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名醫養生活學活用(贈CD) 版權信息
- ISBN：9787500691235
- 條形碼：9787500691235 ; 978-7-5006-9123-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
名醫養生活學活用(贈CD) 本書特色
在這本書里，我們不講大道理，只講小智慧，這些經驗和穴位都來自于我的專家朋友們，我*敬佩、*愛戴的老師們。他們帶來了*權威、*鮮活、*實用的健康理念和知識，其中不乏一試就靈、一學就會的妙招，這些都是我們去往健康生活的捷徑。 --北京電視臺生活頻道《生活面對面》欄目制片人、主持人 高燕 這是一本根據北京臺收視率*高的欄目之一《生活面對面》編成的書，附贈dvd光盤。 這本書：短小精悍，非常簡單、實用，老百姓一看就懂，一學就會。 全彩頁，數百張插圖，讓您真正了解哪些穴位、藥材能治您的病痛。 看書對照贈送的節目dvd光盤，您自己活學活用，輕松解除病痛煩惱。 說到底，這本書主要教您哪方面的健康知識呢？ 北京四大名醫施今墨傳人陳敏為您揭開延緩衰老的秘籍 北京同仁堂施小墨中醫館坐診專家王大順傳您不感冒的妙招 “手療**人”季秦安教您立竿見影的手上降壓法 中日友好醫院心血管病區主任黃力教您如何不失眠 知名健康專家趙之心教您如何排毒健走練腿腳 按摩高手劉長信教您從未公開的奇效驅痛秘穴 著名營養專家趙霖教您長壽養生食療秘方 名醫養生，活學活用，我看行！您看過此書，肯定受益。點擊免費閱讀更多章節：名醫養生活學活用
名醫養生活學活用(贈CD) 內容簡介
北京電視臺《生活面對面》節目春節特別奉獻！
京城名醫教你10天學會中醫養生祛病法！
超值贈送節目dvd光盤，手把手教你快速中醫入門!
* 綠蘋果、苦瓜、芹菜、青椒混合榨汁，每天早上喝一杯排毒養顏“五綠汁”，延緩衰老，70歲像50歲！
* 十個桂圓、一個雞蛋煮水在經期服用2-3次，連服數月輕松解除痛經困擾！
* 小小“王不留行籽”有奇效，耳穴壓豆揉一揉，輕松治失眠！
* 花椒、紅花加醋泡腳，治療感冒有奇效！
名醫養生活學活用(贈CD) 目錄
北京電視臺生活節目中心主任倪大海 序
北京電視臺生活頻道《生活面對面》欄目策劃人、主持人高燕 序
**篇：由表及里看健康
頭生白發，健康何損？臉色各異，又預示怎樣的健康問題？知名專家趙之心教您健康一招鮮：脫發再生，白發變黑，一招就管用；體內排毒，容光煥發，一試就有效。
教您一招
發色變黑干梳頭
巧吃核桃防掉發
揪發跳繩助生發
手背臉色應相近
長痘排毒用雨衣
第二篇：腿腳動起來 健康動起來
為何人老腿先老？如何才能人老腿不老？翹二郎腿和頸椎健康有什么關系？什么樣的坐姿才*健康？知名專家趙之心獨家秘訣首次披露：如何坐著練腿腳，教您健走也瘋狂！
教您一招
靠背直坐*健康
交叉收腿*優雅
盤腿鍛煉血循環
坐著也能練腿腳
按穴常踩面口袋
長壽秘訣持桿走
第三篇 打鼾失眠煩 治療一招鮮
你是否領略過催眠的神奇效果？自我催眠如何治療失眠煩惱？當喝牛奶、數羊不能幫助睡眠，還有什么方法可以快速治療失眠？令人煩惱的打鼾也有靈丹妙藥嗎？
教您一招
自我催眠治失眠
按摩穴位不數羊
揉揉耳針入夢鄉
治療打鼾有妙方
第四篇 人活一張臉 五官來體檢
