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名醫養生活學活用(贈CD)

包郵 名醫養生活學活用(贈CD)

出版社:中國青年出版社出版時間:2010-03-01
開本: 32開 頁數: 192
讀者評分:3分1條評論
中 圖 價:¥11.4(3.9折) 定價  ¥29.0 登錄后可看到會員價
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名醫養生活學活用(贈CD) 版權信息

  • ISBN:9787500691235
  • 條形碼:9787500691235 ; 978-7-5006-9123-5
  • 裝幀:暫無
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

名醫養生活學活用(贈CD) 本書特色

在這本書里,我們不講大道理,只講小智慧,這些經驗和穴位都來自于我的專家朋友們,我*敬佩、*愛戴的老師們。他們帶來了*權威、*鮮活、*實用的健康理念和知識,其中不乏一試就靈、一學就會的妙招,這些都是我們去往健康生活的捷徑。 --北京電視臺生活頻道《生活面對面》欄目制片人、主持人 高燕 這是一本根據北京臺收視率*高的欄目之一《生活面對面》編成的書,附贈dvd光盤。 這本書:短小精悍,非常簡單、實用,老百姓一看就懂,一學就會。 全彩頁,數百張插圖,讓您真正了解哪些穴位、藥材能治您的病痛。 看書對照贈送的節目dvd光盤,您自己活學活用,輕松解除病痛煩惱。 說到底,這本書主要教您哪方面的健康知識呢? 北京四大名醫施今墨傳人陳敏為您揭開延緩衰老的秘籍 北京同仁堂施小墨中醫館坐診專家王大順傳您不感冒的妙招 “手療**人”季秦安教您立竿見影的手上降壓法 中日友好醫院心血管病區主任黃力教您如何不失眠 知名健康專家趙之心教您如何排毒健走練腿腳 按摩高手劉長信教您從未公開的奇效驅痛秘穴 著名營養專家趙霖教您長壽養生食療秘方 名醫養生,活學活用,我看行!您看過此書,肯定受益。點擊免費閱讀更多章節:名醫養生活學活用

名醫養生活學活用(贈CD) 內容簡介

北京電視臺《生活面對面》節目春節特別奉獻!
  京城名醫教你10天學會中醫養生祛病法!
  超值贈送節目dvd光盤,手把手教你快速中醫入門!
  * 綠蘋果、苦瓜、芹菜、青椒混合榨汁,每天早上喝一杯排毒養顏“五綠汁”,延緩衰老,70歲像50歲!
  * 十個桂圓、一個雞蛋煮水在經期服用2-3次,連服數月輕松解除痛經困擾!
  * 小小“王不留行籽”有奇效,耳穴壓豆揉一揉,輕松治失眠!
  * 花椒、紅花加醋泡腳,治療感冒有奇效!

