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吃對食物就健康 版權信息
- ISBN：9787534586019
- 條形碼：9787534586019 ; 978-7-5345-8601-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
吃對食物就健康 本書特色
漢竹圖書，健康的閱讀 如何才能吃得健康？關鍵在于飲食結構的平衡，同時還要講究食物的性味功能，了解自己的體質需求，掌握基礎的食療知識，這樣才能更好地發(fā)揮食物的特性，為自己的健康打下良好的基礎。 本書由北京協和醫(yī)院營養(yǎng)科主任、主任醫(yī)師，中國醫(yī)師協會營養(yǎng)醫(yī)師專業(yè)委員會主任委員馬方教授精心撰寫。馬教授說，吃對比吃好更重要。 書中詳細介紹了食物的品性分類，精心解讀了每種食物的招牌營養(yǎng)，給出了*適合健康的營養(yǎng)搭配方式，使您能根據自己的體質特性選擇自己*適合的食物和*科學的搭配方式。
吃對食物就健康 內容簡介
書中詳細介紹了食物的品性分類，精心解讀了每種食物的招牌營養(yǎng)，給出了*適合健康的營養(yǎng)搭配方式，使您能根據自己的體質特性選擇自己*適合的食物和*科學的搭配方式。
吃對食物就健康 目錄
part1：讓食物做你的健康衛(wèi)士
測試你的飲食是否健康
食物的健康密碼
七大營養(yǎng)保健康
五色食物補五臟
食物的四性
食物的五味
會吃才健康
中國居民膳食指南及平衡膳食寶塔
不同人群怎樣吃*健康
不同年齡不生病的吃法
四季飲食巧安排
part2：常見食材一網打盡
谷物篇
粳米
測試你的飲食是否健康
食物的健康密碼
七大營養(yǎng)保健康
五色食物補五臟
食物的四性
食物的五味
會吃才健康
中國居民膳食指南及平衡膳食寶塔
不同人群怎樣吃*健康
不同年齡不生病的吃法
四季飲食巧安排
part2：常見食材一網打盡
谷物篇
粳米
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