年紀大了，可以頭不暈眼不花嗎？迎風流淚、黑眼圈，眼睛問題如何預防和緩解？眉目能傳情，健眉烏眉的小竅門都有哪些？頻頻口誤預示著什么？吃飯咬舌頭又跟心臟有什么關系？鼻堵鼻塞、耳鳴耳聾，怎樣簡單治療？北京四大名醫施今墨傳人現場教您從五官看健康。
教您一招
按摩后眼可明目
去瘴巧用熨眼法
鮮姜茶水能養眉
護心常敲三穴位
保養鼻子按迎香
護耳經常揪耳垂
護腎別忘敲手腕
第五篇 動動雙手 健康常有
如何從手指看出內臟的健康？看似凌亂的掌紋中又藏著什么規律和奧秘？什么是*立竿見影的降血壓按摩手法？手部的簡單動作，如何治療便秘、腎虛，防止老年癡呆。著名手診專家季秦安為您一一傳授神奇、簡單，立竿見影的手上療法。
教您一招
筷子搟指治脾胃
虎口輕揉解嘴干
腹脹便秘搓指根
幫助消化按手心
虎口還治脂肪肝
心臟有病推魚際
民間護心糖蒜水
舉舉右手降血壓
宣肺益氣常拍掌
取暖應該搓手背
第六篇 揉揉捏捏驅疼痛
頭疼、腰疼、頸椎疼，什么手法可以一捏就靈？胃痛、腹瀉、肩背疼，如何按摩可以一揉就通？從未公開的點穴按摩秘方，迅速見效的驅除疼痛寶典，按摩高手劉長信為您逐一披露。
教您一招
按摩百會治頭疼
治療頭暈有三招
缺盆后溪治頸椎
肩髃臑俞治肩周
腰痛就按腰痛穴
腰肌勞損按委中
胃痛常打足三里
腹脹腹瀉按勞宮
第七篇 驅走感冒的秘密武器
它，行蹤詭秘，防不勝防。你一旦輕視它，就會付出巨大代價。感冒來襲，如何抵擋？《生活面對面》有請北京同仁堂施今墨中醫館的王大順大夫、手診專家季秦安為您獨家揭秘預防感冒的偏方和妙招，帶你走出感冒誤區。
教您一招
寒熱感冒巧區分
切忌常吃抗生素
流感之初用黃芪
預防感冒小偏方
緩解感冒可推拿
拔罐對付重感冒
治療咳嗽小偏方
八個妙招治感冒
調整脾臟不生痰
蔥白推背能化痰
第八篇 食補：*簡單的，也是*健康的
癢、癢、癢，皮膚干燥、渾身瘙癢，外用自制小秘方，內養食療解干燥。怎么喝粥能防癌，巧吃花生能治病，百歲老人長壽秘方獨家揭秘，香港中老年女性為什么看起來年輕20歲，著名營養專家趙霖教授做客《生活面對面》，為您獨家傳授長壽秘笈、食療秘方，為您養生指點迷津。
教您一招
防水防干多喝粥
巧吃花生治百病
混合果汁*養生
萬病之藥首推茶
食療可降高血壓
第九篇 女人保養全攻略
容顏不老，首先要從皺紋說起，因為皺紋是代表歲月的痕跡。隨著年齡增長，女人開始體弱色衰、疾病纏身，各類婦科疾病更是滋長成女人健康的“殺手”。體弱色衰究竟與什么有關，歲月真是我們無法抵抗的自然規律嗎？如何保持年輕容顏，如何恢復健康體質，延緩衰老，手診專家季秦安、京城名醫施今墨傳人陳敏為我們一一解開謎團。
教您一招
面部按摩能去皺
去皺常拍大腸經
普洱洗臉也去皺
熬豬皮能補蛋白
飯后百步走通便
手診療法治便秘
排毒養顏五綠汁
桂圓雞蛋治痛經
乳腺問題常按摩
自測卵巢看右手
茄子皮消老年斑
第十篇 解夢破解五臟健康之謎
有人說，夢主吉兇，可是你知道夢境能診斷出你的五臟疾病嗎？中日友好醫院心血管中心四病區主任黃力做客《生活面對面》為您揭開夢與健康之謎。
教您一招
夢中發怒易傷肝
夢中恐懼易傷腎
夢中哭泣易傷肺
夢中大笑易傷心
夢中歌唱易傷脾
北京電視臺生活頻道《生活面對面》欄目策劃人、主持人高燕 序
**篇：由表及里看健康
頭生白發，健康何損？臉色各異，又預示怎樣的健康問題？知名專家趙之心教您健康一招鮮：脫發再生，白發變黑，一招就管用；體內排毒，容光煥發，一試就有效。
教您一招
發色變黑干梳頭
巧吃核桃防掉發
揪發跳繩助生發
手背臉色應相近
長痘排毒用雨衣
第二篇：腿腳動起來 健康動起來
