜，以供讀者參考應用。 《健康長壽食為天》內容力求做到新、全、實、新——匯集國內外研究的*新知識；全——認真篩選了有關大量資料，分門別類進行加工整理；實——實用性強，科學闡明人們普遍關心的飲食問題。因此，可以說本書是一本集科學性、知識性、實用性為一體的科普保健讀物。
健康長壽食為天 目錄
一、營養是生命的物質基礎
二、吃飯的學問
三、五谷雜糧是養生保健的自然食物
四、多吃蔬菜好處多
五、葷菜與人體健康息息相關
六、雞蛋是理想的營養庫
七、每天吃水果，醫生遠離我
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