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吃到飽減肥:杜坎纖食瘦身法 版權信息
- ISBN：9787309084924
- 條形碼：9787309084924 ; 978-7-309-08492-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
吃到飽減肥:杜坎纖食瘦身法 本書特色
法國杜坎醫生（Pierre Dukan），一位減肥瘦身專家，他有三十五年的臨床瘦身研究。雖不及以往那些對于瘦身圖書的瘋狂市場宣傳，《吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法》卻橫掃了整個法國，被許多通過本食譜成功瘦身的人們強烈推薦。本書僅僅在法國，就有超過五百萬的簇擁者。本書內容簡單易懂，它擺脫了卡路里計算的傳統瘦身方式。它為我們提供了許多合理的瘦身計劃，飲食方案，內容細致到給你詳細安排了每一道菜。除了在法國的瘋狂暢銷，本書已經被20個國家出版，翻譯了10種語言。許多國際知名瘦身專家都表示該書將會給的煩惱多年的肥胖問題畫上一個完整的句號。
吃到飽減肥:杜坎纖食瘦身法 內容簡介
你想不想擁有令人著迷的完美身材？你是否正在為無法減去*后幾公斤的贅肉而苦惱？你是否難以抗拒那些精美的草莓蛋糕、巧克力、冰激凌的無限魅力？你是否已對自己的飲食習慣和身材失去信心？那么，這本奇妙的書會立刻幫你解決苦惱！ 《吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法》可以幫助人們在減肥的同時樹立正確的健康觀念。《吃到飽減肥：杜坎纖食瘦身法》提供的減肥食譜，通過合理的飲食，結合健康的運動和科學的生活方式，教會人們如何減掉自己的體重又成功的擺脫疾病的困擾。讓人們熊掌兼得，在既擁有健康體魄、完美身材的同時，還擁有愉快的心情。
吃到飽減肥:杜坎纖食瘦身法 目錄
序 我對中國的情愫前言 謝謝這個只愛吃肉的男人CHAPTER 1四階段瘦身法——杜坎纖食瘦身法的理論杜坎纖食瘦身法的理論根據CHAPTER 2先搞懂營養學——三大營養素：糖類·脂肪·蛋白質CHAPTER 3純蛋白質飲食法——啟動杜坎纖食瘦身法CHAPTER 4杜坎纖食瘦身法的實踐速效期：純蛋白質飲食法緩效期：蛋白質日與蛋白質配蔬菜日的交替重要階段：體重減輕鞏固期穩定期CHAPTER 5各種肥胖癥的因應對策CHAPTER 6從兒童期到更年期──杜坎纖食瘦身法的應用CHAPTER 7個人化及追蹤分析──瘦身法成功及保護的兩大因素CHAPTER 8杜坎纖食瘦身法的飲食食譜速效期純蛋白質食譜緩效期食譜后記 杜坎瘦身指導網站
展開全部
吃到飽減肥:杜坎纖食瘦身法 作者簡介
法國醫學博士，專攻營養學的醫生，鉆研飲食行為、復健醫療、營養學教育三十余年。現為國際預防治療肥胖癥協會會長。著有《杜坎食譜》、《圖解杜坎瘦身法》、《一百種杜坎食品盡情吃》等多本暢銷瘦身書。 1967年生于臺北，中央大學法文系畢業。1990至1997年為利氏學社漢法百科大辭典助理編輯。1999年起定居法國，已有十余本譯作。 1982年生，輔仁大學法文系畢業。法國里昂二大戲劇學士，法國勃艮地大學文化藝術及教育研究碩士，現為勃艮地大學博士上班學生。
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