為何人老腿先老？如何才能人老腿不老？翹二郎腿和頸椎健康有什么關系？什么樣的坐姿才*健康？知名專家趙之心獨家秘訣首次披露：如何坐著練腿腳，教您健走也瘋狂！
教您一招
靠背直坐*健康
交叉收腿*優雅
盤腿鍛煉血循環
坐著也能練腿腳
按穴常踩面口袋
長壽秘訣持桿走
第三篇 打鼾失眠煩 治療一招鮮
你是否領略過催眠的神奇效果？自我催眠如何治療失眠煩惱？當喝牛奶、數羊不能幫助睡眠，還有什么方法可以快速治療失眠？令人煩惱的打鼾也有靈丹妙藥嗎？
教您一招
自我催眠治失眠
按摩穴位不數羊
揉揉耳針入夢鄉
治療打鼾有妙方
第四篇 人活一張臉 五官來體檢
年紀大了，可以頭不暈眼不花嗎？迎風流淚、黑眼圈，眼睛問題如何預防和緩解？眉目能傳情，健眉烏眉的小竅門都有哪些？頻頻口誤預示著什么？吃飯咬舌頭又跟心臟有什么關系？鼻堵鼻塞、耳鳴耳聾，怎樣簡單治療？北京四大名醫施今墨傳人現場教您從五官看健康。
教您一招
按摩后眼可明目
去瘴巧用熨眼法
鮮姜茶水能養眉
護心常敲三穴位
保養鼻子按迎香
護耳經常揪耳垂
護腎別忘敲手腕
第五篇 動動雙手 健康常有
如何從手指看出內臟的健康？看似凌亂的掌紋中又藏著什么規律和奧秘？什么是*立竿見影的降血壓按摩手法？手部的簡單動作，如何治療便秘、腎虛，防止老年癡呆。著名手診專家季秦安為您一一傳授神奇、簡單，立竿見影的手上療法。
教您一招
筷子搟指治脾胃
虎口輕揉解嘴干
腹脹便秘搓指根
幫助消化按手心
虎口還治脂肪肝
心臟有病推魚際
民間護心糖蒜水
舉舉右手降血壓
宣肺益氣常拍掌
取暖應該搓手背
第六篇 揉揉捏捏驅疼痛
頭疼、腰疼、頸椎疼，什么手法可以一捏就靈？胃痛、腹瀉、肩背疼，如何按摩可以一揉就通？從未公開的點穴按摩秘方，迅速見效的驅除疼痛寶典，按摩高手劉長信為您逐一披露。
教您一招
按摩百會治頭疼
治療頭暈有三招
缺盆后溪治頸椎
肩髃臑俞治肩周
腰痛就按腰痛穴
腰肌勞損按委中
胃痛常打足三里
腹脹腹瀉按勞宮
第七篇 驅走感冒的秘密武器
它，行蹤詭秘，防不勝防。你一旦輕視它，就會付出巨大代價。感冒來襲，如何抵擋？《生活面對面》有請北京同仁堂施今墨中醫館的王大順大夫、手診專家季秦安為您獨家揭秘預防感冒的偏方和妙招，帶你走出感冒誤區。
教您一招
寒熱感冒巧區分
切忌常吃抗生素
流感之初用黃芪
預防感冒小偏方
緩解感冒可推拿
拔罐對付重感冒
治療咳嗽小偏方
八個妙招治感冒
調整脾臟不生痰
蔥白推背能化痰
第八篇 食補：*簡單的，也是*健康的
癢、癢、癢，皮膚干燥、渾身瘙癢，外用自制小秘方，內養食療解干燥。怎么喝粥能防癌，巧吃花生能治病，百歲老人長壽秘方獨家揭秘，香港中老年女性為什么看起來年輕20歲，著名營養專家趙霖教授做客《生活面對面》，為您獨家傳授長壽秘笈、食療秘方，為您養生指點迷津。
教您一招
防水防干多喝粥
巧吃花生治百病
混合果汁*養生
萬病之藥首推茶
食療可降高血壓
第九篇 女人保養全攻略
容顏不老，首先要從皺紋說起，因為皺紋是代表歲月的痕跡。隨著年齡增長，女人開始體弱色衰、疾病纏身，各類婦科疾病更是滋長成女人健康的“殺手”。體弱色衰究竟與什么有關，歲月真是我們無法抵抗的自然規律嗎？如何保持年輕容顏，如何恢復健康體質，延緩衰老，手診專家季秦安、京城名醫施今墨傳人陳敏為我們一一解開謎團。
教您一招
面部按摩能去皺
去皺常拍大腸經
普洱洗臉也去皺
熬豬皮能補蛋白
飯后百步走通便
手診療法治便秘
排毒養顏五綠汁
桂圓雞蛋治痛經
乳腺問題常按摩
自測卵巢看右手
茄子皮消老年斑
第十篇 解夢破解五臟健康之謎
