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體形體態(tài)矯正立體健身處方 版權(quán)信息
- ISBN：9787562527107
- 條形碼：9787562527107 ; 978-7-5625-2710-7
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體形體態(tài)矯正立體健身處方 內(nèi)容簡介
本書全面詮釋和介紹了倍受體形體態(tài)矯正者期待的現(xiàn)代運動、營養(yǎng)、心理、保健等多維和個性化的健身處方。解析了殘障人群健身鍛煉的特殊性規(guī)律、鍛煉對殘障人群的特殊作用、影響殘障人群參與健身鍛煉的因素及動機；影響青少兒身高增長的原因、身高增長的基本原理、規(guī)律、增高的*佳時機、要素以及身高的標準與預(yù)測方法等。重點介紹了體形體態(tài)畸形、青少年兒童身高太矮的運動干預(yù)處方與營養(yǎng)干預(yù)處方；不同年齡、不同部位體形過胖或過瘦者的運動干預(yù)處方與營養(yǎng)干預(yù)處方；身體和心理缺陷者的個性化心理調(diào)適處方和進食異常的綜合調(diào)控處方及防止胎兒出生缺陷的“三級預(yù)防”處方；長壯與減脂特殊營養(yǎng)的選擇方案和避免健身鍛煉風險的可行性方案等。具有較強的前瞻性、科學性、系統(tǒng)性、針對性、實用性和可操作性，能極大地滿足體形體態(tài)矯正者個性化的健身需求。
體形體態(tài)矯正立體健身處方 目錄
**章 身高太矮和體形欠佳人群健身鍛煉的特殊規(guī)律與處方指南
**節(jié)青少年增高鍛煉的科學原理與特殊性規(guī)律
一、影響青少年身高的原因
二、青少年身高增長的基本原理
三、青少年身高增長的一般規(guī)律
四、青少年身高增長*快的季節(jié)和月份
五、增高訓練的*佳時機和要素
六、增長身高的注意事項．．
七、影響青少年長高的重要因素及其矯正方案
八、身高的標準與預(yù)測方案
第二節(jié)殘障人群健身鍛煉的特殊性規(guī)律
一、殘障人及殘障人體育
二、體育鍛煉對殘障人群的特殊作用
三、影響殘障人群參與健身鍛煉的因素
四、殘障人群參與健身鍛煉的動機
**節(jié)青少年增高鍛煉的科學原理與特殊性規(guī)律
一、影響青少年身高的原因
二、青少年身高增長的基本原理
三、青少年身高增長的一般規(guī)律
四、青少年身高增長*快的季節(jié)和月份
五、增高訓練的*佳時機和要素
六、增長身高的注意事項．．
七、影響青少年長高的重要因素及其矯正方案
八、身高的標準與預(yù)測方案
第二節(jié)殘障人群健身鍛煉的特殊性規(guī)律
一、殘障人及殘障人體育
二、體育鍛煉對殘障人群的特殊作用
三、影響殘障人群參與健身鍛煉的因素
四、殘障人群參與健身鍛煉的動機
展開全部
體形體態(tài)矯正立體健身處方 作者簡介
張先松，男，l951年生，湖北荊州(原江陵彌市)人，漢族，1968．11—1975．5在福建5052部隊服役(1970年加入中國共產(chǎn)黨，1974年榮立三等功一次)，1975．5—1976．9任江陵縣太平橋小學校長，擔任過基層團委書記，l979年畢業(yè)于武漢體育學院。曾任武漢教育學院(現(xiàn)合并為江漢大學)體操教研室主任和《江漢大學學報》編委，F(xiàn)為江漢大學體育學院教授，院學術(shù)委員會主任，體育學一級學科休閑體育研究方向負責人，《健身健美》精品課程負責人，《江漢大學學術(shù)叢書》編委。武漢市優(yōu)秀專家和兩次政府專項津貼獲得者。全國普通高等教育“十一五”國家級教材規(guī)劃《健身健美運動》教材編寫組負責人，《中國等級健身指導(dǎo)員職業(yè)培訓教程》編審，教育部中國大學生健美操藝術(shù)體操協(xié)會健身健美科研委員會和教學委員會委員，國家體育總局社會體育指導(dǎo)中心、中國健美協(xié)會學培訓指導(dǎo)委員會委員，中國等級健身指導(dǎo)員及社會體育指導(dǎo)員培訓授課導(dǎo)師，中國健身健美私人教練培訓班授課導(dǎo)師，國家職業(yè)技能鑒定考評員(健身健美)，國家級健身指導(dǎo)員，國家級健美裁判員，武漢市高級專家協(xié)會會員，湖北省高新營養(yǎng)健康俱樂部名譽會長，湖北省科普作家協(xié)會會員，湖北省健身健美運動協(xié)會副秘書長，湖北省健身健美運動協(xié)會教練培訓與裁判部部長。曾獲全國健身健美先進個人、湖北省教書育人先進個人、武漢市教育工委優(yōu)秀共產(chǎn)黨員等榮譽。
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