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胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血升級版 版權(quán)信息
- ISBN：7530869515
- 條形碼：9787530869512 ; 978-7-5308-6951-2
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血升級版 本書特色
朱德保健醫(yī)生胡維勤教授與讀者真誠分享幾十年行醫(yī)心得，教大家通過看胖瘦來判斷自己的健康狀況，其方法獨(dú)特、易懂、實(shí)用。 胡維勤，男，1934年生于浙江省金華市，中央警衛(wèi)局中南海門診部（后更名為中國人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處）保健專家，主任醫(yī)師（正師級），教授。先后為多位領(lǐng)導(dǎo)同志做過保健醫(yī)生，并多次在黨和國家的重大會議和活動中擔(dān)任保健工作，多次承擔(dān)來訪的外國重要領(lǐng)導(dǎo)人的醫(yī)療保健任務(wù)，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。他被國務(wù)院評為“有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”，享受國務(wù)院頒布的政府特殊津貼。 1961年，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系；1964～1966年，師從國內(nèi)著名內(nèi)科教授樂文照先生，從事心腦血管疾病和疑難雜癥的臨床研究；1976年參加北京協(xié)和醫(yī)院舉辦的“西學(xué)中”培訓(xùn)班（第四期），并師從著名的中醫(yī)祝諶予先生，重點(diǎn)學(xué)習(xí)糖尿病的中醫(yī)藥治療。 2008年出版的《將中醫(yī)進(jìn)行到底》是胡教授幾十年行醫(yī)心得和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，一經(jīng)出版就在廣大讀者中迅速流傳。有不少讀者從各地來尋求胡教授的幫助，引發(fā)了媒體的爭相關(guān)注，北京電視臺科教頻道、生活頻道，中央人民廣播電臺等媒體紛紛邀請胡教授向大家傳授健康知識。新書《胖補(bǔ)氣 瘦補(bǔ)血（升級版）》是他對自己寶貴經(jīng)驗(yàn)的進(jìn)一步闡釋，將為大家?guī)硇碌捏@喜。
胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血升級版 內(nèi)容簡介
朱德保健醫(yī)生胡維勤教授與讀者真誠分享幾十年行醫(yī)心得，教大家通過看胖瘦來判斷自己的健康狀況，其方法獨(dú)特、易懂、實(shí)用。
胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血升級版 目錄
**章 氣血平衡是健康的根本**節(jié) 人活一口氣，養(yǎng)氣就是養(yǎng)命第二節(jié) 血是氣之母，血足氣就旺第三節(jié) 氣血越平衡，人的壽命就越長第二章 一分鐘就可以判斷自己的氣血水平**節(jié) 氣不足則胖，血不足則瘦第二節(jié) 平衡氣血的大思路：胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血第三章 氣有四虛，人有四胖**節(jié) 膽小的胖子氣虛第二節(jié) 怕冷的胖子陽虛第三節(jié) 腫眼泡的胖子有痰濕第四節(jié) 急躁易怒的胖子有濕熱第四章 胖子養(yǎng)生，先要清心**節(jié) 百病生于氣第二節(jié) 養(yǎng)生秘訣：心平氣和（1）第三節(jié) 養(yǎng)生秘訣：心平氣和（2）第四節(jié) 仁者壽第五節(jié) 富人想長壽，就要像窮人一樣生活第五章 補(bǔ)氣*簡單的方法**節(jié) *簡單的補(bǔ)氣法：清晨拍手第二節(jié) 基本拍手補(bǔ)氣法第三節(jié) 高級拍手補(bǔ)氣法第四節(jié) 站樁補(bǔ)氣法第五節(jié) 補(bǔ)氣六字訣第六章 十大補(bǔ)氣穴位**節(jié) 脾腧穴第二節(jié) 足三里穴第三節(jié) 膻中穴第四節(jié) 涌泉穴第五節(jié) 關(guān)元穴第六節(jié) 氣海穴第七節(jié) 太溪穴第八節(jié) 百會穴第九節(jié) 肺腧穴第十節(jié) 懸鐘穴第七章 