有人說，夢主吉兇，可是你知道夢境能診斷出你的五臟疾病嗎？中日友好醫院心血管中心四病區主任黃力做客《生活面對面》為您揭開夢與健康之謎。
教您一招
夢中發怒易傷肝
夢中恐懼易傷腎
夢中哭泣易傷肺
夢中大笑易傷心
夢中歌唱易傷脾
展開全部
名醫養生活學活用(贈CD) 節選
《名醫養生活學活用》出自《生活面對面》推出的特別節目《健康之計在于春》，邀請著名中醫方面專家和名醫傳人，教您簡單易學的按摩和看診方法，實現自我診療、自我保健，讓您永遠年輕健康。《生活面對面》是北京電視臺生活頻道一檔生活服務類資訊欄目，自2002年1月起開播，貼近北京都市生活，服務北京大眾民生。從誕生至今，已成長為北京電視臺收視率*高的欄目之一，深受百姓喜愛。
名醫養生活學活用(贈CD) 相關資料
插圖：第一篇：由表及里看健康頭生白發，健康何損？臉色各異，又預示怎樣的健康問題？知名專家趙之心教您健康一招鮮：脫發再生，白發變黑，一招就管用；體內排毒，容光煥發，一式就顯靈。白發：花白、菊花頂、鬢角白說到白發，大家都知道，不同的人白發生長的位置并不相同：花白、菊花頂、鬢角白，這都是由于腎氣不足造成的。在中國歷史中，很多人總結了一些方法幫助頭發變黑，其中一個非常好的方法就是干梳頭。用指甲蓋在你的頭皮上往后推，這叫干梳頭。在干梳頭的過程中，它可以刺激頭皮的毛細血管，還會讓淋巴也流動起來。大概做多長時間呢？衡量標準就是在你做推的動作時，感覺兩個胳膊都很酸了為止，這個時間大概也就是3分鐘左右。掉發有時候，我們一覺醒來，發現頭發沒白，倒是掉了不少。掉多少算是正常范圍之內呢？大概也就是一天50到100根吧。如果散在地上來衡量的話，它不是細細的一縷，而是一團。實際上掉頭發也和白發一樣，不同的人部位有所不同。有的人從中間掉，而有的人從兩側掉，還有的人甚至全部掉光。不要小看掉發，它不僅僅是影響了一個人的外在形象，而且還成為身體健康出現問題的信號燈。掉發和一個人的荷爾蒙的分泌量總是有關系，所以，當男人的荷爾蒙量太大的時候，頭發也會掉光。有時候我們會發現，頭發從中間掉光的人，頭皮上全是暗紅點，這說明這個人當前體內的毒素太多了，也就是說他的毛囊里面都已經被感染了。如果我們把頭皮看成是土壤，而我們的頭發是長在土壤當中的莊稼的話，那這就是鹽堿地了。但是掉發的部位卻不是鹽堿地，而是偏酸性的，即酸性體質，就是冒出的油脂量非常大。所以通常這些人的頭發都是脂溢性頭發，一天不洗，領子都是油漬漬的，每天的腦門吱吱冒亮光，鼻頭一擦就是一把油。實際上，斑禿、謝頂都是有遺傳的，看看鬢跡高不高就知道了。鬢跡高的人，不管他當前有多少頭發，等到40歲以后，他一定會謝頂。通常這些謝頂的人都會出現一個狀態，就是動不動大汗淋漓。比如一吃飯脖子就流汗，通常吃飯流汗的人，頭發都會很稀，這就說明他中氣不好，腎虛。那怎么才能夠日常調理一下，讓自己的頭發能更濃、更密、更黑呢？我們提倡多吃核桃。但是核桃的吃法是有講究的。直接吃，油性太大了；把核桃炒熟了，油性會更大。那么大
名醫養生活學活用(贈CD) 作者簡介
《生活面對面》是北京電視臺生活頻道一檔生活服務類資訊欄目，自2002年1月起開播，貼近北京都市生活，服務北京大眾民生。從誕生至今，已成長為北京電視臺收視率最高的欄目之一，深受百姓喜愛。 《名醫養生活學活用》出自《生活面對面》推出的特別節目《健康之計在于春》，邀請著名中醫方面專家和名醫傳人，教您簡單易學的按摩和看診方法，實現自我診療、自我保健，讓您永遠年輕健康。
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