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如何停止憂慮.開創(chuàng)人生 版權(quán)信息
- ISBN：9787508640129
- 條形碼：9787508640129 ; 978-7-5086-4012-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如何停止憂慮.開創(chuàng)人生 本書特色
《如何停止憂慮，開創(chuàng)人生》是成功學(xué)大師卡內(nèi)基成功的經(jīng)典之作，也是卡內(nèi)基訓(xùn)練的專用教材，唯一合法授權(quán)的翻譯本。 它不僅是一本暢銷書，更是深層次地挖掘了人們?yōu)楹螘?huì)為昨天悔恨、為明天焦慮的根源。同時(shí)，運(yùn)用大量真實(shí)案例，直觀地告訴我們應(yīng)該如何利用一些實(shí)用的技巧和方法克服憂慮，開創(chuàng)幸福的生活。 雖然本書已歷經(jīng)半個(gè)多世紀(jì)，但仍能讓今天的讀者從中獲益，不再憂慮。
如何停止憂慮.開創(chuàng)人生 內(nèi)容簡(jiǎn)介
作為美國(guó)教育之父戴爾?卡內(nèi)基的成功經(jīng)典著作《如何停止焦慮，開創(chuàng)人生》，本書充分匯集了大師卡內(nèi)基的思想精華，告訴讀者停止憂慮的*佳良方，享受幸福人生。作者在書中證明，憂慮是可以克服的。經(jīng)過卡內(nèi)基幾十年的觀察，他搜集并整理了大量真實(shí)案例，深刻剖析了人們憂慮的根源，并提煉出基本的應(yīng)對(duì)法則與實(shí)踐技巧，幫助廣大讀者消除憂慮，開創(chuàng)自己的幸福生活。 本書激勵(lì)了無數(shù)迷茫的讀者，幫助他們克服內(nèi)在的焦慮與不安，重新找回力量與勇氣，拓展自己的人生。
如何停止憂慮.開創(chuàng)人生 目錄
序
緣 起
使用本書的9 項(xiàng)建議
**部分 克服憂慮的準(zhǔn)則
第1 章 活在今天的方格中
第2 章 克服憂慮的魔術(shù)方程式
第3 章 憂慮會(huì)危害你的健康
第二部分 分析憂慮的基本技巧
第4 章 如何分析并解決讓你煩惱的問題
第5 章 如何減少一半的工作煩惱
第三部分 如何消除憂慮的習(xí)慣
第6 章 保持忙碌
第7 章 不要為瑣事煩惱
第8 章 排除憂慮的定律
第9 章 接受不可改變的事實(shí)
第10 章 為憂慮設(shè)置“止損點(diǎn)”
第11 章 不要為過去的事憂慮
第四部分 寧靜快樂的心情
第12 章 心中滿懷寧靜、勇敢與希望
第13 章 永遠(yuǎn)不要對(duì)敵人心懷仇恨
第14 章 不要指望每個(gè)人都有感恩的心
第15 章 牢記你所得到的恩惠
第16 章 不要模仿他人，做自己
第17 章 想辦法把酸檸檬變成可口的檸檬汁
第18 章 多為他人著想
第五部分 克服憂慮的良方
第19 章 祈禱
第六部分 不要為他人的批評(píng)煩惱
第20 章 批評(píng)是被掩飾的贊美
第21 章 凡事盡力而為
第22 章 歡迎建設(shè)性的批評(píng)
第七部分 保持精力旺盛的6 種方法
第23 章 如何避免倦怠
第24 章 我們?yōu)槭裁雌?br>第25 章 放松自己，青春永駐
第26 章 良好的工作習(xí)慣可預(yù)防疲勞
第27 章 遠(yuǎn)離厭煩情緒
第28 章 無須擔(dān)心失眠
附錄 停止憂慮的31 個(gè)真實(shí)案例
1．從未有過的煩惱
2．一小時(shí)內(nèi)變成樂觀主義者
3．如何消除自卑感
4．阿拉伯人的生活哲學(xué)
5．克服憂慮的5 種方法
6．熬得過昨天，就過得了今天
7．天主會(huì)眷顧你
8．運(yùn)動(dòng)可以解憂
9．憂慮是個(gè)壞習(xí)慣
10．人生的金科玉律
11．我克服了*惡劣的挑戰(zhàn)
12．自嘲一番
13．給自己留條退路
14．我聽到一個(gè)聲音
15．別為打翻的牛奶哭泣
16．為自己打氣
17．懂得感恩
18．轉(zhuǎn)變態(tài)度治好胃痛
19．洗碗的心得
20．保持忙碌
21．時(shí)間是*佳解藥
22．坦然面對(duì)*壞的情況
23．不把煩惱帶回家
24．停止憂慮使我長(zhǎng)壽
25．結(jié)識(shí)樂觀積極的朋友
26．找尋生命中的綠燈
27．用財(cái)富造福世界
28．試著放松自己
29．一個(gè)真實(shí)的奇跡
30．做出*明智的決定
31．幫我停止憂慮的一本書
展開全部
如何停止憂慮.開創(chuàng)人生 節(jié)選
《如何停止憂慮,開創(chuàng)人生》是成功學(xué)大師卡內(nèi)基成功的經(jīng)典之作,也是卡內(nèi)基訓(xùn)練的專用教材,唯一合法授權(quán)的翻譯本。
它不僅是一本暢銷書,更是深層次地挖掘了人們?yōu)楹螘?huì)為昨天悔恨、為明天焦慮的根源。同時(shí),運(yùn)用大量真實(shí)案例,直觀地告訴我們應(yīng)該如何利用一些實(shí)用的技巧和方法克服憂慮,開創(chuàng)幸福的生活。
雖然本書已歷經(jīng)半個(gè)多世紀(jì),但仍能讓今天的讀者從中獲益,不再憂慮。
如何停止憂慮.開創(chuàng)人生 作者簡(jiǎn)介
【美】戴爾·卡內(nèi)基（Dale Carnegie，1888年11月24日－1955年11月1日)，被譽(yù)為“20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師”和“成功學(xué)大師”，“美國(guó)現(xiàn)代成人教育之父”，“20世紀(jì)最偉大的心靈導(dǎo)師”，“人際關(guān)系學(xué)大師”，“西方現(xiàn)代人際關(guān)系教育的奠基人”。他通過演講及其著作，列舉出大量普通人因努力而夢(mèng)想成真的案例，從而喚起對(duì)人生感到迷惘的讀者的斗志，激勵(lì)他們?nèi)〉贸晒Α４鳡?卡內(nèi)基還于1912年創(chuàng)立了著名的“卡內(nèi)基訓(xùn)練”，以教導(dǎo)人際溝通及處理壓力的技巧。
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