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中老年睡眠障礙的預防與調適知識問答 版權信息
- ISBN：9787508733364
- 條形碼：9787508733364 ; 978-7-5087-3336-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
中老年睡眠障礙的預防與調適知識問答 內容簡介
本書主要內容包括：老年人的睡眠問題；我們需要什么樣的睡眠；我們的睡眠問題；如何改善睡眠。
中老年睡眠障礙的預防與調適知識問答 目錄
總序
前言
**章 老年人的睡眠問題
1.老年人睡眠常見的問題是什么
2.老年人睡多長時間是合適的
3.老年人睡眠的特點是什么
4.老年入睡眠時間過長的危害是什么
5.為什么說老年人睡眠的數量比質量更重要
6.影響老年人睡眠質量的生理因素有哪些戶7
7.影響老年人睡眠質量的病理因素有哪些
8.影響老年人睡眠質量的環境因素有哪些
9.影響老年入睡眠質量的心理社會因素有哪些
10.影響老年入睡眠質量的藥物有哪些
11.還有哪些因素會影響老年人的睡眠質量
12.老年人常見的不良睡眠習慣有哪些
前言
**章 老年人的睡眠問題
1.老年人睡眠常見的問題是什么
2.老年人睡多長時間是合適的
3.老年人睡眠的特點是什么
4.老年入睡眠時間過長的危害是什么
5.為什么說老年人睡眠的數量比質量更重要
6.影響老年人睡眠質量的生理因素有哪些戶7
7.影響老年人睡眠質量的病理因素有哪些
8.影響老年人睡眠質量的環境因素有哪些
9.影響老年入睡眠質量的心理社會因素有哪些
10.影響老年入睡眠質量的藥物有哪些
11.還有哪些因素會影響老年人的睡眠質量
12.老年人常見的不良睡眠習慣有哪些
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