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中學生篇-家庭食養寶典 版權信息
- ISBN：9787513214292
- 條形碼：9787513214292 ; 978-7-5132-1429-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中學生篇-家庭食養寶典 本書特色
父母年事已高，吃點什么能夠益壽延年？兒女活潑可愛，怎么吃才能健壯成長？你的他（她）每日操勞，吃點什么能夠對抗衰老？自己辛苦工作，怎么吃才能減壓防病？健康人怎么吃更合理？小毛病怎么吃好得快？在這套書里都能找到答案。
中學生篇-家庭食養寶典 內容簡介
《家庭食養寶典》系列叢書共5本，分為老年篇、女性篇、男性篇、中學生篇和少兒篇，希望能為老百姓全家的健康飲食和自我調養提供一點方便。 父母年事已高，吃點什么能夠益壽延年？兒女活潑可愛，怎么吃才能健壯成長？你的他（她）每日操勞，吃點什么能夠對抗衰老？自己辛苦工作，怎么吃才能減壓防病？健康人怎么吃更合理，小毛病怎么吃好得快，在這套書里都能找到答案。 本書是《家庭食養寶典》系列叢書之一，此為中學生篇，講述中學生常見疾病的食療知識和生活宜忌。
中學生篇-家庭食養寶典 目錄
你了解你的孩子嗎
青春期少年的發育情況
有關青春期性生理的小知識
中學生常見的心理問題
青春期的男生有什么特點
青春期的女生有什么特點
中學生的營養基礎
中學生一周的營養菜譜
考試期間的飲食策略
考試期間在飲食方面需要注意的細節
三餐飲食的合理比例
考試期間的健康菜譜
飲品類
櫻桃乳酸果汁
番茄汁
胡蘿卜蘋果汁
維他命果蔬汁
美白果汁
菠蘿西芹汁
草莓西紅柿汁
粥類
大棗桂蓮粥
豬肝雞蛋粥
皮蛋瘦肉粥
蔬菜素粥
冬瓜粥
主食類
家常餅
家常餡餅
蔬菜餅
韭菜盒子
南瓜餅
法式松餅
蔥花肉餅
麻醬烙餅
雞蛋灌餅
翡翠包子
三鮮包子
蘿卜豬肉餃子
三鮮水餃
素菜類
糖醋炒藕絲
糖醋拌芹菜
麻辣白菜
拌甜菜絲
炒土豆絲
蘑菇燜土豆
糯米藕
拌西瓜皮
綠豆南瓜湯
干燒茄子
糖醋蘿卜絲
疙瘩湯
魚香茄子
干燒冬筍
炒西紅柿
熗油菜
輦素搭配
炒萵筍
麻婆豆腐
家常豆腐
西紅柿燜牛肉
蘑菇鯽魚
麻辣毛豆
咖喱雞塊
山楂肉干
砂鍋魚頭
炒豬大腸
葷素搭配
炸雞腿
炸黃鱔
醬鴨
油燜大蝦
回鍋肉
煎豬排
維生素A缺乏如何應對
維生素B1缺乏怎么辦
維生素B2缺乏的飲食對策
維生素C缺乏的應對方寨
缺鐵性貧血怎么辦
流行性感冒
水痘
流行性腮腺炎
急性病毒性肝炎
慢性病毒性肝炎
中暑
展開全部
中學生篇-家庭食養寶典 作者簡介
楊立麗，女，碩士，畢業于北京中醫藥大學，從事科技期刊編輯出版工作多年，酷愛中醫臨床。 尹龍德，男，碩士，畢業于山東中醫藥大學，從事兒童預防保健工作多年，對于青少年常見病的食療與保健有較深研究。
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