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食物宜忌分步詳解-餐桌上的膳食寶塔-2 版權信息
- ISBN：9787543066144
- 條形碼：9787543066144 ; 978-7-5430-6614-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
食物宜忌分步詳解-餐桌上的膳食寶塔-2 本書特色
一部避免“患從口入”的飲食寶典 *全*直觀的食物宜忌搭配手冊，辨清食界里的“敵”與“友”，讓您hold住健康！
食物宜忌分步詳解-餐桌上的膳食寶塔-2 內容簡介
食物，是人們賴以生存、營養身體的基本物質，為了滿足人體對營養的需求，就需要通過食物搭配提供全面的營養。用之得當、搭配合理則有利于養生，促進健康，強身防病。那么，怎樣才能做到食物多樣化而又不會走進食物相克的誤區呢？ 本書就給出了一些食材搭配實例，包括食材與食材、食材與藥物，以及各種家庭常見病的飲食搭配，告訴您怎樣搭配會使營養翻番，而怎樣搭配又會危害人體健康，為您的飲食提供借鑒。
食物宜忌分步詳解-餐桌上的膳食寶塔-2 目錄
常食蔬菜療效與禁忌
閱讀導航
**章 沒有壞食物，只有錯搭配——別讓體質越來越糟
日歷背后的相生相克圖
流傳下來的觀念，更要認真推敲
看三大專家點評飲食宜忌
第二章 餐桌上**的30種健康食材搭配
牛肉+芹菜
南瓜+蓮子
黃瓜+大蒜
糙米+咖啡
冬瓜+香菇
菠菜+腐竹
絲瓜+菊花
韭菜+雞蛋
閱讀導航
**章 沒有壞食物，只有錯搭配——別讓體質越來越糟
日歷背后的相生相克圖
流傳下來的觀念，更要認真推敲
看三大專家點評飲食宜忌
第二章 餐桌上**的30種健康食材搭配
牛肉+芹菜
南瓜+蓮子
黃瓜+大蒜
糙米+咖啡
冬瓜+香菇
菠菜+腐竹
絲瓜+菊花
韭菜+雞蛋
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食物宜忌分步詳解-餐桌上的膳食寶塔-2 作者簡介
李健 中、日、澳、新、美、加、韓等6國共19位生態健康領域、醫學領域、生物領域專家參與內容貢獻制作。主編李健醫師出生于傳統中醫世家，從小受到的感染和熏陶，具備頗為豐富的中醫藥知識。南京醫學院中西醫結合專業畢業后，致力于中醫保健和食療養生的研究已有多年。
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