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cx60093圖解穴位 版權信息
- ISBN：9787030269928
- 條形碼：9787030269928 ; 978-7-03-026992-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
cx60093圖解穴位 本書特色
腧穴俗稱穴位，是人體臟腑經絡氣血輸注于體表的特殊部位，也是疾病的反應點和針灸、按摩等治法的刺激點。腧穴對某些病癥有協助診斷的作用。
《常見病癥自我養生保健要穴》一書從老百姓關注的穴位按摩保健出發，精取了137個穴位，每個穴位都有國家標準的定位方法以及簡便的取穴技巧，并配有相關示意圖，讓讀者一看就懂，一學就會，一做就靈。不用出家門，就可以學到感冒、頭痛、牙痛、近視、落枕、肩周炎、腰痛、痛經等多種常見病癥的保健按摩方法。
cx60093圖解穴位 內容簡介
本書從老百姓關注的穴位按摩保健出發，精取了137個穴位，每個穴位都有國家標準的定位方法以及簡便的取穴技巧，并配有相關示意圖，讓讀者一看就懂，一學就會，一做就靈，而且不用出家門，就可以學到感冒、頭痛、牙痛、近視、落枕、肩周炎、腰痛、痛經等多種常見病癥的保健按摩方法。此外，書后還附有穴位速查表，便于讀者快速查找。本書簡明扼要、通俗易懂、圖文并茂，注重實用性、科普性和趣味性，是不可多得的家庭養生保健佳品。
cx60093圖解穴位 目錄
**篇 經絡基礎篇
認識經絡
認識人體卜的腧穴
第二篇 益智健腦篇
太陽、頭維、風池、腦戶、腦空、命門
——醒腦提神振奮精神
風池、攢竹、太陽、行會
——醒腦明日、健腦安神
印堂、神庭、太陽、頰車、耳門、聽宮、聽會
——祛除煩悶、開竅聰耳、調和氣血、通經活絡
百會、鳳池、天柱
——改善大腦血液循環、提高記憶力
勞宮
——清心火、除煩躁、提高工作效率
第三篇 消除疲勞篇
睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、四內、鳳池、介谷
——緩解用眼疲勞
太陽、鳳池、神庭、上星、神門
——消除用腦疲勞
攢竹、太陽、風池、內關、腎腧、膝陽關、足三里
——消除熬夜疲勞
肩外俞、肩井、曲池、介谷、手三里
——消除做飯疲勞
承山、委中、陽陵泉、涌泉、腎俞、大腸俞
——消除走路疲勞
百會、腎俞、命門、人腸俞、腰陽關、殷門、委中、三陰交
——緩解穿高跟鞋疲勞
風市、陽陵泉、足二里、昆侖、人溪
——消除騎自行車疲勞
髀關、承山、三陰交、涌泉
——消除跑步疲勞
百會、天宗、合谷、勞宮、環跳、鳳市、解溪
——消除踢足球疲勞
內關、合谷、太陽、四神聰、風池、肩井、腎俞、承山、足三里
——緩解旅游疲勞
關元、氣海、命門、腰陽關、腎俞、三陰交
——消除性牛活疲勞
第四篇 防病治病篇
迎香、印堂、攢竹、太陽、百會、風府、風池
——防治感冒
風池、風府、天柱、印堂、陽白、頭維、太陽、攢竹、龜腰、肩井
——緩解神經衰弱引起的頭痛
風池、天柱、太陽、印堂、迎香、陽白、頭維、攢竹、龜腰、大椎、印堂、卜星、合谷
——防治急慢性鼻炎、鼻竇炎
