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圖解 全方位圖解美繪版:中華養生寶典 版權信息
- ISBN：9787516902783
- 條形碼：9787516902783 ; 978-7-5169-0278-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
圖解 全方位圖解美繪版:中華養生寶典 本書特色
集中華醫學之精華，歷代養生大學之心得，古籍秘典，書家雅趣，家傳秘笈，陰陽之要，傳統按摩術，強身術，美容術、壘室養生術、民間養療方，是中華文化數千年經典養生全書。《圖解中華養生寶典(全方位圖解美繪版)》(作者譚小春)匯集了儒、釋、道、醫及諸子百家各種文獻中的養生精粹，除注重理淪的完整性外，也注重了內容的可操作性。道不遠人，只在平常日用之間。
圖解 全方位圖解美繪版:中華養生寶典 內容簡介
人體的健康和長壽既與先天因素有關，也受后天因素的影響。而且后天因素的影響更為重要。先天條件優越的人，如果不善于保養，就難免會出現早衰或天亡。反之，如果先天條件差，只要善于保養，仍然可以健康長壽。因此，要想延緩衰老、健康長壽，就必須懂得如何養生。 古籍秘典，書家雅趣，家傳秘笈，陰陽之要，傳統按摩術，強身術，美容術、皇室養生術、民間養療方，是中華文化數千年經典養生全書。《圖解中華養生寶典（全方位美繪版）》匯集了儒、釋、道、醫及諸子百家各種文獻中的養生精粹，除注重理論的完整性外，也注重了內容的可操作性。道不遠人，只在平常日用之間。《圖解中華養生寶典（全方位美繪版）》特點圖文并茂、好看易懂，一看就會、一用就靈的健康新概念全面詳細，食用宜忌、保健功效、營養成分、食療驗方等，健康營養一本全
圖解 全方位圖解美繪版:中華養生寶典 目錄
**章 總論
第1節 生命*重要
第2節 生命靠自己
第3節 養生貴自愛
第4節 人體的生長周期和四大變化
第5節 天人合一，取法自然
第6節 養生有道，順應四季
第7節 治療在后不如防范在先
第8節 養生二十八禁
第9節 奉親有術
第二章 養“身”
第1節 論人體陰陽
第2節 論元氣
第3節 氣
第4節 論血氣
第5節 形神互用
第6節 人身三寶
第7節 養身如治國
第8節 形體與壽命
第9節 察“顏”觀“色”知健康
第10節 胖瘦有異，養亦不同
第1l節養目
第13節 健鼻護肺
第14節 養口齒
第15節 平明咽津術
第12節 養發
第16節 五臟安和養心法
第17節 五臟安和養肝法
第18節 五臟安和養脾法
第19節 五臟安和養胃法
第20節 五臟安和養肺法
第21節 五臟安和養腎法
第22節 五臟導引法
第23節 養臍
第24節 五勞、六極、七傷
第三章 情緒
第四章 情趣
第五章 養性
第六章 飲食·起居
第七章 食補
第八章 按摩·導引
第九章 吐納
第十章 美容
第十一章 性事
第十二章 生育
第十三章 養老
附錄 家庭保健按摩推摩基礎手法
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