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瑜伽健身-特別贈送VCD 版權信息
- ISBN：9787543671911
- 條形碼：9787543671911 ; 978-7-5436-7191-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
瑜伽健身-特別贈送VCD 內容簡介
本套瑜伽叢書包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽養生》《瑜伽祛病》四本，由印度瑜伽大師ambesh tyagi親自示范，在體式編排上將正宗的印度瑜伽與人體生理構造相結合，遵循科學、專業、符合醫學原理的原則，是一套適合各種級別瑜伽練習者使用的瑜伽書，同時也很適合專業瑜伽教練作為參考教材。
瑜伽健身-特別贈送VCD 目錄
**章 瑜伽導論
什么是瑜伽
八支分法瑜伽
瑜伽體式分組
練習瑜伽的好處
練習瑜伽的注意事項
第二章 熱身體式：拜日式
瑜伽呼吸法
腹式呼吸法
胸式呼吸法
瑜伽手印
智慧手印
秦手印
禪那手印
雙手合十手印
什么是瑜伽
八支分法瑜伽
瑜伽體式分組
練習瑜伽的好處
練習瑜伽的注意事項
第二章 熱身體式：拜日式
瑜伽呼吸法
腹式呼吸法
胸式呼吸法
瑜伽手印
智慧手印
秦手印
禪那手印
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