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包郵 心累了,來(lái)抱抱吧(八品)
芬蘭插畫(huà)師大獎(jiǎng)獲得者與專業(yè)心理治療師聯(lián)手創(chuàng)作，送給所有外表正常、內(nèi)心呼嘯的現(xiàn)代人。
開(kāi)本：
20開(kāi)
頁(yè)數(shù)：
205
讀者評(píng)分：5分1條評(píng)論
本類榜單：動(dòng)漫/幽默銷量榜
溫馨提示：5折以下圖書(shū)主要為出版社尾貨，大部分為全新（有塑封/無(wú)塑封），個(gè)別圖書(shū)品相8-9成新、切口
有劃線標(biāo)記、光盤等附件不全詳細(xì)品相說(shuō)明>>
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心累了,來(lái)抱抱吧(八品) 版權(quán)信息
- ISBN：9787541096334
- 條形碼：9787541096334 ; 978-7-5410-9633-4
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
心累了,來(lái)抱抱吧(八品) 本書(shū)特色
☆身體累了可以休息，心累了怎么辦？ “可以了，你已經(jīng)夠好了。放過(guò)那個(gè)不夠好的自己。” ☆芬蘭插畫(huà)師大獎(jiǎng)獲得者×專業(yè)心理療愈師聯(lián)手創(chuàng)作，送給所有外表正常、內(nèi)心呼嘯的現(xiàn)代人。 ☆100幅暖萌動(dòng)物插畫(huà)，100條減壓療愈小提醒，安撫8個(gè)情緒暴走的瞬間——關(guān)于職場(chǎng)，關(guān)于交際，關(guān)于愛(ài)情，關(guān)于自己。 ☆MujiBooks備受歡迎的好書(shū)，已被譯為韓、日、德等多種語(yǔ)言。
心累了,來(lái)抱抱吧(八品) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
這是一本減壓小繪本。用100幅動(dòng)物漫畫(huà)，描繪出現(xiàn)代人常常必須面對(duì)的100個(gè)心理困境——工作壓力、社交尷尬、難以建立信任、人生迷惘、失去摯愛(ài)……借助小動(dòng)物之間的互動(dòng)，還有極富啟迪性的文字，向讀者介紹可操作的自我療愈方法。 簡(jiǎn)潔有趣的漫畫(huà)線條、可愛(ài)生動(dòng)的動(dòng)物形象、溫暖療愈的貼心故事，讓我們不管處在何種境地，都能不慌亂、不沮喪、不負(fù)疚、不畏縮。
心累了,來(lái)抱抱吧(八品) 節(jié)選
關(guān)于愛(ài)情：
1、能夠接納彼此*真實(shí)的樣子才是真愛(ài)吧。一段美好的關(guān)系，應(yīng)該讓人安心做自己。
2、即使是在親密關(guān)系里，雙方有時(shí)也很難開(kāi)誠(chéng)布公。
3、愛(ài)情，從來(lái)都不是理所當(dāng)然，愛(ài)情也需要經(jīng)營(yíng)。
關(guān)于社交：
1、一個(gè)人的智慧不需要點(diǎn)贊數(shù)來(lái)衡量，他還會(huì)為別人的成功而高興。記住，你已經(jīng)足夠優(yōu)秀，不需要跟別人比較了。
2、在網(wǎng)上交流時(shí)，我們應(yīng)該問(wèn)問(wèn)自己：是否愿意在現(xiàn)實(shí)生活中面對(duì)面地說(shuō)出同樣的話？
3、和社會(huì)相處的過(guò)程中，我們常常自我反思；蛟S有必要學(xué)會(huì)降低對(duì)自己的要求，善待自己，取悅自己，即使一切并不完美。
關(guān)于自我：
1、自戀和自負(fù)，有健康和病態(tài)之分。健康的自戀，是自愛(ài)的同時(shí)也不貶低他人；是展露自己優(yōu)點(diǎn)的同時(shí)，也對(duì)他人滿懷欣賞。
2、偶爾適當(dāng)?shù)孛胺敢埠苡斜匾杭饶鼙砻髯约旱倪吔纾帜茏鹬貏e人的底線。
3、即使是超人，也會(huì)有心累的時(shí)候吧？或許我們應(yīng)該試著去接受，一個(gè)愿意展示自己脆弱的超人。
關(guān)于工作：
1、日復(fù)一日的忙碌生活中，有必要時(shí)不時(shí)停下來(lái)想一想，現(xiàn)在的我是什么狀態(tài)？接下來(lái)又會(huì)怎樣？我的方向?qū)Σ粚?duì)？是不是該換一個(gè)了？
2、兩人分擔(dān)，困難尚且能減半；眾人分擔(dān)，一切就皆有可能。
3、人人都會(huì)有這種職場(chǎng)疲憊期，但與其被負(fù)面情緒支配，不如試著主動(dòng)尋求改變。
心累了,來(lái)抱抱吧(八品) 作者簡(jiǎn)介
安蒂·埃瓦斯蒂（AnttiErvasti） 1975年生，芬蘭心理療愈師，在芬蘭赫爾辛基的私人診所執(zhí)業(yè)，為個(gè)人、情侶及家庭提供輔導(dǎo)，專業(yè)涵蓋各種心理健康和福祉課題。曾于芬蘭和國(guó)外接受教育和工作，也是經(jīng)驗(yàn)豐富的講師和培訓(xùn)師。 馬蒂·皮庫(kù)賈姆薩（MattiPikkujämsä） 1976年生，芬蘭知名插畫(huà)家和藝術(shù)家。主要為雜志創(chuàng)作插畫(huà)及設(shè)計(jì)布料圖案，出版有畫(huà)冊(cè)。自2000年以來(lái)，為超過(guò)20本圖書(shū)創(chuàng)作插畫(huà)，更為芬蘭品牌如Marimekko、Kauniste、LapuanKankurit和Samuji等設(shè)計(jì)布料。2015年獲芬蘭國(guó)家插畫(huà)獎(jiǎng)，2019年獲芬蘭插畫(huà)協(xié)會(huì)Kuvittajatry頒發(fā)的年度插畫(huà)家大獎(jiǎng)。 CupOfTherapy 來(lái)自芬蘭的療愈系圖文藝術(shù)組合，由心理療愈師安蒂·埃瓦斯蒂、埃琳娜·雷蒙和世界知名的插畫(huà)家馬蒂·皮庫(kù)賈姆薩于2017年5月創(chuàng)立。插畫(huà)靈感來(lái)自真實(shí)故事，以可愛(ài)的動(dòng)物角色、簡(jiǎn)潔易懂的句子和幽默的態(tài)度，向讀者傳達(dá)鼓勵(lì)和安慰的正面信息。CupOfTherapy的核心理念為“看得見(jiàn)的心理健康（Mentalhealthmadevisible）”。鼓勵(lì)大家留意及了解自己的情緒，認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性。
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