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超實用食療小偏方掌中查 版權信息
- ISBN：9787533542962
- 條形碼：9787533542962 ; 978-7-5335-4296-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
超實用食療小偏方掌中查 本書特色
《超實用食療小偏方掌中查》由福建科學技術出版社出版。
超實用食療小偏方掌中查 內容簡介
《超實用食療小偏方掌中查》中食物科學搭配與經典食療方護衛全家健康；整理歸納每個家庭都會用到的食療保健方；通過食療保健，做自己的健康營養師。
超實用食療小偏方掌中查 目錄
**章 強身健體，選擇食療來保健
食療從古至今的發展過程
食療保健，功效顯著
預防疾病
滋補氣血
養心益壽
美容養顏
常見食療的各種補法
平補法
清補法
沮補法
峻補法
四季的食療特點
春季：清淡平和
夏季：健脾化濕
秋季：清熱潤肺
冬季：溫熱暖身
食療的各種形式
藥酒
藥茶
膏滋
丸劑
藥膳
日常膳食
食療的各種材料
蔬果——補充維生素和礦物質
五谷雜糧——補充熱量和蛋白質
中藥——調和氣血，糾正陰陽偏衰
食療中的搭配禁忌
中藥和中藥之間的禁忌
中藥和食物之間的禁忌
疾病和食物之間的禁忌
熱性體質者
根據體質來食療
寒性體質者
實性體質者
虛性體質者
第二章 皮膚科食療小偏方，改善面子問題
第三章 五官科食療小偏方，小病一掃而光
第四章 內科食療小偏方，未病先要防病
第五章 外科食療小偏方，讓你遠離傷痛潮
第六章 男科食療小偏方，解決難言之隱
第七章 婦科食療小偏方，呵護女性健康
第八章 兒科食療小偏方，爸媽有備無患
第九章 生活食療小偏方，調理亞健康
附錄1 常見食材營養功效
附錄2 養生中藥用法宜忌
附錄3 世代流傳的經典食療方
附錄4 常見營養品食用指南
展開全部
超實用食療小偏方掌中查 節選
《超實用食療小偏方掌中查》由福建科學技術出版社出版。
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