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美人塑身5堂課 版權(quán)信息
- ISBN：9787543667167
- 條形碼：9787543667167 ; 978-7-5436-6716-7
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
美人塑身5堂課 本書特色
《美人塑身5堂課》：日常習(xí)慣+飲食食譜+運(yùn)動(dòng)方案，輕松達(dá)成塑身目標(biāo)，追求健康生活，積極塑造自我，展現(xiàn)迷人的形體之美，好身材并非越瘦越好，塑身，你做好心理準(zhǔn)備了嗎，走路塑出曼妙身姿，窈窕美人睡出來，擁有修長(zhǎng)美腿，不再遙遙無期，蜂蜜塑身法、食肉塑身法、中醫(yī)塑身法……
完美女人書系是青島出版社隆重推出的一套針對(duì)女性的圖書，內(nèi)容包括瑜伽、美容、美發(fā)、美甲、護(hù)膚、瘦身等多個(gè)品牌。至今已推出《瑜伽全書》《瘦身魔法圖解詳本》《護(hù)膚魔法圖解詳本》《化妝魔法圖解詳本》《美甲魔法圖解詳本》《時(shí)尚發(fā)型設(shè)計(jì)diy》《專業(yè)發(fā)型設(shè)計(jì)》等多種女性時(shí)尚精品圖書。倡導(dǎo)時(shí)尚生活，打造完美女人是我們的一貫宗旨。
美人塑身5堂課 內(nèi)容簡(jiǎn)介
《美人塑身5堂課》用淺顯易懂的文字，詳細(xì)介紹了應(yīng)該怎樣做才會(huì)收到良好的塑身效果，提倡均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、注意日常生活中的細(xì)節(jié)、理性選擇醫(yī)學(xué)塑身方式來塑造完美體形。《美人塑身5堂課》五堂課，近200個(gè)精選專題，分別從塑身知識(shí)、日常生活、飲食、運(yùn)動(dòng)、醫(yī)學(xué)方面講述塑造完美身形的方法，從局部塑身到整體塑形，運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的小方法，讓你不知不覺中塑造出一個(gè)更苗條、更健康、更優(yōu)秀的自己！
美人塑身5堂課 目錄
第1課 塑身知識(shí)課
肥胖原因幕前與幕后
塑身小測(cè)試：你是易胖體質(zhì)嗎？
mm塑身禁忌多
忌每天只吃一頓
忌過分相信代用脂肪
忌不斷稱量體重
忌只想減肥，不想鍛煉
忌飲食單一，營養(yǎng)缺乏
好身材并非越瘦越好
修長(zhǎng)的腿
豐滿的胸部
細(xì)腰圓臀
半球形的臀部
修長(zhǎng)的脖子
肥胖原因幕前與幕后
塑身小測(cè)試：你是易胖體質(zhì)嗎？
mm塑身禁忌多
忌每天只吃一頓
忌過分相信代用脂肪
忌不斷稱量體重
忌只想減肥，不想鍛煉
忌飲食單一，營養(yǎng)缺乏
好身材并非越瘦越好
修長(zhǎng)的腿
豐滿的胸部
細(xì)腰圓臀
半球形的臀部
修長(zhǎng)的脖子
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美人塑身5堂課 節(jié)選
《美人塑身5堂課》用淺顯易懂的文字，詳細(xì)介紹了應(yīng)該怎樣做才會(huì)收到良好的塑身效果，提倡均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、注意日常生活中的細(xì)節(jié)、理性選擇醫(yī)學(xué)塑身方式來塑造完美體形。《美人塑身5堂課》五堂課，近200個(gè)精選專題，分別從塑身知識(shí)、日常生活、飲食、運(yùn)動(dòng)、醫(yī)學(xué)方面講述塑造完美身形的方法，從局部塑身到整體塑形，運(yùn)用簡(jiǎn)單易行的小方法，讓你不知不覺中塑造出一個(gè)更苗條、更健康、更優(yōu)秀的自己！
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