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破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 版權信息
- ISBN：9787506350648
- 條形碼：9787506350648 ; 978-7-5063-5064-8
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 本書特色
蔣介石，一代梟雄，也是飲食俗人。卒于88歲，在當時可謂 長壽。他早年辛苦、中年勞頓、晚年常郁郁寡歡，這些都是健康 的天敵。但他早在30年代即開始醉心養(yǎng)生，畢其一生而不輟，其 獨到之處使其頤享天年。 本書極具知識性、可讀性，從“養(yǎng)生”這一新視角，披露蔣 介石的衣食住行等鮮為人知的生活細節(jié)，系統(tǒng)總結(jié)了蔣氏養(yǎng)生秘 訣和相關史實，向讀者展示了一個生活層面的蔣介石。
破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 目錄
前言卷一 蔣介石病歷1.少年時損壞了陰囊2.染患梅毒的傳聞3.傷寒與鼻衄4.終身未愈的宿疾——胃病5.生瘡和呃逆怪癥6.西安事變腰部扭傷卷二 開白水與冷水浴**章 水的養(yǎng)生妙用1.拒飲名茶咖啡，愛上開白水2.宋美齡建議與張靜江的影響第二章 冷水與健身3.兵營：離不開一個“冷”字4.冷水洗臉的教訓5.冷水浴、熱水浴卷三 飲食：簡中有繁，葷素得法**章 牙祭與義齒1.高田風雪中的“牙祭”2.戒酒與節(jié)制肉類3.為進食拔掉全部牙齒第二章 早餐三味4.木瓜的妙用5.“炒蛋”列入圓山菜譜6.一盤醬瓜第三章 蔣家風味菜7.咸筍與筍尖8.種類繁多的芋頭小菜9.晚年尤喜魚類第四章 色香味與飲食七法10.少食忌飽，適可而止11.不吃甜食，適應淡菜12.拒飲濃茶，少沾辛辣13.不餓也進食，饑時更擇食14.葷素搭配，菜色調(diào)和15.癡情豆腐，遠離癡呆16.卡亡果當茶，香蕉潤腸卷四 環(huán)境：近綠、臨泉、臨湖**章 近綠而居。幽靜清爽1.溪口小鎮(zhèn)的“綠色”屏障2.“美廬”前有一片碧綠草坪3.重慶黃山，不同于安徽黃山4.逗留之地：林園和滬山行館5.士林官邸有一個大花棚第二章 臨泉而居，氣血通暢6.湯山別墅的室內(nèi)溫泉7.小溫泉公館慘遭日機轟炸8.與草山溫泉結(jié)緣第三章 臨湖而居，神清氣明9.西子湖邊的“澄廬”10.玄武湖建宅未成，又有“憩廬”誕生11.生有時，死有地，慈湖行館變靈堂卷五 與壽者談養(yǎng)生之道1.張群：“吃法”不受限制2.戴季陶：清心寡欲，控制私念3.陳立夫：平民生活，*易長壽4.謝東閔：“青菜豆腐保平安”5.張學良：我什么都吃，從不考慮營養(yǎng)卷六 生活情趣及瑣事1.電影，一度讓蔣介石入迷2.喜歡京劇，暮年仍念念不忘3.讀書寫字，皆含養(yǎng)生哲理4.游山玩水皆所好，散步健體是絕招5.衣飾與出行，養(yǎng)生乎，奢侈乎?6.有情無情之間，往往體現(xiàn)兩面性格7.戒酒戒煙與控制失眠卷七 侍從和“御醫(yī)”1.侍從室·內(nèi)務科·醫(yī)務所2.“榮總”與“特別醫(yī)療小組”卷八 靜坐、按摩與太極1.“靜坐”——太虛的養(yǎng)生療法2.“按摩術”一一周聯(lián)華的獨家之道3.“太極”神功——海性的一家之長卷九 五戒·三多·兩少1.戒怒2.戒欲3.戒躁4.戒貪 5.戒言6.多靜心7.多護目8.多光照9.少感冒10.少應酬卷十 車禍與減壽**章 前列腺炎與心臟病1.手術后遺癥2.車禍，讓蔣命懸一線3.血尿剛有好轉(zhuǎn)，心臟又猝發(fā)疾病第二章 蔣氏自嘆：“減壽20年！”4.昏迷中告別陽明山5.蔣介石以88歲高齡過世
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破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 節(jié)選