太陽、頭維、風池、耳門、聽宮、聽會、列缺、鳳府、翳風、大椎
——緩解偏頭痛
攢竹、印堂、風池、太陽、百會、風門、外關
——緩解風寒頭痛
大椎、肺俞、風門、曲池、合谷、印堂、陽白、頭維、太陽、攢竹、魚腰、風池、肩井、完骨
——緩解風熱頭痛
中脘、氣海、關元、心俞、脾俞、足三里、三陰交、印堂、陽白、頭維、太陽、攢竹、魚腰、血海、膈俞
——緩解血虛頭痛
睹明、攢竹、下關、陽白、四白、巨髁、地倉、聽宮、大迎、合谷
——緩解三叉神經痛
合谷、下關、頰車、鳳池、外關、陽溪
——緩解牙痛
太陽、合谷、陽白、龜腰、攢竹、晴明、四白、風池、肝俞、腎俞、光明、足三里
——防治近視
太陽、大敦、光明、承泣、攢竹、睛明
——防治老花眼
翳風、聽宮、聽會、耳門、耳和髏、合谷、太沖、腎俞
——緩解耳鳴
中沖、神門、足三里、三陰交、涌泉
——治療失眠
涌泉、太沖、攢竹、行會、率谷、風池
——緩解高血壓
中脘、氣海、關元、內關、足三里、鳩尾、文溝、脾俞、腎俞、下脘、天樞、胃俞
——緩解消化不良
足三里、中脘、內關、梁門、天樞、合谷
——緩解急性胃炎
中脘、天樞、內關、合谷、足三里、大椎、胃俞、膏盲、神堂、溫溜、關元、卜巨虛、陽陵泉、神闕、陰陵泉
——緩解急性胃腸炎
中脘、章門、期門、內關、足三里、公孫、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞
——緩解胃及十二指腸潰瘍癥狀
中脘、天樞、氣海、足三里、脾俞、胃俞、肩井、手三里、合谷、內關、膻中、關元、水分、梁門、梁丘、大腸俞、曲澤
——調治寒邪犯胃
合谷、外關、落枕、肩井、后溪、曲池、風池、懸鐘、大睢、天宗、天柱、肩中俞、大杼、肩外俞、肩膠
——治療落枕
風池、大椎、翳風、缺盆、肩井、大椎、天宗、肩膠
——緩解頸椎病癥狀
天宗、肩前、肩貞、肩貞、肩膠、臂懦、肩井、曲池、孺俞、后溪、養老、尺澤、足三里、風池穴、天柱穴、肩中俞穴、懸鐘穴
——治療肩周炎
睛明、至陰、后溪、昆侖、委中、腎俞、環蹺、承扶、殷門、承山、大椎、命門、腰陽關、阿是穴
——緩解急性腰扭傷
腎俞、大腸俞、環跳、承扶、殷門、委中、承山、腰陽關、膈俞、次餿、命門、風市、陽陵泉、承筋、昆侖
——緩解腰椎間盤突出癥
腎俞、志室、殷門、委中、足三里、命門、腰陽關、大腸俞、氣海俞、太溪、膈俞、次繆
——緩解慢性腰肌勞損
壞跳、承扶、委中、懸鐘、陰谷、小都、秩邊、殷門、陽陵泉、上繆、承山
——緩解坐骨神經痛
臂俞、大腸俞、腰陽關、關元、氣海、足三里、三陰交、太溪、命門、志室、中極、中脘
——緩解腎虛腰痛
鶴頂、犢鼻、血海、梁丘、伏兔、陽陵泉、足三里、委中、承山
——防治膝關節炎
關元、三陰交、中極、地機、八繆、腎俞、中皖、氣海
——緩解女性腰痛
中極、關元、氣海、歸來、地機、曲骨、外陵、子宮、太沖、三陰交、血海、足三里、腎俞、命門
——治療痛經
八繆、肝俞、脾俞、腎俞、命門、陰廉、足五里、陰包、血海、陰陵泉、三陰交
——調治刀經不調
風池、天柱、期門、氣海、關元、肝俞、腎俞、脾俞、命門、長強、神門、內關、三陰交、陽陵泉、足三里、涌泉
——緩解更年期綜合征
人中、內關、合谷、印黨、頭維、太陽、風池、天柱、肺俞、心俞、肩井
