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科學燉補坐好月子 版權信息
- ISBN：9787506486033
- 條形碼：9787506486033 ; 978-7-5064-8603-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
科學燉補坐好月子 本書特色
月子餐該怎么吃，湯煲燉補*營養。熱騰騰的湯煲不僅讓新媽媽渾身暖和，燉補的方式*大限度地保持食物豐盛的營養，更能促進媽媽早日復原，讓生孩子的媽媽也變得如此美麗！新爸爸送給的妻子*好的禮物！
科學燉補坐好月子 內容簡介
月子坐得好，問題自然少。本書以燉補和食療為主導，共分為七章，講述月子為什么要燉補、分娩當天的燉補、產后**周燉補促進新陳代謝、產后第二周燉補調整周身氣血、產后第三周燉補養血補虛，產后第四周燉補改善虛弱體質，產后第五至周燉補美顏塑形，找回孕前的自己讓女人完美地坐好月子，變得更健康、更美麗！
科學燉補坐好月子 目錄
part 1 科學燉補，坐好月子
以燉補身，滋潤坐月子 / 8
煲湯講原則，美味健康一起享 / 9
正確喝湯，補身效果不打折 / 10
讓體質告訴你該喝什么湯 / 12
專題1 傳統月子女性必喝的6大經典湯品 / 14
專題2 我國南北方坐月子的飲食寶典 / 16
專題3 坐好月子少不了的10種食物 / 18
part 2 分娩當天，恢復體力*重要
產后第1餐 / 22
●紅棗小米羹
補充營養，緩解體力消耗 / 22
●美味蛋羹
滑嫩口感，補虛強身 / 23
產后第2餐 / 24
以燉補身，滋潤坐月子 / 8
煲湯講原則，美味健康一起享 / 9
正確喝湯，補身效果不打折 / 10
讓體質告訴你該喝什么湯 / 12
專題1 傳統月子女性必喝的6大經典湯品 / 14
專題2 我國南北方坐月子的飲食寶典 / 16
專題3 坐好月子少不了的10種食物 / 18
part 2 分娩當天，恢復體力*重要
產后第1餐 / 22
●紅棗小米羹
補充營養，緩解體力消耗 / 22
●美味蛋羹
滑嫩口感，補虛強身 / 23
產后第2餐 / 24
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科學燉補坐好月子 作者簡介
北京婦產醫院主任醫師、教授；中華醫學會、北京醫學會專家庫成員；北京市孕產期保健技術專家指導組成員；北京市朝陽區危重孕產婦及高危圍產兒救治網絡專家；國家“十五”科研攻關項目負責人；全國妊娠高血壓疾病學組成員。
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