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普通高校體育與健康理論教程 版權信息
- ISBN：9787310039784
- 條形碼：9787310039784 ; 978-7-310-03978-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
普通高校體育與健康理論教程 本書特色
高誼等編著的《普通高校體育與健康理論教程》主要包括健康理論篇、理論試題篇、體育法規篇以及理論試題參考答案四部分，內容包括：健康，體育與健康，體育運動與健康營養，體育衛生與運動安全，運動處方及其制定方法，大學生體質健康標準。本書可供相關人員參考。
普通高校體育與健康理論教程 內容簡介
《普通高校體育與健康理論教程》根據《南開大學素質教育實施綱要（2011～2015）》要求,以提高人才培養質量為目標,樹立南開特色的體育質量觀,將體現德、智、體、美、心相互滲透的“公能”素質教育融入體育教學的全過程。
普通高校體育與健康理論教程 目錄
健康理論篇**章 健康 **節 健康概述 一、健康的含義 二、健康的標準 第二節 現代社會與人的健康 一、中國學生體質健康現狀 二、影響健康的三大類疾病 三、現代人的健康隱患第二章 體育與健康 **節 體育鍛煉與人體體能 一、體育鍛煉對人身心健康的影響 二、體能的分類 三、體能的自我評價 第二節 鍛煉計劃的制定與鍛煉方法的選擇 一、鍛煉計劃的制定 二、提高心肺功能適應水平的方法 三、肌肉力量與耐力練習的方法 四、柔韌性練習方法第三章 體育運動與健康營養 **節 營養素及其功能 一、蛋白質的生理功能及食物來源 二、脂類的生理功能及食物來源 三、碳水化合物的生理功能及食物來源 四、維生素的生理功能及食物來源 五、膳食纖維的生理功能及食物來源 六、水的生理功能及食物來源 第二節 膳食指南 一、中國居民的膳食指南 二、中國居民平衡膳食寶塔 三、體育運動與營養補充 第三節 大學生的營養特點及飲食調配 一、大學生的營養特點 二、大學生的飲食調配第四章 體育衛生與運動安全 **節 體育鍛煉中的安全衛生 一、個人衛生 二、環境衛生 三、體育場地器材安全衛生 第二節 運動傷病的預防與處理 一、運動損傷的預防與處置 二、常見的運動性疾病與處置第五章 運動處方及其制定方法 **節 運動處方概述 一、運動處方制定資格 二、運動處方制定流程 三、運動處方制定依據 第二節 耐力運動處方的制定和實施 一、制定耐力運動處方應了解的基本概念 二、耐力運動處方的制定 三、耐力運動處方的實施 第三節 運動減肥處方的制定和實施 一、運動減肥處方的制定 二、運動減肥處方的要點 三、運動減肥的認識誤區 第四節 肌肉力量運動處方的制定和實施 一、肌肉力量的測定 二、肌肉力量鍛煉的手段方法 三、肌肉力量運動處方的制定 第五節 柔韌性運動處方的制定和實施 一、柔韌性的重要性和分類 二、柔韌性的評定 三、柔韌性練習的方法和手段 四、柔韌性運動處方的制定第六章 大學生體質健康標準 **節 《國家學生體質健康標準》的內涵 一、實施《國家學生體質健康標準》的意義 二、《國家學生體質健康標準》大學生測試項目及評價要求 三、測試與評價的理念與內容 四、各項測試指標的具體意義 第二節 《國家學生體質健康標準》評分標準 一、《國家學生體質健康標準》大學生評價指標和得分 二、《國家學生體質健康標準》大學生評分標準理論試題篇 足球理論試題 五人制足球理論試題 籃球理論試題 排球理論試題 乒乓球理論試題 網球理論試題 羽毛球理論試題 武術套路理論試題 散打與防身理論試題 女子防身術理論試題 跆拳道理論試題 太極拳理論試題 男生健美理論試題 藝術體操理論試題 體育舞蹈理論試題 健美操理論試題 交誼舞理論試題 游泳理論試題 瑜伽理論試題 中國象棋理論試題 國際象棋理論試題 大學一年級體育理論試題體育法規篇 中華人民共和國教育法 中華人民共和國體育法 中華人民共和國高等教育法 中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定 中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見 中共中央國務院關于進一步加強和改進新時期體育工作的意貝 學校體育工作條例 學生傷害事故處理辦法 教育部國家體育總局共青團中央 關于開展全國億萬學生陽光體育運動的通知 教育部關于進一步加強高等學校體育工作的意見 教育部國家體育總局關于實施《國家學生體質健康標準》的通知 教育部國家體育總局關于進一步加強學校體育工作 切實提高學生健康素質的意見附錄：理論試題參考答案 足球理論試題參考答案 五人制足球理論試題參考答案 籃球理論試題參考答案 排球理論試題參考答案 乒乓球理論試題參考答案 網球理論試題參考答案 羽毛球理論試題參考答案 武術套路理論試卷答案 散打與防身理論試題參考答案 女子防身術理論試題參考答案 跆拳道理論試題參考答案 太極拳理論試題參考答案 男生健美理論試題參考答案 藝術體操課理論試題參考答案 體育舞蹈理論試題參考答案 健美操理論試題參考答案 交誼舞理論試題參考答案 游泳理論試題參考答案 瑜伽理論試題參考答案 中國象棋理論試題參考答案 國際象棋理論試題參考答案 大學一年級體育理論試題參考答案主要參考文獻
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