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幸福女人100個健康細節 版權信息
- ISBN：9787543948488
- 條形碼：9787543948488 ; 978-7-5439-4848-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
幸福女人100個健康細節 本書特色
細節是女人疼愛自己的方式，健康是女人贏得世界的資本。兩者不可或缺，不可偏廢。 《幸福女人100個健康細節》由榮丹、林敬編著，搜集了日常生活中女性*容易忽略的100個健康小細節，從營養、運動、睡眠、生理、心理等方面，給予女性全方位，多角度的健康解讀。 本書告訴你的，是用正確的方式打理自己，適當的方式鍛煉自己，理智的方式經營自己。
幸福女人100個健康細節 內容簡介
本書搜集了日常生活中女性*容易忽略的100個健康小細節，從營養、運動、睡眠、生理、心理等方面，給予女性全方位，理智的方式經營自己。
幸福女人100個健康細節 目錄
前言
**章 “吃”出健康——營養本天生，妙招自得之
祝福和春天一起蘇醒的味蕾
炎炎夏日可吃“苦”
綻放在秋天的水潤
給身體一個溫暖的冬天
女人的膳食總原則
寒涼溫熱排排坐
健康的一天從早餐開始
白領一族的午餐禁忌
晚餐是給“敵人”吃的
女兒是水做的骨肉
第二章 “調”出健康——身體的聲音里，藏著關于健康的秘密
讀懂臉上的瑕疵
疲勞的大腦需要解放
**章 “吃”出健康——營養本天生，妙招自得之
祝福和春天一起蘇醒的味蕾
炎炎夏日可吃“苦”
綻放在秋天的水潤
給身體一個溫暖的冬天
女人的膳食總原則
寒涼溫熱排排坐
健康的一天從早餐開始
白領一族的午餐禁忌
晚餐是給“敵人”吃的
女兒是水做的骨肉
第二章 “調”出健康——身體的聲音里，藏著關于健康的秘密
讀懂臉上的瑕疵
疲勞的大腦需要解放
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