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坐月子怎么吃-食全食美 版權信息
- ISBN：9787510113581
- 條形碼：9787510113581 ; 978-7-5101-1358-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
坐月子怎么吃-食全食美 本書特色
新媽媽坐月子，除了照顧好新生寶寶外，*重要的還是通過飲食來調理自己的身體，《坐月子怎么吃》細致入微地為你量身打造了你的月子餐。每一道美食，都配有精美的圖片，讓你操作起來更順手。針對產后可能出現的常見問題。
坐月子怎么吃-食全食美 內容簡介
《坐月子怎么吃》內容深入淺出、通俗易懂，科學地幫助新媽媽安排坐月子飲食，調理身心健康，坐一個健康愉快的月子。《坐月子怎么吃》進行了詳細的答疑；針對產后可能出現的常見疾病，書中提供了可行的食療方案。
坐月子怎么吃-食全食美 目錄
part1坐月子的飲食原則
少食多餐
飲食清淡適宜
以食物補水
食物需易于消化
吃營養價值高的食物
蔬菜、水果不可少
葷素搭配很重要
注重優質蛋白質攝取
高蛋白，低脂肪
part2 產后第1周，開胃為主
新媽媽身體變化
寶寶成長發育
營養需求
少食多餐
飲食清淡適宜
以食物補水
食物需易于消化
吃營養價值高的食物
蔬菜、水果不可少
葷素搭配很重要
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