《破譯蔣介石養(yǎng)生密碼》簡介：蔣介石，一代梟雄，也是飲食俗人。卒于88歲，在當時可謂長壽。他早年辛苦、中年勞頓、晚年常郁郁寡歡，這些都是健康的天敵。但他早在30年代即開始醉心養(yǎng)生，畢其一生而不輟，其獨到之處使其頤享天年。《破譯蔣介石養(yǎng)生密碼》極具知識性、可讀性，從“養(yǎng)生”這一新視角，披露蔣介石的衣食住行等鮮為人知的生活細節(jié)，系統(tǒng)總結(jié)了蔣氏養(yǎng)生秘訣和相關史實，向讀者展示了一個生活層面的蔣介石。
破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 相關資料
卷一 蔣介石病歷蔣介石終年88歲，雖然還算不上長壽，但其畢生醉心養(yǎng)生，其獨到之處不可忽視。如不遭遇1969年夏天的一場車禍，蔣氏也許不至于88歲壽終。蔣介石的病歷，和夫人宋美齡有截然不同之處。宋美齡是邁入50歲這道門檻以后，就開始不斷生病，蕁麻疹、皮膚過敏癥等等，而蔣介石則是1969年遭受兩大意外打擊（前列腺手術失敗與1969年車禍）以后，才造成他體質(zhì)的突然下降，延至1975年去世。生于1887年（清光緒十三年）10月31日的蔣介石，歿于1975年4月5日。蔣介石終年88歲，雖然還算不上長壽，但其畢生癡心養(yǎng)生，其獨到之處不可忽視。如不遭遇1969年夏天的一場猝然車禍，蔣氏也許不至于88歲壽終。蔣介石一生的政治功過，無論歷史如何定論，都不在本書記述的內(nèi)容之內(nèi)。不過，若從養(yǎng)生角度研究蔣介石這一近代歷史人物，對今天人們無疑仍有值得借鑒之處。縱觀蔣介石一生，他的病史記載一直非常簡單。從蔣介石近年來公開面世的《日記》中，也可看出這樣一個事實，盡管蔣介石外表上并不魁健，甚至從他一系列歷史照片中，所見到蔣介石其人，在各個歷史時期大多病容滿面，消瘦而清癯，絲毫不見行伍者的魁梧雄健。因仇視蔣氏在近代政治上不斷制造系列慘案并向中央蘇區(qū)悍然發(fā)動“圍剿”，香港傳記作家唐人先生曾在其大作《金陵春夢》中形容身體瘦弱的蔣介石為“稻草人”。由此可見，蔣介石在中國讀者們的印象之中，始終是一個體弱多病的形象。毋庸諱言，少年時期的蔣介石就不是一個身強體健者。在浙東四明山區(qū)那極為偏僻的溪口小鎮(zhèn)上度過童年的蔣介石，少小時體質(zhì)孱弱。即便在蔣自己親筆撰寫的《先妣王太夫人事略》中，也這樣說：“中正幼多疾病，且常危篤，及愈又喜歡跳躍，幾水火馬槍之傷，遭害萬一，以此倍增慈母之勞。及六歲就學，頑劣更甚，而先妣訓迪不倦，或夏楚頻施，不稍姑息。”這就更加印證。蔣介石少年時期的身體狀況確實談不上健康。蔣介石的先天基因是否有利于健康？當然不能簡單以蔣氏的面貌、體型等外部形象來斷定其壽命短長，但根據(jù)孟德爾定律所昭示的生物相傳基因，蔣介石的遺傳基因肯定是不容忽視的。盡管蔣介石先天基因并不理想，然而蔣氏卻是個極善利用自身優(yōu)勢，在不利條件下設法延長壽命的人。如果當你認真研究蔣介石的歷史，就不難發(fā)現(xiàn)，盡管蔣介石體質(zhì)先天不足，可在他后來多年的行伍征戰(zhàn)生涯中，蔣不僅沒有纏身的疾病，甚至還成為一個非常善于養(yǎng)生的人（當然，感冒、頭疼之類小病，任何人在所難免）。蔣介石身
破譯蔣介石養(yǎng)生密碼 作者簡介
竇應泰，遼寧鐵嶺人。著名作家。多年從事蔣介石、宋美齡和張學良三大系列紀實文學的寫作。其所著《蔣介石的香港夢》和《蔣家五兄弟》在內(nèi)地出版后，分別以版權貿(mào)易的方式在香港和臺灣兩地再版繁體字本，足以證明內(nèi)地作家所著蔣氏作品仍可獲得較為接近蔣介石的港臺兩地的承認。 《破釋蔣介石養(yǎng)生密碼》是本書作者20多年對蔣家系列作品進行不斷探索的新成果。亦是繼已經(jīng)面世的民國著名政治家養(yǎng)生系列作品《破譯宋美齡長壽密碼》、 《破譯張學良長壽密碼》之后的又一力作。
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