十大補(bǔ)氣食物**節(jié) 土豆第二節(jié) 山藥第三節(jié) 紅薯第四節(jié) 香菇第五節(jié) 牛肉第六節(jié) 泥鰍第七節(jié) 兔肉第八節(jié) 糯米第九節(jié) 韭菜第十節(jié) 蜂蜜第八章 你為什么這么瘦**節(jié) 火大的瘦人陰虛第二節(jié) 長斑的瘦人血瘀第三節(jié) 內(nèi)向的瘦子氣郁第四節(jié) 愛長瘡的瘦人有濕熱第九章 補(bǔ)氣血，先補(bǔ)脾胃**節(jié) 看手：判斷脾胃是否虛弱的絕招（1）第二節(jié) 看眼袋：判斷脾胃是否虛弱的絕招（2）第三節(jié) 看舌頭：判斷脾胃是否虛弱的絕招（3）第四節(jié) 補(bǔ)脾胃的四寶粥第五節(jié) 捏脊是*好的補(bǔ)脾胃的方法第六節(jié) 脾胃有四怕第十章 *簡單的補(bǔ)血法———晚上泡腳**節(jié) 晚上泡腳為什么能補(bǔ)血第二節(jié) 泡腳的竅門（1）第三節(jié) 泡腳的竅門（2）第四節(jié) 泡腳的竅門（3）第十一章 十大補(bǔ)血穴位**節(jié) 血海穴第二節(jié) 天樞穴第三節(jié) 關(guān)元穴第四節(jié) 足三里穴第五節(jié) 三陰交穴第六節(jié) 隱白穴第七節(jié) 髀關(guān)穴第八節(jié) 下關(guān)穴第九節(jié) 期門穴第十節(jié) 章門穴第十二章 十大補(bǔ)血食物**節(jié) 黑芝麻第二節(jié) 紅棗第三節(jié) 豬肝第四節(jié) 藕第五節(jié) 胡蘿卜第六節(jié) 桂圓肉第七節(jié) 黑豆第八節(jié) 黑木耳第九節(jié) 烏雞第十節(jié) 紅糖附錄胡教授的養(yǎng)生秘方一、荷葉降血脂二、小孩大便不通，喝一聽杏仁露三、蘇葉泡腳可驅(qū)散感冒四、泡李子是治拉肚子的靈丹妙藥五、涼開水泡綠茶，可以治痛風(fēng)六、“任脈操”延衰老七、點(diǎn)商陽穴，祛便秘八、醋蛋液，促長壽九、“三個半”保平安十、冬瓜皮快速止咳十一、絲瓜藤治鼻炎十二、睡前八法十三、生氣難受，捶一捶膻中穴十四、月經(jīng)不暢，吃幾片山楂十五、反胃嘔吐，喝土豆汁十六、十指尖敲桌面，預(yù)防老年癡呆附表 十四經(jīng)脈圖
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胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血升級版 作者簡介
男，1934年生于浙江省金華市，中央警衛(wèi)局中南海門診部（后更名為中國人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處）保健專家，主任醫(yī)師（正師級），教授。先后為多位領(lǐng)導(dǎo)同志做過保健醫(yī)生，并多次在黨和國家的重大會議和活動中擔(dān)任保健工作，多次承擔(dān)來訪的外國重要領(lǐng)導(dǎo)人的醫(yī)療保健任務(wù)，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。他被國務(wù)院評為“有突出貢獻(xiàn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)家”，享受國務(wù)院頒布的政府特殊津貼。1961年，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系；1964～1966年，師從國內(nèi)著名內(nèi)科教授樂文照先生，從事心腦血管疾病和疑難雜癥的臨床研究；1976年參加北京協(xié)和醫(yī)院舉辦的“西學(xué)中”培訓(xùn)班（第四期），并師從著名的中醫(yī)祝諶予先生，重點(diǎn)學(xué)習(xí)糖尿病的中醫(yī)藥治療。2008年出版的《將中醫(yī)進(jìn)行到底》是胡教授幾十年行醫(yī)心得和經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)，一經(jīng)出版就在廣大讀者中迅速流傳。有不少讀者從各地來尋求胡教授的幫助，引發(fā)了媒體的爭相關(guān)注，北京電視臺科教頻道、生活頻道，中央人民廣播電臺等媒體紛紛邀請胡教授向大家傳授健康知識。新書《胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血（升級版）》是他對自己寶貴經(jīng)驗(yàn)的進(jìn)一步闡釋，將為大家?guī)硇碌捏@喜。
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