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養生堂五色食物養生一本全 版權信息
- ISBN：9787530879702
- 條形碼：9787530879702 ; 978-7-5308-7970-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養生堂五色食物養生一本全 本書特色
《養生堂五色食物養生一本全》由田日新編著， 主要內容：《黃帝內經》指出，人要健康長壽，就要 吃 “五色、五味、五香”的食物。食物的“五色”理論 同“五行、五臟、五時”理論聯系起來，構成了中醫 學理、法、方、藥及養生的基石，并影響至今。 《養生堂五色食物養生一本全》對五種顏色的食物進 行分門別類盼詳盡介 紹，使讀者能夠在**時間就對黑、紅、綠、黃、白 這五色食物有清晰的認知，并能迅速掌握每類食物的 保健功效和基礎營養素含量，對每一種食物的保健功 效、食用方法、選購要點條分縷析地一一列出，并 附上了一道美味佳肴的烹飪方法，使讀者學會用食 物進行養生保健。
養生堂五色食物養生一本全 內容簡介
《養生堂五色食物養生一本全》由田日新編著，本書對五種顏色的食物進行了分門別類的詳盡介紹，使讀者能夠在**時間就對黑、紅、綠、黃、白這五色食物有清晰的認知，并能迅速掌握每類食物的保健功效和基礎營養素含量。本書從黑色的甲魚、烏骨雞等，紅色的西紅柿、蛇果等，到綠色的蘆薈、苦瓜等，黃色的胡蘿卜、玉米等，再到白色的牛奶、大蒜等，對每一種食物的保健功效、食用方法、選購要點都條分縷析地一一列出，并附上了一道道美味佳肴的烹飪方法。
養生堂五色食物養生一本全 目錄
**章黑色食物——抗衰老圣品
甲魚
烏骨雞
黑芝麻
黑米
黑木耳
海帶
海參
葡萄
茄子
黑麥
烏梅
泥鰍
紫菜
黑棗
豆豉
第二章 紅色食物——心腦血管保護神
西紅柿
蛇果
櫻桃
草莓
紅棗
枸杞
紅薯
西瓜
牛肉
紅酒
紅辣椒
山楂
楊梅
羊肉
豬肉
豬肝
豬血
紅茶
紅小豆
李子
石榴
第三章 綠色食物——生命元素大本營
蘆薈
獼猴桃
蘆筍
大蔥
大白菜
菠菜
綠豆
綠茶
生菜
香菜
小白菜
黃瓜
芹菜
韭菜
油菜
豌豆
絲瓜
香椿
茼蒿
苦瓜
蕨菜
橄欖
第四章 黃色食物——免疫力堡壘
黃豆
雞蛋
胡蘿卜
玉米
木瓜
橙子
安
金針菇
南瓜
土豆
香蕉
檸檬
菠蘿
芒果
柚子
金橘
黃花菜
菊花
哈密瓜
花生
第五章 白色食物——人體營養基石
牛奶
大蒜
豆腐
銀耳
蓮藕
白蘿卜
燕麥
百合
杏仁
冬瓜
酸奶
菜花
竹筍
雞肉
梨
山藥
荔枝
椰子
蝦
牡蠣
螃蟹
南瓜子
附錄
五色營養top10
展開全部
養生堂五色食物養生一本全 節選
《養生堂五色食物養生一本全》由田日新編著,本書對五種顏色的食物進行了分門別類的詳盡介紹,使讀者能夠在**時間就對黑、紅、綠、黃、白這五色食物有清晰的認知,并能迅速掌握每類食物的保健功效和基礎營養素含量。本書從黑色的甲魚、烏骨雞等,紅色的西紅柿、蛇果等,到綠色的蘆薈、苦瓜等,黃色的胡蘿卜、玉米等,再到白色的牛奶、大蒜等,對每一種食物的保健功效、食用方法、選購要點都條分縷析地一一列出,并附上了一道道美味佳肴的烹飪方法。
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