——緩解癲癇癥狀
附錄 本書穴位速查表
參考文獻
認識經絡
認識人體卜的腧穴
第二篇 益智健腦篇
太陽、頭維、風池、腦戶、腦空、命門
——醒腦提神振奮精神
風池、攢竹、太陽、行會
——醒腦明日、健腦安神
印堂、神庭、太陽、頰車、耳門、聽宮、聽會
——祛除煩悶、開竅聰耳、調和氣血、通經活絡
百會、鳳池、天柱
——改善大腦血液循環、提高記憶力
勞宮
——清心火、除煩躁、提高工作效率
第三篇 消除疲勞篇
睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、四內、鳳池、介谷
——緩解用眼疲勞
太陽、鳳池、神庭、上星、神門
——消除用腦疲勞
攢竹、太陽、風池、內關、腎腧、膝陽關、足三里
——消除熬夜疲勞
肩外俞、肩井、曲池、介谷、手三里
——消除做飯疲勞
承山、委中、陽陵泉、涌泉、腎俞、大腸俞
——消除走路疲勞
百會、腎俞、命門、人腸俞、腰陽關、殷門、委中、三陰交
——緩解穿高跟鞋疲勞
風市、陽陵泉、足二里、昆侖、人溪
——消除騎自行車疲勞
髀關、承山、三陰交、涌泉
——消除跑步疲勞
百會、天宗、合谷、勞宮、環跳、鳳市、解溪
——消除踢足球疲勞
內關、合谷、太陽、四神聰、風池、肩井、腎俞、承山、足三里
——緩解旅游疲勞
關元、氣海、命門、腰陽關、腎俞、三陰交
——消除性牛活疲勞
第四篇 防病治病篇
迎香、印堂、攢竹、太陽、百會、風府、風池
——防治感冒
風池、風府、天柱、印堂、陽白、頭維、太陽、攢竹、龜腰、肩井
——緩解神經衰弱引起的頭痛
風池、天柱、太陽、印堂、迎香、陽白、頭維、攢竹、龜腰、大椎、印堂、卜星、合谷
——防治急慢性鼻炎、鼻竇炎
太陽、頭維、風池、耳門、聽宮、聽會、列缺、鳳府、翳風、大椎
——緩解偏頭痛
攢竹、印堂、風池、太陽、百會、風門、外關
——緩解風寒頭痛
大椎、肺俞、風門、曲池、合谷、印堂、陽白、頭維、太陽、攢竹、魚腰、風池、肩井、完骨
——緩解風熱頭痛
中脘、氣海、關元、心俞、脾俞、足三里、三陰交、印堂、陽白、頭維、太陽、攢竹、魚腰、血海、膈俞
——緩解血虛頭痛
睹明、攢竹、下關、陽白、四白、巨髁、地倉、聽宮、大迎、合谷
——緩解三叉神經痛
合谷、下關、頰車、鳳池、外關、陽溪
——緩解牙痛
太陽、合谷、陽白、龜腰、攢竹、晴明、四白、風池、肝俞、腎俞、光明、足三里
——防治近視
太陽、大敦、光明、承泣、攢竹、睛明
——防治老花眼
翳風、聽宮、聽會、耳門、耳和髏、合谷、太沖、腎俞
——緩解耳鳴
中沖、神門、足三里、三陰交、涌泉
——治療失眠
涌泉、太沖、攢竹、行會、率谷、風池
——緩解高血壓
中脘、氣海、關元、內關、足三里、鳩尾、文溝、脾俞、腎俞、下脘、天樞、胃俞
——緩解消化不良
足三里、中脘、內關、梁門、天樞、合谷
——緩解急性胃炎
中脘、天樞、內關、合谷、足三里、大椎、胃俞、膏盲、神堂、溫溜、關元、卜巨虛、陽陵泉、神闕、陰陵泉
——緩解急性胃腸炎
中脘、章門、期門、內關、足三里、公孫、肝俞、膽俞、脾俞、胃俞
——緩解胃及十二指腸潰瘍癥狀
中脘、天樞、氣海、足三里、脾俞、胃俞、肩井、手三里、合谷、內關、膻中、關元、水分、梁門、梁丘、大腸俞、曲澤
——調治寒邪犯胃
