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瑜伽-4DVD 版權信息
- ISBN：9787546404950
- 條形碼：9787546404950 ; 978-7-5464-0495-0
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
瑜伽-4DVD 內容簡介
由中映良品編著的《瑜伽》包括4冊，分別為《美人經絡瑜伽》、《7日速效瘦身瑜伽》、《激瘦普拉蒂》、《抒心安神瑜伽》。同時每冊書后還附有光盤，讓讀者邊看邊學，瑜伽不僅可以內在調理，排毒養顏，還是*有效的減肥運動。
瑜伽-4DVD 目錄
《美人經絡瑜伽》
曲影心語
經絡瑜伽——東方醫學的精華與瑜伽體位法的完美結合
**章 神奇的纖體美容術——經絡美人瑜伽
**節 何謂經絡
第二節 經絡與瑜伽
第三節 經穴療法原理
第四節 對美容與塑身起作用的穴道
消除臉頰浮腫的穴道/使胸部堅挺的穴道/美化背部線條的穴道/使手臂纖細的穴道
消除腹部贅肉的穴道/消除臀部松弛，使弧度優美的穴道/消除頸部粗胖的穴道
消除肩部脂肪的穴道/使大腿纖細的穴道/使小腿修長優美的穴道
第二章 經絡瑜伽美人操
**節 瑜伽關節熱身導引操
第二節 經絡美人瑜伽體位法
丹田呼吸法/簡易拜日式/頭立三角山式/兔式/獅子式/光澤式/青春式/美人魚式
曲影心語
經絡瑜伽——東方醫學的精華與瑜伽體位法的完美結合
**章 神奇的纖體美容術——經絡美人瑜伽
**節 何謂經絡
第二節 經絡與瑜伽
第三節 經穴療法原理
第四節 對美容與塑身起作用的穴道
消除臉頰浮腫的穴道/使胸部堅挺的穴道/美化背部線條的穴道/使手臂纖細的穴道
消除腹部贅肉的穴道/消除臀部松弛，使弧度優美的穴道/消除頸部粗胖的穴道
消除肩部脂肪的穴道/使大腿纖細的穴道/使小腿修長優美的穴道
第二章 經絡瑜伽美人操
**節 瑜伽關節熱身導引操
第二節 經絡美人瑜伽體位法
丹田呼吸法/簡易拜日式/頭立三角山式/兔式/獅子式/光澤式/青春式/美人魚式
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