掃一掃
關注中圖網
官方微博
本類五星書更多>
-
>
敦煌日歷 2025
-
>
詩畫中國:2024-2025 國學民俗日歷(精裝)
-
>
貓貓的幸福生活
-
>
全圖解懶人農法
-
>
丹尼爾·奧斯特:花藝的華彩瞬間:floral art and the beauty of impermanence
-
>
瓶史 瓶花譜 瓶花三說
-
>
繡日常:精致花鳥刺繡小物
買過本商品的人還買了
形體訓練教程 版權信息
- ISBN：7501978205
- 條形碼：9787501978205 ; 978-7-5019-7820-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
形體訓練教程 本書特色
《形體訓練教程》:普通高等教育“十一五”國家級規劃教材·人物形象設計訓練教程
形體訓練教程 內容簡介
本書突出“健康**”的教育指導思想和“以身體練習為主”的課程特點,本著“以人為本”的教育理念。把學生鍛煉習慣的養成和健康心理的形成作為首要目標。本教材共分為兩大部分,**部分是關于形體美的理論知識,主要根據人體解剖學、運動生理學知識,闡述了形體健美的內容、標準、理論基礎與方法、肌肉解剖學原理等。第二部分是形體健美健身的實踐練習,主要介紹了身體各部位肌群的分部鍛煉及時下*流行的國際標準舞、健美操、瑜伽、普拉擔、街舞等健身運動的基本技術和鍛煉方法。
形體訓練教程 目錄
**章 形體健美常識
**節 形體健美內容
第二節 形體健美的標準
第三節 人體的解剖生理特點
第四節 形體健美練習注意事項
第二章 形體健美的科學實施
**節 科學安排形體健美訓練
第二節 形體健美分部訓練
第三節 健美操
第四節 體育舞蹈
第五節 街舞
第六節 瑜伽
第七節 普拉提
第三章 禮儀概述
**節 禮儀的概念
第二節 禮儀的原則和功能
第四章 身勢語言
**節 目光
第二節 微笑
第三節 站立姿勢
第四節 行走姿勢
第五節 坐姿
第六節 蹲姿
第七節 手勢
第八節 握手
第九節 擁抱、鞠躬、拱手(作揖)
**節 形體健美內容
第二節 形體健美的標準
第三節 人體的解剖生理特點
第四節 形體健美練習注意事項
第二章 形體健美的科學實施
**節 科學安排形體健美訓練
第二節 形體健美分部訓練
第三節 健美操
第四節 體育舞蹈
第五節 街舞
第六節 瑜伽
第七節 普拉提
第三章 禮儀概述
**節 禮儀的概念
第二節 禮儀的原則和功能
第四章 身勢語言
**節 目光
第二節 微笑
第三節 站立姿勢
第四節 行走姿勢
第五節 坐姿
第六節 蹲姿
第七節 手勢
第八節 握手
第九節 擁抱、鞠躬、拱手(作揖)
展開全部
形體訓練教程 節選
《形體訓練教程》:普通高等教育“十一五”國家級規劃教材·人物形象設計訓練教程
形體訓練教程 作者簡介
彭延春,1970年生,男,體育學博士,畢業于北京體育大學研究生院體育教育訓練學專業,主要從事高水平運動隊體能訓練及健美、健身項目的教學和研究王作。曾多次在國家籃球隊、帆船隊及省級隊伍擔任體能教練,并在國家級專業期刊上發表相關論文十余篇。
書友推薦
- >
隨園食單
- >
姑媽的寶刀
- >
有舍有得是人生
- >
新文學天穹兩巨星--魯迅與胡適/紅燭學術叢書(紅燭學術叢書)
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
- >
我從未如此眷戀人間
- >
經典常談
- >
龍榆生：詞曲概論/大家小書
本類暢銷
