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史上最簡單的地瓜減肥法 版權信息
- ISBN：9787565700897
- 條形碼：9787565700897 ; 978-7-5657-0089-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
史上最簡單的地瓜減肥法 本書特色
◆亞洲銷量**的減肥奇書。
◆上百萬減肥者瘋狂追捧的減肥風暴，想不瘦都難！
◆21世紀“近乎完美的食物”，讓畢生為減肥事業而奮斗的女性瘦到尖叫！！！
◆吃地瓜也能輕松減掉10kg！
很多女性用各種水果減肥，但如果想看到減肥的絕對效果還是要吃地瓜。人們吃了水果餐不久后就會有饑餓感，而地瓜含有豐富的膳食纖維，能長久維持飽腹感，使身體吸收多糖類食物的速度變慢。每天只吃一頓地瓜餐，其余兩餐照常吃，能夠輕松調節食欲。
◆苗條的模特、s形曲線的明星們*為推崇的減肥法！
現在立刻打開瀏覽器的搜索，按順序輸入“模特”、“明星”、“地瓜”、“減肥”等關鍵詞檢索一下看。你馬上可以看到大型時裝秀的模特或是國際影星都在用地瓜減肥的內容。地瓜對于減肥就是這么有效。
◆沒有贅肉地穿上俏麗的skinny jeans。
愛美的女性一到夏天就會為即將爆裂的大腿、凸起的小肚腩、厚厚的手臂贅肉而苦惱。雖然急切地想穿上skinny jeans，但是礙于粗粗的大腿和“圓圓的游泳圈”連嘗試一下都不敢。如果你也是這樣就趕快用地瓜減肥吧。
史上最簡單的地瓜減肥法 內容簡介
別小看貌不驚人的地瓜！它從過去扮演填飽肚子的悲情角色，翻身成為養生健康并兼具減肥效果的圣品。地瓜的營養價值更是得到國際權威的營養學專家的大力推崇，并被贊譽為“近乎完美的食物”，因為它的熱量低，但是蛋白質的含量比雞蛋還要高。地瓜同時還含有胡蘿卜素、銅、維生素c、維生素e以及愈來愈受到重視的膳食纖維。
地瓜減肥法是一種不節食、人性化的減肥方法，現在這種減肥方法受到越來越多的人的追捧。為了幫助想減肥的人們真正減肥成功，本書首先告訴讀者如何烤出美味可口的地瓜，并將讀者對于烤地瓜可能存在的疑問，以q&a的方式做了詳細說明，同時針對地瓜的食用方式提出變化多端、充滿誘惑力的食譜，先引起讀者吃地瓜的興趣，使想借助地瓜減肥的讀者更容易成功。另外，書中還列舉出憑借地瓜減肥成功的真人案例，給讀者增添無限的動力……還等什么，現在就開始讓地瓜進入您的生活吧！
史上最簡單的地瓜減肥法 目錄
前言
**章 地瓜可以這樣吃
地瓜的營養成分
地瓜的基本吃法
地瓜q&a
地瓜的其他吃法
◆地瓜紅豆飯
◆地瓜烤奶酪
◆地瓜牛蒡
◆地瓜沙拉
◆地瓜牛奶
◆咸肉炒紫地瓜
◆蜂蜜檸檬地瓜汁
◆地瓜糯米糕
◆地瓜蘋果汁
**章 地瓜可以這樣吃
地瓜的營養成分
地瓜的基本吃法
地瓜q&a
地瓜的其他吃法
◆地瓜紅豆飯
◆地瓜烤奶酪
◆地瓜牛蒡
◆地瓜沙拉
◆地瓜牛奶
◆咸肉炒紫地瓜
◆蜂蜜檸檬地瓜汁
◆地瓜糯米糕
◆地瓜蘋果汁
展開全部
史上最簡單的地瓜減肥法 節選
《史上*簡單的地瓜減肥》別小看貌不驚人的地瓜！它從過去扮演填飽肚子的悲情角色，翻身成為養生健康并兼具減肥效果的圣品。地瓜的營養價值更是得到國際權威的營養學專家的大力推崇，并被贊譽為“近乎完美的食物”，因為它的熱量低，但是蛋白質的含量比雞蛋還要高。地瓜同時還含有胡蘿卜素、銅、維生素C、維生素E以及愈來愈受到重視的膳食纖維。地瓜減肥法是一種不節食、人性化的減肥方法，現在這種減肥方法受到越來越多的人的追捧。為了幫助想減肥的人們真正減肥成功，本書首先告訴讀者如何烤出美味可口的地瓜，并將讀者對于烤地瓜可能存在的疑問，以Q&A的方式做了詳細說明，同時針對地瓜的食用方式提出變化多端、充滿誘惑力的食譜，先引起讀者吃地瓜的興趣，使想借助地瓜減肥的讀者更容易成功。另外，書中還列舉出憑借地瓜減肥成功的真人案例，給讀者增添無限的動力……還等什么，現在就開始讓地瓜進入您的生活吧！海報：
史上最簡單的地瓜減肥法 作者簡介
李鴻奇 旅日健康資訊情報專家，在國內多家報刊雜志撰寫健康專欄，同時從事相關資訊的翻譯論述工作。著有《豆漿健康法》、《保健治病蔬菜湯》、《葡萄柚減肥健康法》、《黑芝麻的神奇療效》、《雞尾酒食物療法》、《如何吃香蕉最健康》、《一天一蘋果 健康窈窕跟著我》、《檸檬酸的強效》、《神奇的姜療小秘方》等書籍。
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