合谷、外關、落枕、肩井、后溪、曲池、風池、懸鐘、大睢、天宗、天柱、肩中俞、大杼、肩外俞、肩膠
——治療落枕
風池、大椎、翳風、缺盆、肩井、大椎、天宗、肩膠
——緩解頸椎病癥狀
天宗、肩前、肩貞、肩貞、肩膠、臂懦、肩井、曲池、孺俞、后溪、養老、尺澤、足三里、風池穴、天柱穴、肩中俞穴、懸鐘穴
——治療肩周炎
睛明、至陰、后溪、昆侖、委中、腎俞、環蹺、承扶、殷門、承山、大椎、命門、腰陽關、阿是穴
——緩解急性腰扭傷
腎俞、大腸俞、環跳、承扶、殷門、委中、承山、腰陽關、膈俞、次餿、命門、風市、陽陵泉、承筋、昆侖
——緩解腰椎間盤突出癥
腎俞、志室、殷門、委中、足三里、命門、腰陽關、大腸俞、氣海俞、太溪、膈俞、次繆
——緩解慢性腰肌勞損
壞跳、承扶、委中、懸鐘、陰谷、小都、秩邊、殷門、陽陵泉、上繆、承山
——緩解坐骨神經痛
臂俞、大腸俞、腰陽關、關元、氣海、足三里、三陰交、太溪、命門、志室、中極、中脘
——緩解腎虛腰痛
鶴頂、犢鼻、血海、梁丘、伏兔、陽陵泉、足三里、委中、承山
——防治膝關節炎
關元、三陰交、中極、地機、八繆、腎俞、中皖、氣海
——緩解女性腰痛
中極、關元、氣海、歸來、地機、曲骨、外陵、子宮、太沖、三陰交、血海、足三里、腎俞、命門
——治療痛經
八繆、肝俞、脾俞、腎俞、命門、陰廉、足五里、陰包、血海、陰陵泉、三陰交
——調治刀經不調
風池、天柱、期門、氣海、關元、肝俞、腎俞、脾俞、命門、長強、神門、內關、三陰交、陽陵泉、足三里、涌泉
——緩解更年期綜合征
人中、內關、合谷、印黨、頭維、太陽、風池、天柱、肺俞、心俞、肩井
——緩解癲癇癥狀
附錄 本書穴位速查表
參考文獻
展開全部
cx60093圖解穴位 節選
《常見病癥自我養生保健要穴》從老百姓關注的穴位按摩保健出發，精取了137個穴位，每個穴位都有國家標準的定位方法以及簡便的取穴技巧，并配有相關示意圖，讓讀者一看就懂，一學就會，一做就靈，而且不用出家門，就可以學到感冒、頭痛、牙痛、近視、落枕、肩周炎、腰痛、痛經等多種常見病癥的保健按摩方法。此外，書后還附有穴位速查表，便于讀者快速查找。《常見病癥自我養生保健要穴》簡明扼要、通俗易懂、圖文并茂，注重實用性、科普性和趣味性，是不可多得的家庭養生保健佳品。
cx60093圖解穴位 作者簡介
孫華，北京協和醫院中醫科副主任，主任醫師、教授、碩士研究生導師。主要從事針灸對腦血管病、急慢性支氣管炎、頸椎病、腰椎病、腫瘤及多種痛癥的臨床治療及研究工作，擅長用針灸治療腦梗死、抑郁癥、面癱、過敏性哮喘、失眠、頭痛、腰腿痛及痛經多種病癥等。 2006年被評為協和醫院“先進個人”及協和醫院工會“優秀職工之友”榮譽稱號。2008年被評為北京協和醫院優秀教師。兼任中國針灸學會理事，全國中醫藥高等教育學會臨床教育研究會理事，國家自然科學基金評審委員會專家。教育部高等院校科學技術獎勵評審專家等職務。主持科研課題3項，參加課題10項，其中《針刺及補瀉手法對原發性肺癌、肝癌病人的免疫學研究》等3項課題獲得獎章。在國內外期刊發表學術論文30余篇，參加編寫書籍5部。
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