名醫養生活學活用(贈CD) 目錄

北京電視臺生活節目中心主任倪大海 序
北京電視臺生活頻道《生活面對面》欄目策劃人、主持人高燕 序
**篇:由表及里看健康
 頭生白發,健康何損?臉色各異,又預示怎樣的健康問題?知名專家趙之心教您健康一招鮮:脫發再生,白發變黑,一招就管用;體內排毒,容光煥發,一試就有效。
教您一招
 發色變黑干梳頭
 巧吃核桃防掉發
 揪發跳繩助生發
 手背臉色應相近
 長痘排毒用雨衣
第二篇:腿腳動起來 健康動起來
 為何人老腿先老?如何才能人老腿不老?翹二郎腿和頸椎健康有什么關系?什么樣的坐姿才*健康?知名專家趙之心獨家秘訣首次披露:如何坐著練腿腳,教您健走也瘋狂!
 教您一招
 靠背直坐*健康
 交叉收腿*優雅
 盤腿鍛煉血循環
 坐著也能練腿腳
 按穴常踩面口袋
 長壽秘訣持桿走
第三篇 打鼾失眠煩 治療一招鮮
 你是否領略過催眠的神奇效果?自我催眠如何治療失眠煩惱?當喝牛奶、數羊不能幫助睡眠,還有什么方法可以快速治療失眠?令人煩惱的打鼾也有靈丹妙藥嗎?
 教您一招
 自我催眠治失眠
 按摩穴位不數羊
 揉揉耳針入夢鄉
 治療打鼾有妙方
第四篇 人活一張臉 五官來體檢
 年紀大了,可以頭不暈眼不花嗎?迎風流淚、黑眼圈,眼睛問題如何預防和緩解?眉目能傳情,健眉烏眉的小竅門都有哪些?頻頻口誤預示著什么?吃飯咬舌頭又跟心臟有什么關系?鼻堵鼻塞、耳鳴耳聾,怎樣簡單治療?北京四大名醫施今墨傳人現場教您從五官看健康。
教您一招
 按摩后眼可明目
 去瘴巧用熨眼法
 鮮姜茶水能養眉
 護心常敲三穴位
 保養鼻子按迎香
 護耳經常揪耳垂
 護腎別忘敲手腕
第五篇 動動雙手 健康常有
 如何從手指看出內臟的健康?看似凌亂的掌紋中又藏著什么規律和奧秘?什么是*立竿見影的降血壓按摩手法?手部的簡單動作,如何治療便秘、腎虛,防止老年癡呆。著名手診專家季秦安為您一一傳授神奇、簡單,立竿見影的手上療法。
 教您一招
 筷子搟指治脾胃
 虎口輕揉解嘴干
 腹脹便秘搓指根
 幫助消化按手心
 虎口還治脂肪肝
 心臟有病推魚際
 民間護心糖蒜水
 舉舉右手降血壓
 宣肺益氣常拍掌
 取暖應該搓手背
第六篇 揉揉捏捏驅疼痛
 頭疼、腰疼、頸椎疼,什么手法可以一捏就靈?胃痛、腹瀉、肩背疼,如何按摩可以一揉就通?從未公開的點穴按摩秘方,迅速見效的驅除疼痛寶典,按摩高手劉長信為您逐一披露。
教您一招
 按摩百會治頭疼
 治療頭暈有三招
 缺盆后溪治頸椎
 肩髃臑俞治肩周
 腰痛就按腰痛穴
 腰肌勞損按委中
 胃痛常打足三里
 腹脹腹瀉按勞宮
第七篇 驅走感冒的秘密武器
 它,行蹤詭秘,防不勝防。你一旦輕視它,就會付出巨大代價。感冒來襲,如何抵擋?《生活面對面》有請北京同仁堂施今墨中醫館的王大順大夫、手診專家季秦安為您獨家揭秘預防感冒的偏方和妙招,帶你走出感冒誤區。
 教您一招
 寒熱感冒巧區分
 切忌常吃抗生素
 流感之初用黃芪
 預防感冒小偏方
 緩解感冒可推拿
 拔罐對付重感冒
 治療咳嗽小偏方
 八個妙招治感冒
 調整脾臟不生痰
 蔥白推背能化痰
第八篇 食補:*簡單的,也是*健康的
 癢、癢、癢,皮膚干燥、渾身瘙癢,外用自制小秘方,內養食療解干燥。怎么喝粥能防癌,巧吃花生能治病,百歲老人長壽秘方獨家揭秘,香港中老年女性為什么看起來年輕20歲,著名營養專家趙霖教授做客《生活面對面》,為您獨家傳授長壽秘笈、食療秘方,為您養生指點迷津。
 教您一招
 防水防干多喝粥
 巧吃花生治百病
 混合果汁*養生
 萬病之藥首推茶
 食療可降高血壓
第九篇 女人保養全攻略
 容顏不老,首先要從皺紋說起,因為皺紋是代表歲月的痕跡。隨著年齡增長,女人開始體弱色衰、疾病纏身,各類婦科疾病更是滋長成女人健康的“殺手”。體弱色衰究竟與什么有關,歲月真是我們無法抵抗的自然規律嗎?如何保持年輕容顏,如何恢復健康體質,延緩衰老,手診專家季秦安、京城名醫施今墨傳人陳敏為我們一一解開謎團。
 教您一招
 面部按摩能去皺
 去皺常拍大腸經
 普洱洗臉也去皺
 熬豬皮能補蛋白
 飯后百步走通便
 手診療法治便秘
 排毒養顏五綠汁
 桂圓雞蛋治痛經
 乳腺問題常按摩
 自測卵巢看右手
 茄子皮消老年斑
第十篇 解夢破解五臟健康之謎
 有人說,夢主吉兇,可是你知道夢境能診斷出你的五臟疾病嗎?中日友好醫院心血管中心四病區主任黃力做客《生活面對面》為您揭開夢與健康之謎。
 教您一招
 夢中發怒易傷肝
 夢中恐懼易傷腎
 夢中哭泣易傷肺
 夢中大笑易傷心
 夢中歌唱易傷脾
展開全部

