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幸福其實很簡單-最溫暖的幸福EQ提升寶典 版權信息
- ISBN：9787540755843
- 條形碼：9787540755843 ; 978-7-5407-5584-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
幸福其實很簡單-最溫暖的幸福EQ提升寶典 本書特色
超人氣心理學家、eq管理專家 張怡筠博士 經典暢銷力作 幸福不是本能，是需要學習的技能！ 只要下定了幸福的決心，找回情況主導權，培養自我幸福力，就能與愛人、孩子、家人幸福互動。同期重磅推薦《工作其實很簡單》《愛情其實很簡單》！
幸福其實很簡單-最溫暖的幸福EQ提升寶典 內容簡介
只要下定了快樂的決心，找回情緒的主動權，快樂就不會遠離你。 張博士情商提升系列之《幸福其實很簡單》中，張怡筠博士從個人幸福管理，愛情幸福管理、親子幸福管理與家庭幸福管理四個方面出發，以洗練的語言解讀了人們在生活中所遇到的有關幸福的困擾。通過一個個生動的故事，作者運用了專業的eq理論，積極倡導“平衡生活”的理念，向讀者揭示了在多變的生活中獲得幸福的秘密。 幸福屬于我們每一個人，只有自己有了幸福的能力，才能與愛人、家人幸福互動。
幸福其實很簡單-最溫暖的幸福EQ提升寶典 目錄
自序 做自己的幸福建筑師
個人幸福管理——排毒篇
有錢買不到幸福？
幸福是出發地，不是目的地
情緒不是反應，而是決定
下定決心，就會快樂
怒氣該不該發泄？
自信與動怒指數
冷靜的三道防火墻
你是a型一族嗎？
a型人的紓壓任務
壓力大，不該吃什么？
壓力大，該吃什么？
阻礙幸福的心理念頭
壓力防身術，你幾級功力？
個人幸福管理——排毒篇
有錢買不到幸福？
幸福是出發地，不是目的地
情緒不是反應，而是決定
下定決心，就會快樂
怒氣該不該發泄？
自信與動怒指數
冷靜的三道防火墻
你是a型一族嗎？
a型人的紓壓任務
壓力大，不該吃什么？
壓力大，該吃什么？
阻礙幸福的心理念頭
壓力防身術，你幾級功力？
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幸福其實很簡單-最溫暖的幸福EQ提升寶典 作者簡介
張怡筠，被媒體譽為“心靈魔術師”，活躍于媒體的心理學專家（上海電視臺《心靈花園》、東方衛視《幸福魔方》、湖南衛視《變形計》等欄目人氣嘉賓/主持），“愛上情商網”網站主持人，資深企業培訓師（國內外著名企業逾六百家，如微軟、IBM、花旗銀行、寶潔、諾基亞、中國銀行、中國電信、寶鋼等），著名時尚專欄作家，并曾任研究所副教授11年。
從小立志要成為心理專家，高考時以第一志愿進入心理系，畢業后負笈美國，在喬治亞理工學院（Georgia Institute of
Technology）取得心理學博士學位。興趣是看人、看書、看世界，口頭禪為“EQ（情商）其實很簡單”，是第一位以中文寫作EQ專業書籍的學者，1996年出版的暢銷書《EQ其實很簡單》，引領華人社會重視及學習情商的熱潮。
近年來，工作重點為情商的全方位研究及推廣，專業的學理訓練，豐富的演說經驗，使得張博士能整合各派心理學理論，并以深入淺出的方式，發展出實用的生活技巧。以“輕松說道理，明確講做法”的獨特風格，廣受大眾歡迎，幫助大家提升心理素質，在愛情、婚姻、家庭、職場中輕松穿行。
著有《愛，問張博士》《愛情其實很簡單》、《幸福其實很簡單》、《工作其實很簡單》等。
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