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塑身瑜伽-超值贈送VCD 版權信息
- ISBN：9787543655430
- 條形碼：9787543655430 ; 978-7-5436-5543-0
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
塑身瑜伽-超值贈送VCD 內容簡介
你想知道呼吸、體位、坐姿與塑身的關系嗎？你想知道怎么吃既美容又瘦身嗎？你想簡簡單單、輕輕松松就擁有迷人身材嗎？翻開本書，豐胸、美腰、纖腹、翹臀……一切盡在這本功效卓越的瑜伽塑身教程中。本書由蟬舟瑜伽傾情打造，資深教練全新演繹，讓你快速擁有魔鬼身材的神奇塑身瑜伽書。
塑身瑜伽-超值贈送VCD 目錄
part 1 瑜伽呼吸塑身
坐姿
簡易坐
半蓮花坐
至善坐
手印的介紹
呼吸法
自然式呼吸
腹式呼吸
完全式呼吸
part 2 瑜伽整體塑身
拜日式
part 3 瑜伽體位分部練習
面部練習
叭喇狗式
坐姿
簡易坐
半蓮花坐
至善坐
手印的介紹
呼吸法
自然式呼吸
腹式呼吸
完全式呼吸
part 2 瑜伽整體塑身
拜日式
part 3 瑜伽體位分部練習
面部練習
叭喇狗式
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塑身瑜伽-超值贈送VCD 作者簡介
林曉海（Ram Lin），國家一級瑜伽健身指導員、資深瑜伽導師，蟬舟瑜伽靈性導師，蟬舟瑜伽館總經理兼教學總監(jiān)，國內專業(yè)瑜伽教練員培訓認證課程主講老師，國際專業(yè)瑜伽教練員培訓認證課程中方授課老師，《健與美》雜志瑜伽專欄顧問。2005年當選sohu網“十佳健身教練員”，是其中唯一一位瑜伽教練，由于在瑜伽領域的突出貢獻，2007年11月應邀擔任中印友好協(xié)會理事，中國瑜伽體位法大賽總評委。 專門研究運動康復醫(yī)學，對中國傳統(tǒng)醫(yī)學與西方醫(yī)學都有深入的了解；多次訪學印度，先后師從Drugh、Krishna、Chand、Arya、Hazarika等大師修習瑜伽。歷經9年，系統(tǒng)研習印度古典的八支分法瑜伽，目前致力于印度瑜伽在人體康復醫(yī)學上的應用。 參與編著、示范的出版物有：《瑜伽自學百科全書》、《瑜伽健康法》、《瑜伽簡單學》、《瑜伽經典教程》、《瑜伽減肥4周計劃》、《熱瑜伽》、《懶人族瑜伽》、《從0開始學瑜伽》、《瑜伽瘦身美人》以及《瑜伽標準體式分步圖解全書》等專業(yè)瑜伽書籍。 編寫出版示范的音像制品包括：《蟬舟瑜伽系列教程》、《瑜伽系列調理教學光盤》（共七張）等。
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