名醫養生活學活用(贈CD) 節選

《名醫養生活學活用》出自《生活面對面》推出的特別節目《健康之計在于春》,邀請著名中醫方面專家和名醫傳人,教您簡單易學的按摩和看診方法,實現自我診療、自我保健,讓您永遠年輕健康。《生活面對面》是北京電視臺生活頻道一檔生活服務類資訊欄目,自2002年1月起開播,貼近北京都市生活,服務北京大眾民生。從誕生至今,已成長為北京電視臺收視率*高的欄目之一,深受百姓喜愛。

名醫養生活學活用(贈CD) 相關資料

插圖:第一篇:由表及里看健康頭生白發,健康何損?臉色各異,又預示怎樣的健康問題?知名專家趙之心教您健康一招鮮:脫發再生,白發變黑,一招就管用;體內排毒,容光煥發,一式就顯靈。白發:花白、菊花頂、鬢角白說到白發,大家都知道,不同的人白發生長的位置并不相同:花白、菊花頂、鬢角白,這都是由于腎氣不足造成的。在中國歷史中,很多人總結了一些方法幫助頭發變黑,其中一個非常好的方法就是干梳頭。用指甲蓋在你的頭皮上往后推,這叫干梳頭。在干梳頭的過程中,它可以刺激頭皮的毛細血管,還會讓淋巴也流動起來。大概做多長時間呢?衡量標準就是在你做推的動作時,感覺兩個胳膊都很酸了為止,這個時間大概也就是3分鐘左右。掉發有時候,我們一覺醒來,發現頭發沒白,倒是掉了不少。掉多少算是正常范圍之內呢?大概也就是一天50到100根吧。如果散在地上來衡量的話,它不是細細的一縷,而是一團。實際上掉頭發也和白發一樣,不同的人部位有所不同。有的人從中間掉,而有的人從兩側掉,還有的人甚至全部掉光。不要小看掉發,它不僅僅是影響了一個人的外在形象,而且還成為身體健康出現問題的信號燈。掉發和一個人的荷爾蒙的分泌量總是有關系,所以,當男人的荷爾蒙量太大的時候,頭發也會掉光。有時候我們會發現,頭發從中間掉光的人,頭皮上全是暗紅點,這說明這個人當前體內的毒素太多了,也就是說他的毛囊里面都已經被感染了。如果我們把頭皮看成是土壤,而我們的頭發是長在土壤當中的莊稼的話,那這就是鹽堿地了。但是掉發的部位卻不是鹽堿地,而是偏酸性的,即酸性體質,就是冒出的油脂量非常大。所以通常這些人的頭發都是脂溢性頭發,一天不洗,領子都是油漬漬的,每天的腦門吱吱冒亮光,鼻頭一擦就是一把油。實際上,斑禿、謝頂都是有遺傳的,看看鬢跡高不高就知道了。鬢跡高的人,不管他當前有多少頭發,等到40歲以后,他一定會謝頂。通常這些謝頂的人都會出現一個狀態,就是動不動大汗淋漓。比如一吃飯脖子就流汗,通常吃飯流汗的人,頭發都會很稀,這就說明他中氣不好,腎虛。那怎么才能夠日常調理一下,讓自己的頭發能更濃、更密、更黑呢?我們提倡多吃核桃。但是核桃的吃法是有講究的。直接吃,油性太大了;把核桃炒熟了,油性會更大。那么大

名醫養生活學活用(贈CD) 作者簡介

《生活面對面》是北京電視臺生活頻道一檔生活服務類資訊欄目,自2002年1月起開播,貼近北京都市生活,服務北京大眾民生。從誕生至今,已成長為北京電視臺收視率最高的欄目之一,深受百姓喜愛。   《名醫養生活學活用》出自《生活面對面》推出的特別節目《健康之計在于春》,邀請著名中醫方面專家和名醫傳人,教您簡單易學的按摩和看診方法,實現自我診療、自我保健,讓您永遠年輕健康。

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